❓️Что такое аутизм и могут ли помочь натуральные добавки?
💊Знаете ли вы, что некоторые натуральные добавки, замедляющие признаки старения, также могут помочь детям и взрослым, страдающим аутизмом? Глутатион, L-карнитин и витамин D3 и другие демонстрируют потенциал в лечении некоторых симптомов, связанных с этим заболеванием.
Что такое расстройство аутистического спектра?
Расстройство аутистического спектра (РАС) или аутизм — это общий термин для группы сложных нарушений развития нервной системы, которые влияют на поведение, общение и социальные навыки. Эта разница в развитии часто влияет на то, как дети и взрослые понимают других и относятся к ним.
Аутизм — это спектральное расстройство, потому что люди могут испытывать широкий спектр симптомов по типу и степени тяжести. Это происходит во всех этнических, расовых и экономических группах. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний ( CDC ), аутизм чаще встречается у мальчиков с соотношением мужчин и женщин 4:1.
Хотя аутизм может быть диагностирован в любом возрасте, обычно он считается нарушением развития, поскольку симптомы обычно проявляются до того, как дети достигают 3-летнего возраста.
Что вызывает аутизм?
Причина аутизма остается загадкой. Исследователи считают, что он развивается из-за сочетания генетических и экологических влияний.
Недавнее исследование, в котором приняли участие более 2 миллионов человек из 5 стран, показало, что генетика является причиной 80% случаев РАС, и только 20% связаны с экологическими причинами. Также не было указаний на то, что это было вызвано материнскими факторами во время беременности.
Важно знать, что аутизм — это не болезнь и не болезнь. Тот, у кого аутизм, просто по-другому смотрит на мир и переживает его. Насколько нам известно, аутизм нельзя «вылечить». Но, как и все люди, при правильной помощи и поддержке люди с аутизмом могут жить счастливой и продуктивной жизнью.
Каковы признаки аутизма?
Признаки и симптомы аутизма могут сильно различаться от человека к человеку. Некоторым может быть поставлен диагноз в раннем детстве, в то время как другие могут понять, что борются с аутизмом, только во взрослом возрасте. Поскольку симптомы могут различаться, очень важно получить профессиональный диагноз, чтобы человек мог получить помощь и поддержку, в которых он может нуждаться.
По данным NIH и NHS , люди с аутизмом могут:
-Имеют трудности в общении и взаимодействии с людьми.
-Трудно понять эмоции и сопереживать другим.
-Иметь повторяющееся поведение или мысли.
-Они могут все время говорить на одну и ту же тему и изо всех сил пытаться вступить в диалог.
-Им нравится их рутина, и они очень беспокоятся в новых местах, незнакомых лицах и ситуациях. Некоторым может показаться, что звук слишком высок для них, или они могут изо всех сил пытаться различать звуки, превращая все в один большой громкий шум.
-Они имеют интеллектуальные трудности и требуют больше времени, чтобы понять концепции. Другие имеют чрезвычайно высокий IQ и преуспевают в некоторых предметах, но с трудом понимают другие.
-Имеют конкретные хобби или предметы, которые им очень нравятся. Некоторые могут быть очарованы насекомыми, а другие могут собирать игрушечные поезда.
-Необычно себя ведут: может наблюдаться избегание зрительного контакта, взмахи руками, ходьба на пальцах ног или другие клещи. Иногда они не осознают своего поведения, а иногда они могут находить «нормальное» поведение и социальные нормы странными.
-Поскольку аутизм представляет собой спектральное заболевание, он влияет на людей по-разному. Как и у всех нас, у взрослых и детей, страдающих аутизмом, есть свои сильные и слабые стороны и таланты. Как говорит доктор Стивен Шор: «Если вы встретили одного человека с аутизмом, значит, вы встретили одного человека с аутизмом». Каждый человек с аутизмом уникален в том, как он воспринимает мир.
« Самые интересные люди, которых вы найдете, — это те, которые не помещаются в вашу обычную картонную коробку. Они сделают то, что им нужно, они сделают свои собственные коробки. ”
Синдром Аспергера
Синдром Аспергера — это форма аутизма. У детей с синдромом Аспергера, похоже, нет проблем с речью, и они, как правило, получают средние и выше среднего баллы в тестах на интеллект. У них может быть очень высокий IQ, но проблемы с эмоциональным интеллектом.
Как и при всех расстройствах аутизма, симптомы могут различаться, но людям с синдромом Аспергера может быть трудно выражать себя социально или эмоционально. У них могут возникнуть трудности с пониманием жестов, тона голоса и языка тела. Они могут не знать, как вести беседу, и могут испытывать трудности с пониманием шуток или сарказма — они, как правило, очень буквальны.
Людям с синдромом Аспергера может быть трудно завязать дружеские отношения, даже если они хотят социального взаимодействия. Они могут не понимать социальные сигналы или «правила», стоять слишком близко к кому-то или начинать неуместный разговор. Другими характеристиками могут быть любовь к рутине или особые интересы, такие как коллекционирование предметов или хобби.
Аутистическое расстройство
Скорее всего, это состояние, которое приходит на ум, когда используется термин «аутизм», и относится к трудностям в социальных взаимодействиях, общении и играх у детей в возрасте до 3 лет.
Детское дезинтегративное расстройство
Это редкое заболевание, также известное как синдром Геллера , является регрессивной формой аутизма. Ребенок, страдающий CDD, будет испытывать регресс во многих областях развития, включая речь, игровые навыки, двигательные навыки, когнитивные навыки и даже контроль над мочевым пузырем / кишечником.
Первазивное расстройство развития - не уточненное иначе (атипичный аутизм или PDD)
До 2013 года PDD-NOS считался подтипом аутизма, но после 2013 года теперь считается, что он попадает в спектр. Это диагноз, который ставится детям, которые находятся в спектре, но не соответствуют критериям другого РАС, такого как синдром Аспергера.
Какие добавки помогают при аутизме?
Важно помнить, что, как следует из названия, аутизм — это спектр, и лечение, которое очень эффективно для одного ребенка, может не сработать для другого. Однако было показано, что раннее лечение играет большую роль в развитии детей с аутизмом.
Прежде чем начинать какой-либо режим приема добавок, очень важно получить рекомендации от своего лечащего врача, чтобы убедиться, что у вас есть правильные добавки и дозировка. Каждый человек с аутизмом уникален, и поэтому у него будут разные потребности.
👇Вот несколько натуральных добавок , которые, как было показано, помогают облегчить дискомфорт, связанный с РАС. Интересно, что они также помогают замедлить старение и предотвратить многие хронические заболевания, связанные с возрастом.
🔹️ВИТАМИН Д
Было обнаружено, что витамин D влияет на нейротрансмиттеры в головном мозге. Он помогает мозгу формировать новые связи и укреплять связи, которые уже существуют.
Недавнее исследование показало, что у детей с аутизмом дефицит витамина D гораздо выше, чем у здоровых детей. Дополнение младенцев витамином D может оказаться безопасным и эффективным методом предотвращения риска аутизма. В двух открытых исследованиях витамин D улучшал основные симптомы аутизма примерно у 75% детей с аутистическими расстройствами.
Многие исследования показали, что у детей с аутизмом часто наблюдается дефицит витамина D. В недавнем исследовании было обнаружено, что у детей с аутизмом, получавших ежедневную добавку витамина D, наблюдалось уменьшение основных симптомов, связанных с аутизмом, включая ухудшение социального взаимодействии, общение и вовлечение в повторяющееся поведение.
🔹️ОКСИТОЦИН
Окситоцин — это химическое вещество, которое естественным образом вырабатывается в головном мозге. Это химическое вещество влияет на часть мозга, связанную с социальными связями и социальными взаимодействиями.
Имеются предварительные данные, связывающие нарушение системы окситоцина с некоторыми детьми с расстройствами аутистического спектра, однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, почему это наблюдается только у некоторых детей. Кроме того, исследования, связанные с лечением детей с аутизмом окситоцином, были неубедительными: у некоторых детей наблюдалось умеренное улучшение социальных функций.
Авторы этих исследований указывают на то, что лечение окситоцином может быть многообещающим вариантом с точки зрения улучшения определенного социального поведения, однако для подтверждения эффективности необходимы дополнительные клинические исследования.
🔹️ВИТАМИН B6 И МАГНИЙ
Витамин B6 отвечает за усиление более 60 различных биологических процессов в организме. Витамин B6 содержится в типичных поливитаминах, но его также можно добавлять.
Этот витамин расщепляется в организме ферментом (PLP), и некоторые исследования показывают, что этот фермент не так эффективен у детей с аутизмом. Фермент PLP необходим для правильного производства дофамина в организме, который помогает контролировать центры вознаграждения мозга.
Магний также является жизненно важным питательным веществом, обеспечивающим правильное функционирование клеток мозга и мышц. Магний содержится во многих продуктах, особенно в семенах и орехах, цельнозерновых и листовых овощах.
Некоторые исследования показали, что у детей с аутизмом может быть дефицит магния, хотя конкретная причина этого до сих пор неизвестна.
Витамин B6 и магний обычно добавляются вместе, поскольку B6 иногда может вызывать неприятные симптомы, такие как расстройство желудка, а магний противодействует этому.
Исследования разнообразны, когда речь идет об эффективности этих добавок для детей с РАС. Два небольших, но хорошо контролируемых исследования не выявили эффектов комбинированной терапии витамином B6 и магнием. Другое более крупное, но менее тщательное исследование показало увеличение положительного поведения у детей, принимавших эти добавки.
🔹️МЕЛАТОНИН
Мелатонин — это гормон, вырабатываемый в организме, который отвечает за регуляцию наших циклов сна и бодрствования.
Часто у детей с аутизмом возникают проблемы со сном, и поэтому его часто используют для лечения бессонницы или трудностей с засыпанием и/или поддержанием сна).
В нескольких исследованиях была обнаружена связь между низким уровнем мелатонина и тяжестью симптомов аутизма у детей.
Исследования, изучающие эффективность добавок мелатонина при РАС, были многообещающими: несколько хорошо контролируемых исследований показали улучшение продолжительности сна и более позитивное поведение в дневное время. В этих исследованиях было обнаружено, что побочные эффекты мелатонина минимальны, что также является многообещающим.
🔹️N-АЦЕТИЛЦИСТЕИН
N-ацетилцистеин (NAC) — это добавка, повышающая уровень основного антиоксиданта в организме. Этот антиоксидант отвечает за участие в естественной системе защиты организма, поскольку они защищают организм от повреждения «свободными радикалами».
Считалось, что у детей с аутизмом может быть более низкий уровень этого антиоксиданта, что позволяет предположить, что добавление NAC может принести пользу.
Многообещающее исследование, проведенное в Стэнфордском университете, изучало влияние NAC на 31 ребенка с аутизмом. Исследование показало, что добавки NAC снижают раздражительность у детей с аутизмом и уменьшают вовлеченность детей в повторяющееся поведение.
Также было завершено несколько тематических исследований, предполагающих, что NAC может помочь улучшить некоторые симптомы у детей с аутизмом. Хотя тематические исследования не считаются очень строгими, это дает многообещающие доказательства того, что NAC может быть вариантом для рассмотрения.
🔹️СУЛЬФОРАФАН
Сульфорафан — это встречающееся в природе соединение, которое содержится в некоторых овощах, таких как ростки брокколи. Он также продается в виде добавки, часто называемой «экстрактом ростков брокколи». Интересно, что было обнаружено, что лихорадка может улучшить симптомы аутизма, и исследователи обнаружили, что сульфорафан может вызывать клеточные изменения, часто связанные с лихорадкой.
Первоначальные отчеты рандомизированного контрольного исследования показывают, что 31% участников, принимавших сульфорафан в качестве добавки, продемонстрировали улучшение социального взаимодействия, общения и снижение агрессивного поведения. Другое тщательное исследование показало, что 65% участников, принимавших сульфорафан, значительно улучшили свои показатели, особенно в области социальной реакции.
В настоящее время проводится несколько исследований, в которых дополнительно изучается влияние добавок сульфорафана на симптомы у детей с аутизмом, с надеждой, что дополнительные доказательства дадут более убедительные ответы.
🔹️МЕТИЛ Б-12
Витамины B-12 представляют собой «семейство» витаминов, каждый из которых играет важную роль в функционировании нервной системы и организма. Метил B-12 обладает способностью воздействовать на определенные пути в головном мозге, что приводит к большему количеству топлива или энергии для определенных мозговых процессов. Он также взаимодействует с фолиевой кислотой для производства клеток в организме.
Было обнаружено, что дети с задержкой развития имеют нарушения, связанные с переработкой метила В-12 в организме. Метил В-12 вводят в виде инъекций, чтобы стимулировать нарушенные проводящие пути.
В ходе рандомизированного контрольного исследования 2016 года изучалось влияние добавок метил B-12 на детей с аутизмом.
Результаты показали, что дети, получавшие добавку, клинически улучшились в нескольких категориях поведения, включая социальную отзывчивость.
Результаты анализа крови также подтвердили, что у детей, которым давали метил B-12, наблюдалось улучшение некоторых метаболических и клеточных процессов. Опять же, это исследование является многообещающим, однако все еще находится в начальной стадии.
Следует также отметить, что у некоторых детей, получающих инъекции Метил В-12, возникают побочные эффекты, такие как гиперактивность, нарушение сна и самостимулирующее поведение. Важно обсудить риски и преимущества любых добавок с педиатром вашего ребенка.
🔹️ДМГ/ТМГ
DMG и TMG — это вещества, содержащиеся в пище, особенно в коричневом рисе и печени. Было обнаружено, что эти вещества улучшают определенное поведение, уменьшают судороги и улучшают речь при приеме в качестве добавки.
Исследования показали, что DMG и TMG могут помочь укрепить иммунную систему, что может уменьшить судороги. Другое хорошо контролируемое исследование зафиксировало клинически значимое снижение нежелательного поведения при приеме этих добавок.
Важно отметить, что некоторые дети переносят DMG лучше, чем TMG, и эти добавки должны быть должным образом сбалансированы с фолиевой кислотой и витамином B12.
🔹️ВИТАМИН C
Витамин С играет важную роль в организме человека, поскольку он поддерживает выработку нейротрансмиттеров (химических веществ, которые помогают нашим клеткам общаться) и помогает защитить организм от свободных радикалов. Витамин С также необходим для здоровой иммунной системы.
Было высказано предположение, что у некоторых детей с аутизмом может быть дефицит витамина С. Одна из теорий состоит в том, что дети с аутизмом с трудом борются со свободными радикалами в своем организме, которые могут вызвать дисбаланс в организме.
Одно исследование показало, что у детей с аутизмом, которые принимали добавки с витамином С, наблюдалось значительное снижение стереотипного поведения, такого как раскачивание, хлопанье руками и шагание взад-вперед.
🔹️ГЛУТАТИОН
Глутатион является мощным антиоксидантом и известен как «основной детоксикатор» организма.
Исследования показали, что дети с аутизмом часто имеют низкий уровень глутатиона. Это привело к исследованию , в котором 33 ребенка были рандомизированы на две группы. К концу исследования у детей в группе, которые потребляли N-ацетилцистеин (предшественник глутатиона), показатели раздражительности снизились на 80%.
Кроме того, исследования показали, что аутизм связан с повышенным уровнем воспаления в головном мозге и желудочно-кишечном тракте. Было показано, что глутатион является возможным средством лечения аутизма, поскольку он является безопасным и мощным противовоспалительным средством, но, что более важно, контролирует уровень окислительного стресса, который в первую очередь вызывает воспаление.
При приеме добавок с глутатионом особенно важно помнить, что липосомальный глутатион обеспечивает организму самые высокие уровни абсорбции непосредственно в кровоток.
🔹️L-КАРНИТИН
L-карнитин — это аминокислота, вырабатываемая нашим организмом. Он помогает превращать жир в энергию, улучшает работу сердца и, как было показано, улучшает работу мозга и когнитивные способности.
Было проведено исследование , чтобы протестировать L-карнитин в качестве потенциального средства для улучшения поведенческих симптомов у пациентов с диагнозом аутизм . Тридцать детей с диагнозом аутизм случайным образом принимали либо плацебо, либо жидкий L-карнитин в течение 6 месяцев. Далее исследование показало, что группа, получавшая добавки L-карнитина (100 мг/кг массы тела в день), значительно улучшила тяжесть аутизма. Кроме того, лечение хорошо переносилось, и исследователи рекомендовали использовать L-карнитин как часть схемы лечения аутизма.
К сожалению, биодоступность L-карнитина в традиционной форме добавок очень низкая. Большая часть аминокислоты разрушается в пищеварительной системе. На самом деле, спортсмены, которые используют аминокислоту для достижения спортивных результатов, обычно получают ее в виде инъекций. Однако благодаря современным технологиям теперь вы можете получать L-карнитин в липосомальной форме. Липосомальные добавки имеют повышенную биодоступность, потому что они защищают добавку от пищеварительной системы. Youth & Earth содержит липосомальный L-карнитин фармацевтического качества со вкусом маракуйи.
🔹️ПРОБИОТИКИ
Многие дети с аутизмом борются с проблемами желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), такими как боль в животе, запоры и диарея. Существует множество гипотез относительно причины этих симптомов, включая воспаление и аномальные микробы, обнаруженные в пищеварительном тракте.
Кишечные бактерии, обнаруженные в желудочно-кишечном тракте, на самом деле действуют как посыльные, отправляя сигналы и связываясь с различными частями тела, включая мозг. Считается, что дисбаланс этих бактерий в кишечнике может влиять на такие области, как настроение, внимание, стресс и сон.
Необходимы дополнительные исследования потенциальных причин, однако ясно, что проблемы с желудочно-кишечным трактом — частое явление у детей с РАС.
Пробиотики помогают улучшить или восстановить баланс в желудочно-кишечном тракте. Наиболее многообещающие исследования пробиотиков и аутизма связаны с исследованиями на животных. Одно тщательное исследование показало, что использование определенного штамма пробиотика фактически уменьшало некоторые проявления аутистического поведения у мышей, такие как социальное избегание и повторяющиеся действия. Это исследование еще не было распространено на людей, однако оно указывает на то, что использование пробиотиков может быть полезной добавкой для детей с аутизмом.
🔹️ПИЩЕВАРИТЕЛЬНЫЕ ФЕРМЕНТЫ
Другой добавкой, связанной с проблемами пищеварительного тракта у детей с аутизмом, являются пищеварительные ферменты. ТТерапия пищеварительными ферментами использовалась как механизм для удаления вредных белков из организма. Эти белки могут способствовать возникновению некоторых проблем с пищеварением у детей с аутизмом.
В рандомизированном контролируемом исследовании с участием 100 детей с аутизмом было обнаружено, что терапия пищеварительными ферментами в течение 3 месяцев улучшала эмоциональные реакции и желудочно-кишечные симптомы. Ферментную терапию также можно сочетать с пробиотическими добавками для дальнейшего улучшения пищеварения.
.
🩸Если вы хотите сдать АНАЛИЗЫ (любые) со СКИДКОЙ ДО 30% и получить 15000 бонусных рублей - переходите по ссылке: https://t.me/dsemiryadov_official/1791
.
❗️▶️ Кстати, на своём КУРСЕ "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ" я на протяжении более 40 занятий и 65 часов материала обучаю на продвинутом уровне составлению рациона, расшифровке анализов и применению витаминов и добавок (БАД).
✅ Поэтому, если вы хотите:
📍снизить вес так, чтобы он не вернулся (или набрать его, это тоже можно); подбирать себе и близким питание под разные цели;
📍расшифровывать анализы свои, своей семьи, клиентов;
📍правильно подбирать дозировки и курсы добавок (БАД) под разные цели эффективно, на основании анализов, а не "пальцем в небо";
📍наладить работу органов ЖКТ, кишечника, улучшить состояние микрофлоры;
📍избавиться от хронической усталости и повысить уровень энергии; улучшить состояние нервной системы (в т. ч. при стрессах), память и качество сна;
📍 улучшить состояние при аллергиях, гормональных сбоях, проблемах щитовидной железы и других ситуациях;
📍 укрепить иммунитет натуральными методами;
📍и, в целом, узнать о питании, добавках и здоровом образе жизни больше, чем многие врачи;
☑️ Всё это можно сделать на Курсе "Практическая нутрициология"!
❗Скоро старт нового потока!
▶️ Самые выгодные условия будут по ссылке: https://t.me/Semiryadov_bot?start=218790
.
.
.
Друзья, учитывайте, что эта информация представлена исключительно для ознакомления. Её цель - не дать вам конкретное руководство к действию, а познакомить с вариантами укрепления здоровья, о которых вы ранее могли не знать.
Данные, представленные здесь, могут рассматриваться либо как общеукрепляющая практика, либо как отчасти облегчающая лёгкую симптоматику.
Если у вас есть жалобы на здоровье - пожалуйста, обязательно обратитесь к врачу, который назначит вам обследования и поставит диагноз! Заодно вы сможете согласовать с ним приём каких-либо добавок.
Представленная здесь информация является моим частным мнением, и ни при каких обстоятельствах не должна восприниматься, как руководство к постановке каких-либо диагнозов и назначению терапии.
В соответствии с этим, я не несу ответственность за любые нежелательные явления, которые могут проявиться при использовании советов из данной статьи. Согласовывайте всё с доктором и будьте благоразумны.
***
Источники:
- https://harkla.co/blogs/special-needs/supplements-for-autism#Probiotics
- https://harkla.co/blogs/special-needs/supplements-for-autism#Probiotics
