Многие считают собирание мозаики не более чем, детским развлечением, между тем забывая о том, что пазлы являются превосходным инструментом развития мозга и одним из важнейших инструментов нейрофитнеса.
При всем желании, сегодня для сбора мозаики даже не нужно выделять отдельный стол или комнату. Множество пазлов размещаются в формате онлайн. Их можно не только собирать, но и делиться получившимися результатами в социальных сетях.
Так чем же полезны пазлы для нашего мозга?
Пройдемся по основным пунктам
- Сбор головоломок позволяет отсрочить начало деменции и болезни Альцгеймера
А весь секрет в том, что важно держать свой ум постоянным занятым. Мозговая активность усиливает нейропластичность мозговой ткани, что в свою очередь уменьшает гибель нейронов. Кроме того, формируются новые нервные клетки и укрепляются уже существующие связи между ними.
Есть прямая связь между количеством лет, которое человек тратит на решение головоломок и риском приобретения старческого слабоумия.
Таким образом, чем раньше вы начнете включать головоломки в свой распорядок дня, тем лучше.
- Сбор пазлов совершенствует наши навыки решения проблем
Способность критически мыслить и творчески решать проблемы жизненно важна для нашего интеллекта. Лучшие, а соответственно самые сложные пазлы позволяют нам работать над развитием этих навыков. Для решения задачи порой требуется пробовать самые разные, а порой и нестандартные подходы к проблеме.
Как следствие таких упражнений, пазлы помогают наладить баланс в различных жизненных ситуациях и работе – гипотезы и анализ, построение новых теорий удаются нам гораздо лучше. Человек становится более адаптируемым к меняющимся условиям – ведь в мозаике постоянно все меняется в процессе ее сбора.
- Пазлы одинаково полезны для детей и взрослых
Собирая мозаику мы одновременно приносим пользу для ума, тела и духа. Все потому, что мы заняты разбором мелких деталей. Собирая и перемещая кусочки пазла, следя за точностью постановки деталей, дети и взрослые развивают зрительно-моторную координацию и силу пальцев.
- Пазлы улучшают пространственное мышление
Когда вы который час корпите над очередным шедевром изобразительного искусства разделенного на 300 мелких кусочков мозаики, вы укрепляете свое зрительное и пространственное мышление, а также визуальное восприятие информации.
Может показаться странным, но именно повышенное внимание к мелким деталям мозаики и ее малейшим изменениям — является одним из важнейших полезных качеств сбора пазлов.
- Пазлы задействуют работу обоих полушарий мозга
Исследования демонстрируют, что решение пазлов улучшает концентрацию и внимание, задействуя одновременно обе части мозга.
Работа сразу над несколькими задачами в рамках сбора одной мозаики не только укрепляет связи между разными отделами мозга, но одновременно влияет и на образование новых. В результате этого обмен информацией в мозгу ускоряется, а мы начинаем мыслить быстрее и эффективнее. Растет интеллект.
- Пазлы улучшают нашу память
Мозаики особенно хороши для улучшения кратковременной и визуальной памяти. Они позволяют нам четче визуализировать в памяти более крупные фигуры, лучше запоминать цвета и формы, которые подходят друг другу.
Как известно, для краткосрочной памяти более важен цвет фигуры, чем ее форма. Такая информация запоминается нами быстрее и проще. Собирая пазл мы одновременно тренируем память и на запоминание различных геометрических и других форм, что очень важно для когнитивной тренировки.
Пазлы важны и для рабочей памяти. Сидя над мозаикой мы вынуждены то и дело смотреть на готовую картинку с обложки пазла – иначе собрать головоломку не удастся.
А теперь немного практики по сбору пазлов!
- Начинать сбор пазлов можно в каком угодно возрасте и с какого угодно количества деталей. При этом выбирать размер деталей пазла следует исходя из вашего зрения. Лучше зрение – мельче детали, и наоборот.
- Фирма производящая мозаику, также особого значения не имеет. Кто-то сходит с ума от известных iq пазлов для мозга. На самом же деле, это все не более, чем маркетинг. Все пазлы работают одинаково хорошо.
- Выбирайте ту мозаику, что по душе лично вам.
- Если никогда не имели дело с пазлами, лучше стартовать с простых вариантов, постепенно усложняясь.
Например профессионалы способны собрать легендарный и самый дорогой пазл в мире «WHAT A WONDERFUL WORLD» из 60 000 деталей (стоимостью в 72 000р) ровно за 57 дней, без особого напряжения. В пазле - 60 секций, в каждой по 1000 деталей.
Секция после сборки соединяется с предыдущей, чтобы получилось единое панно.
При размере пазла 6 на 2,5 метра у тренированных персон сборка 1 секции занимает 4,5 часа.
Такой экстрим и футбольное поле для сборки мозаики вам не нужны. Важна, систематичность, а главное желание упражнять мозг!
Вот так выглядит самый большой в мире пазл на фото.
Просто оцените!
