Во все времена люди считали клюкву одной из самых полезных и доступных ягод. За количество содержащихся в ней элементов и витаминов ее называют — царицей ягод. Клюква может круглый год помогать людям справляться с различными заболеваниями: от простуды до более серьезных проблем с организмом 😍
Еще в прошлые века клюкву восхваляли не только лекари, но и борцы за красоту и молодость. Уже тогда она получила популярность как ягода молодости. Люди замечали эти свойства, даже не зная её состава! Но сейчас мы знаем, что этому есть простое объяснение.
Оказалось, что это — антиоксиданты, которых в составе этой лесной ягоды большое количество. Поэтому если хотите сохранить свою молодость и красоту — срочно включите клюкву в свой рацион. Можно пить прохладный морс или согревающий клюквенный пунш. Или начните употреблять продукты, в составе которых есть клюква, например, клюквенный мармелад на натуральном соке или вкусный десерт от «Чистой линии» клюкву в тёмном шоколаде. Пикантная кислинка делает лакомство не приторным и очень вкусным, а в состав входят натуральные ягоды и какао.
Чем ещё так полезна клюква? Она помогает организму быстрее выводить вредные свободные радикалы, которые провоцируют процесс старения. Клюква помогает справиться с простудой, болезнями мочеполовой системы и раковыми заболеваниями. Все это благодаря ее богатому составу:
- витамины группы В;
- витамин А, Е, РР и С;
- полезные кислоты: лимонная, бензойная, хинная, яблочная, янтарная;
- каротин;
- соли калия;
- пектин;
- микроэлементы: калий, фосфор, железо, медь, марганец.
Употребление продуктов с клюквой помогает держать под контролем свой вес, снижать уровень холестерина и улучшать настроение.
Добавляйте эту замечательную ягодку в свой рацион и да пребудет с вами здоровье и прилив сил 💪🏻
