Ожидания от мужа, реально ли?
Ко мне на консультацию обратилась женщина, в ее глазах стояли слезы и она, всплакнув, сказала, что у нее, куда-то уходит энергия, она в какой то депрессии, сил нет ни на что.
При сборе анамнеза, когда у нее все это началось, она сказала 2 года назад. Я попросила рассказать, что именно произошло 2 года назад и предположила, что какие-то мысли, обиды, могут забирать ее энергию.
Предложила сутки разбить по часам и написать сколько времени занимают ее невеселые мысли. Оказалось много времени она размышляет о своем браке.
Теперь история: в жизни клиентки случились перемены: рождение ребенка, учеба в ВУЗе, сокращение мужа на работе. В браке 3,5 года.
Она очень сильно измотана, маленький ребенок требует внимания, муж не помогает, за последнее время, он стал играть в компьютерные игры, поэтому он больше в игре, чем в реальности.
Постоянно ругаются, помощи от мужа нет, денег нет, мысли о разводе, семья живет на детское пособие и им помогают ее родители.
«Что делать?» - спрашивает меня клиентка.
Я говорю, что ответ в ее голове.
Попросила клиентку написать то, что она ждет от своего мужа.
Вот список:
Хочу, чтоб он мне помогал с ребенком и ведением домашнего хозяйства.
Хочу, чтоб любил меня и говорил какая я красивая.
Хочу, чтоб он дарил мне подарки.
Хочу, чтоб он пошел работать и обеспечивал нашу семью.
Я спросила, еще что-то?
Она сказала, нет. И лицо ее засияло, как у ребенка, она думала, что сейчас все ее желания исполнятся.
И когда я попросила ее написать,
что она не будет ждать все это от мужа,
у нее выступили слезы, и она не сразу стала понимать, почему ее желания относительно другого человека не могут быть исполнены.
Все просто, эти ожидания нерациональны, это иллюзии, которые моя клиентка испытывает по отношению к мужу. Она нарисовала себе картинку и жила в ней, каждый раз, думая, что вот-вот и ее муж изменится и начнет ее хвалить и помогать ей, пойдет на работу, и они заживут «хорошей» жизнью.
Кстати что означает термин «хорошая» жизнь, она не придумала еще.
Но, увы, иллюзии это всего лишь иллюзии, это нереалистичные ожидания, это ожидания от людей поступков или слов, которые им могут быть не свойственны.
Но не все хотят выйти из мира иллюзий и посмотреть правде в глаза, некоторые живут так годами и копят свои обиды и злость на людей, которые не соответствуют их ожиданиям.
Когда она написала, что не будет ожидать это от мужа, я попросила добавить еще одну строчку:
Теперь я сама буду давать себе любовь, признание и поддержку!
Клиентка засомневалась, что не сможет, но я уверила ее, что с помощью своих внутренних сил, она все сможет.
Для нее еще есть работа, принятие себя и своего внутреннего ребенка, взросление и, конечно же – сепарация.
Ведь муж это проекция ее мамы или папы. Может даже обоих, мы будем разбираться на следующей сессии.
Вы можете мне написать, я всегда на связи, иногда тяжело в одиночку решить проблему и поэтому так важна психологическая помощь. Ватсапп 89515922846
Автор: Петрова Елена Анатольевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
