Письмо маме
Мы пишем письмо маме, (отправлять не будем). Пишем для того, чтобы увидеть те эмоции, которые мы испытываем по отношению к ней. Делаем это, чтобы нас отпустило (если актуально).
Любой человек понимает, что обижаться на маму нельзя, это запрет и поэтому он эти эмоции прессует в себя. Но он обязательно оторвется на своей жене, на муже, на тех, кто не может убежать.
Хотите увидеть обиду на маму? Смотрите на ваше негативное проявление по отношению к своему партнеру, к детям, к себе, ко всем. С мамой вы были бессильны, а не реализованный негатив превращает нас в тиранов, манипуляторов сексом, алкашей, орущих истероидов и плохих родителей.
Итак, пишем:
1. Мама, я хочу сказать тебе...
И начинаем выписывать все, что мы хотим сказать маме, пока у нас не иссякнут слова (претензии, детские обиды (то, что испытывали в 4, 5, 6... лет), обвинения, все-все чувства, все, что неэтично говорить вслух, все спрессованное).
2. Мама, я прощаю тебя за...
За грубость, за невнимательность, за ошибки воспитания, что не обнимала, не целовала, ...
3. Мама прости меня за ...
За то, как мы относились к маме: я игнорировал, не хотел признавать, стыдился, не хотел продолжать род (это тоже месть маме, связанный со страхом аналогичной травматизации детей), обижались, обвиняли, делали ее причиной собственного страдания, своего несчастья, грубилии, пытались самоуничтожиться, притворялись несчастными назло маме (посмотри как ты меня воспитала, и вот я страдаю).
4. Мама я люблю тебя за ...
И дальше мы описываем величие мамы, чего ей удалось сделать в жизни. Вы увидите, что она любила вас даже теми копейками, которые у нее оставались и тратила на вас. Вы увидите, что там самоотверженность уровня Космос в рамках тех ресурсов, которые у нее были.
Ты у меня самая лучшая, любимая и великая, красивая, великодушная, добрая, прощающая, заботливая, смелая, сильная, любящая.
4. Мама, я обещаю тебе ...
Вот это самое главное. Здесь вы сообщаете, какие решения и действия вы предпримите.
Буду звонить, чтобы разговаривать, просто слать сердечки, дарить цветы, заезжать в гости, быть счастливым и любить себя, быть здоровым и заботиться о себе, сделать более материальные вещи (вместе за границу съездить, купить ей дом, квартиру и тп)
Все вышеперечисленное пишется для себя, ей это знать не обязательно.
5. Пятая часть - пишите все то, что вы маме отправите. Это для неё.
———
Все это нужно делать с установкой: "Я это делаю и даю обещание не потому, что я кому-то должен, а потому, что я взрослый, я это выбираю, потому что это мой осознанный выбор сказать спасибо маме за все, что она сделала, все что в ее силах и что я могу сделать для нее.
