«Для меня спорт — неотъемлемая часть жизни! Как гимнаст, я тренируюсь каждый день. Завоевывая медали, испытываешь триумф, но сам путь к этим медалям — настоящая борьба!
Подготовка к соревнованиям всегда проходит очень насыщенно. Я тренируюсь 6 дней в неделю, в 4 дня из которых у меня по две тренировки.
Когда ты столько занимаешься, очень важно вносить разнообразие в тренировки, менять вид деятельности. Я добавляю фитнес, силовые тренировки и часто занимаюсь дома вместе с тренажерами от Yamaguchi.» - Артур Далалоян.
«Мой любимый домашний тренажёр – виброплатформа.
Я занимаюсь на виброплатформе с утра перед основной тренировкой и вечером, завершая цикл. Всего 10-15 минут на тренажёре заменяют часовую тренировку в зале!
Виброплатформа включает в работу всё тело с помощью вибраций и специального ремня в комплекте. Вибрационные колебания сокращают и расслабляют мышцы (даже самые мелкие), увеличивая их активность.
Занятия на виброплатформе ускоряют обмен веществ, улучшают кровообращение, уменьшают отёчность, способствуют похудению и избавлению от целлюлита. Представляете, вы стоите на платформе, слушаете аудиокнигу или смотрите фильм и худеете, а тело обретает красивый рельеф!»
Такая тренировка приносит не только ощутимые результаты в процессе похудения и укрепления мышц, но и расслабляет, снимает усталость и напряжение. На низких скоростях платформа осуществляет легкий вибрационный массаж, который успокаивает не только тело, но и разум, восстанавливает энергию и улучшает настроение!
- Похудение и укрепление мышц
- Красивый рельеф без целлюлита
- Расслабление и антистресс-терапия
На первый взгляд, тренажёр кажется простым с минимальным функционалом. Но сколько он открывает возможностей для разнообразных упражнений!
«Для себя я разработал эффективную программу тренировок на виброплатформе и с удовольствием познакомлю вас с ней!»
Переходите на наш YouTube-канал и занимайтесь вместе с олимпийским чемпионом!
