Бессонница - ночной ад для человека. Ночные кошмары от бессонницы.
Ночные мучения от бессонницы.
Сегодня, большая часть людей после 30-35 лет страдают от бессонницы.
Что влияет на появление этой болезни?
Конечно же стресс.
Далее, депрессия, тревожность, напряжение, кризисы и так далее.
Причин может быть масса.
Бессонница. Чем опасна?
Выматывает вашу психику. Нет энергии в дне, потому что нет восстановления ночью. Может быть отвратительное настроение в течение дня.
Мозг напряжен, тело напряжено.
И, самое главное, иммунитет ваш начинает падать.
Вы не можете думать нормально и ясно, раздражены в дне. И начинаются конфликты с людьми, с коллегами, с близкими.
Бессонница недооценена, как болезнь, как причина, которая в дальнейшем приводит к расстройствам психики.
Сон - это святое.
Если вы к этому не придёте осознанно, вы, однажды, можете потерпеть крах в жизни и потерю здоровья.
Сон, сон и ещё раз сон.
Это одно из первых, что должно охраняться в вашей жизни.
Ничего не может быть положено на другую чашу весов.
Сон. Все фазы сна вы должны пройти за ночь. Длинные глубокие и короткие.
Восстановление организма в целом и психики, лучшим образом идёт ночью, когда вы спите.
Лимбическая система (реактивный мозг) переключается на нейропластичность. Вы успокаиваетесь, приходит покой. Мозг ясно работает. У вас утром хорошее настроение. Мысли свежие, позитивные.
Нет сна - нет здоровья.
Есть сон полноценный - есть здоровая жизнь ваша.
Восстанавливать систему психики, мозга невероятно сложно, если вы длительное время живете с бессонницей. И начинать когда-то нужно.
Лечить бессонницу нужно не только препаратами, но и параллельно восстанавливать работу организма, найти причины бессонницы.
Порой, корень этой проблемы лежит очень глубоко и распознать его сложно самостоятельно. И человек страдает от непонимания, почему не спит, почему не помогают препараты.
Возможно бессонница идёт у вас, как следствие какой-то болезни, о которой вы не знаете.
Возможно, бессонница является вторичным симптомом в основной болезни. Нужно разбирать эти завалы непонятностей, чем раньше, тем лучше. Бессонница вам трубит о какой-то проблеме со здоровьем.
Будьте бдительны к вашему здоровью.
Будьте бдительны к вашему сну.
Ангела Вэрбер
Консультация и информация по ссылке: консультация.
Друзья, можете задать вопрос или записаться на консультацию по почте: verberangela@gmail.com
Если моя статья понравилась или помогла вам, ставьте лайк!
Вы можете отблагодарить меня через ЮМoney здесь
Пишите комментарии. Можете задать вопрос по теме статьи, я вам отвечу.
Подписывайтесь на мой канал, каждый день новые статьи для вас!
