Итак, исходя из предыдущей статьи, что мы имеем.
С одной стороны - мы живем в среде, которая с детства задает нам жесткие рамки и принуждает нас следовать определённые нормам, ограничивая тем самым нас в возможности создать собственные правила и следовать им. И с другой стороны, у нас есть собственные биохимические реакции, которые могут оказать серьезное воздействие на принятие нами решений.
Теперь, я думаю, становится понятно, почему освоить навык самодисциплины так непросто.
Как же преодолеть заложенные социумом программы, нейтрализовать влияние гормональной системы, и освоить навык самодисциплины?
На мой взгляд адекватный и понятный пошаговый план:
1. Необходимо четко понять - что вы хотите достичь благодаря торговле, и нарисовать себе ясную и конкретную картинку жизни, где трейдинг будет для вас источником вашего благосостояния. Это необходимо для того, чтобы у вас запустились определенные биохимические реакции и выделился дофамин, который придаст вам сил и мотивации. Необходимо сформулировать и изложить этот образ (неважно на бумаге или на компьютере) и регулярно просматривать его.
2. Далее нужно осознать, что для стабильно прибыльной торговли вам необходима отлаженная система, но даже ее наличие бесполезно если вы не будете безукоризненно ей следовать. После создания системы нужно подробно расписать ее на бумаге или в отдельном файле вашего компьютера, и каждый раз просматривать перед началом торговли.
3. Теперь при наличии сформулированной системы вы можете начинать ее внедрение, и тут есть один лайфхак - делать это проще постепенно, ежедневно выполняя простые действия.
Например, вы создали систему, которая предусматривает вход в сделку только когда будет определенный сигнал рынка (например, цена достигнет сильного уровня поддержки), следует сфокусировать внимание и проявить волю, чтобы безукоризненно выполнить этот пункт правил и зайти системно, в обозначенной вами точке. Но в процессе торговли вас может потянуть нарушить правила, что выразится в том, что вы будете хотеть зайти раньше, или не зайти, потому что вам кажется, что уровень не тот и т.д. Если вы по каким-то причинам нарушили правила и зашли в сделку не по системе (или не зашли там, где это было необходимо), например, из-за воздействия страха, сделайте анализ в своем журнале, распишите мысли и эмоции: все что предшествовало нарушению правил (например, страх упустить прибыль или получить стоп) и продолжайте фокусировать свое внимание на исполнении собственных правил торговли до тех пор, пока не достигните автоматизма в следовании собственной системы. Вы так же можете использовать алгоритмические ассистенты торговли, которые можно запрограммировать на автоматические действия в соответствии с вашей системой (такие как, например, блокировка торговли при достижении определенного уровня максимального убытка или нормативной прибыли за день).
4. За выполнение же собственных правил придумайте способ как вы сможете себя вознаградить, и получить тем самым позитивное подкрепление.
5. Постепенно внедряйте все пункты вашей системы, пока не сможете легко и без напряжения воли придерживаться ее целиком.
6. Если вы впали в эмоциональное состояние и ощущаете сильный страх или слишком возбуждены (в трейдерской среде это называется тильт), нужно остановиться, прекратить торговлю и переключиться. Это вероятно самый сложный пункт.
В моменты стресса вы получаете в кровь довольно сильный коктейль из гормонов, таких, например, как адреналин или кортизол, который будет толкать вас к определенным решениям идущих вразрез с вашей системой. Для нейтрализации их воздействия необходимо найти способ, который лучше всего подойдет именно вам.
Прогулка, пробежка, отжимания, медитация или йога - неважно, главное, чтобы вы пришли в стабильное состояние и освободились из под власти эмоций. Найдите свой комфортный способ утилизировать последствия выброса в кровь гормонов стресса, а после того как успокоитесь и придете к равновесию - снова приступайте к анализу. Вам необходимо распознать паттерны поведения, которые приводят вас к эмоциональным реакциям, проработать и устранить их из вашей торговли (тут на помощь снова придет ведение дневника торговли).
В заключении
Следует понимать что самодисциплина - это приобретенный навык, мы не рождаемся с этим качеством, и даже наоборот, наш организм и мозг так устроен, чтобы в лишний раз не напрягаться и не тратить лишнюю энергию (отсюда и наша пресловутая лень).
Так же следует ясно осознать - без четко выверенной системы и навыка безукоризненно следовать собственным правилам вы не сможете достичь цели - стабильно прибыльной торговли. Так же этот навык вам потребуется, когда вы решите увеличить капитал и тем самым увеличить прибыль, ведь система и дисциплина смогут снизить эмоциональную нагрузку, которая неизбежно возникнет при работе с большим капиталом.
Как ни крути - навык самодисциплины является одним из краеугольных камней стабильно прибыльного трейдинга, и вам придется его освоить, если хотите достичь успеха в данном деле.
И если вы намерены его освоить - у вас это получится, если задастся такой целью и приложить определенные усилия.
Подписывайтесь на канал, делитесь своим мнением в комментариях!
Хотите поучаствовать в рубрике "Трейдерские истории" - присылайте свои истории мне на почту Tradepsy1@yandex.ru. При желании я опубликую на своём канале, вместе с разбором.
Ищите готовую прибыльную торговую систему? Застряли в убыточной позиции? Или нуждаетесь в сопровождении наставника? Готовые решения найдете тут.
Где-то я слышал, что лоси стараются избегать тех, кто ставит лайки моим статьям... Хотя это, наверное, просто глупое суеверие.
Стабильного вам профита!
