Сегодня расскажу о том, какие основные гормоны есть в нашем организме и какую роль они выполняют.⠀
1️⃣Первый и самый важный для женского организма гормон - эстроген.
Он вырабатывается в яичниках. Наибольшее его количество в организме образуется примерно с 7 по 14 день от начала менструации.
Эстроген отвечает за красоту и увлажненность кожи, хорошее качество соединительной ткани, нормальное состояние слизистых оболочек и влияет на очень многие внутренние процессы, из которых складывается здоровье человека. ⠀
2️⃣Второй важный гормон — это прогестерон, его еще называют гормоном беременности.
Прогестерон также вырабатывается в яичниках, но уже во вторую фазу цикла. И примерно за 2 недели до менструации в организме здоровой женщины доминирует именно этот гормон.
Прогестерон предотвращает развитие гормонозависимых гинекологических заболеваний и заболеваний молочной железы, влияет на эмоциональное состояние женщины, и в некоторых ситуациях способствует развитию предменструального синдрома. ⠀ ⠀⠀
3️⃣Третий гормон – тестостерон.
Принято считать, что это чисто мужской гормон, но в женском организме он также вырабатывается. Тестостерон важен для поддержания хорошего самочувствия, упругих крепких мышц (как скелетных, так и гладких мышц внутренних органов), влияет на качество соединительной ткани: кожи и костей. А еще нормальный уровень тестостерона влияет на хорошее либидо.
4️⃣Инсулин.
Этот гормон вырабатывается в поджелудочной железе и нужен для того, чтобы выводить из кровеносных сосудов излишки глюкозы (сахара), поддерживая нормальный уровень сахара в крови. ⠀⠀
При повышении уровня глюкозы инсулин превращает ее либо в гликоген – это запас энергии в мышцах и печени, либо в жир.
Избыток инсулина или снижение чувствительности тканей к инсулину - это патологический процесс, который приводит к развитию многих серьезных смертельных заболеваний, включая онкологические. ⠀ ⠀⠀
5️⃣Пятый гормон – это пролактин.
Он вырабатывается гипофизом, и в норме синтезируется в большом количестве после родов, обеспечивая грудное вскармливание.
Также его выработка может повышаться в стрессовой ситуации, при травмах груди и некоторых эндокринных проблемах. Повышение уровня пролактина у некормящей женщины может нарушить работу яичников и привести к развитию различных заболеваний. ⠀⠀
6️⃣Тироксин.
Гормон вырабатывается щитовидной железой, влияет на все обменные процессы, стимулирует основной обмен и участвует в процессах терморегуляции. ⠀Уровень тироксина может существенно снижаться при дефиците в питании йода, селена, цинка, белков. ⠀ ⠀⠀
7️⃣Кортизол, гормон надпочечников.
Вырабатывается в ответ на любое стрессовое воздействие, например, физические или психологические травмы или заболевания. Избыток кортизола оказывает негативное воздействие на здоровье человека. При истощении надпочечников кортизол перестает вырабатываться в нужных количествах, что вызывает упадок сил, снижение давления и устойчивости к воздействию факторов окружающей среды.
8️⃣Восьмой гормон — это серотонин, который называют гормоном удовольствия.
Вырабатывается в кишечнике и головном мозге и является естественным эндорфином и антидепрессантом.
Неправильное питание, нарушение режима сна и бодрствования выработка серотонина нарушается.
9️⃣Мелатонин – гормон сна. Это самый мощный гормональной антиоксидант❗ ⠀⠀
Мелатонин хорошо борется с любыми повреждениями в организме. Но для его полноценной выработки необходим ночной сон с соблюдением определенных условий. С возрастом выработка этого гормона существенно снижается, что, зачастую, приводит к нарушению сна, проблемам с засыпанием.⠀⠀
Вот такие основные гормоны есть в нашем организме. Если возникнут вопросы, задавайте их в комментариях.
------------------------------------------------------------------------------------
✔Бесплатный вебинар "Стоп Климакс. 5 главных вопросов о приливах, гормонах, онкологии, лишнем весе и сексе". Регистрация по ссылке: https://stopklimaks.online/main_vebinar?utm_source=ya.zen
✔Больше полезных постов в Телеграм-канале: https://t.me/stopklimaks
------------------------------------------------------------------------------------
