Регулярно слышу много самых разных историй отношений. Среди них истории проблемные, тяжелые, а порой и действительно адские. Не за что там держаться, нечего спасать. Человек сам признается, что все плохо, что любви особо нет. Остался один лишь страх. Страх остаться в одиночестве, страх идти в неизвестность.
В такой ситуации больно, жестко, но просто необходимо признаться себе в истине.
Бывает, что человек так усиленно цепляется за идею, что он не одинок. Вот только за усилиями по сохранению отношений он не замечает главного – он итак одинок в этих отношениях. Нет отношений, нет близости. Нет плеча рядом.
Так, собственно, чего бояться этого одиночества, если вы итак уже в нем живете?
1) Иллюзия отношений в вашей голове и отношения по факту – вот на что стоит посмотреть по отдельности
Так бывает, что человек вцепился в свою иллюзию, живет ею, наполняет ею свою жизнь. Но по факту близкий давно уже не близкий, по факту лютое одиночество и холод.
Какой смысл жить в самообмане. Вам нужны настоящие отношения или их видимость?
2) Если долго двигаться по инерции, то можно съехать в пропасть
Нередко вот такие попытки сохранить то, чего уже по факту нет, реально человек делает просто по инерции. Это своеобразная зона комфорта, это заданная траектория.
Но, если вам некомфортно и даже плохо в отношениях, то пора более осознанно на все посмотреть.
3) Далеко не все отношения нужно спасать
Спасать стоит только тогда, когда есть реальная перспектива, когда есть вовлеченность обеих сторон.
Бывает, что в отношениях так все мертво и безнадежно, что бессмысленно что-то шевелить. Само время спасать себя, чтобы хотелось двигаться дальше, хотелось жить.
4) Если у вас есть отношения, то это еще не значит, что вы не одиноки
Вот о чем стоит себе напомнить, когда будете безуспешно искать плюсы в текущих отношениях и партнере/партнерше.
Бывает одиночество в отношениях. Это просто стоит признать как факт и дальше искать более подходящего человека, с кем будет не одиноко.
5) Главный акцент е на одиночестве, а на том, кто вы есть и чего вы хотите
Не позволяйте страху одиночества загонять вас в угол. Важно системно смотреть на происходящее с вами. Лучше разобраться: каких отношений вы хотите, сами себя насколько хорошо знаете. И дальше уже сделать такие шаги, от которых вам станет лучше. Может быть, это шаги к свободе. Может быть, к новым отношениям.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
Запись на консультацию: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вам знакома данная проблема?