Я уже несколько лет учу писать самых разных людей. Моя практика наставничества начиналась на сайте психологов b17. Но так как публикации сайта читают много людей, и я постоянно делаю репосты моих статей в соцсети – постепенно ко мне на занятия стали подтягиваться люди самых разных профессий.
На самом деле, авторство, писательство – магическая вещь. И вы действительно можете почувствовать себя автором своей жизни, если начнете обрекать в слова, переводить в область логики неясные импульсы из своего подсознания.
Своим клиентам я часто предлагаю в качестве хорошего и действенного элемента терапии письменные практики. Это могут быть знаменитые утренние заметки Джулии Кэмерон, описанные ею в культовой книге "Путь художника".
И здесь художник – это несколько вольный перевод слова artist. Это скорее творческий человек, во всех смыслах этого слова. Вот и вы, если попытаетесь разбудить в себе творца, то наверняка у вас получится решить многие текушие задачи, в том числе и те, которые так некстати подкидывает вам кризис середины жизни.
У меня практически на постоянной основе работают группы авторов, в которых люди обмениваются мыслями о писательстве, публикуют свои тексты – зрелые и пробы пера. Да и просто творческое общение способно многое дать тем, кто решил проявиться, да не просто проявиться, а часто продвигать и презентовать себя через письменное творчество.
А еще как-то появилась счастливая мысль – организовать виртуальный писательский клуб, что я и сделала успешно, опять же на сайте психологов b17. Сама специфика этого интернет-ресурса предполагает, что специалисты пишут здесь статьи или заметки, и таким образом презентуют, продвигают, рекламируют себя – называйте, как нравится.
Поэтому, все психологи сейчас волей-неволей являются писателями. А к ним присоединились и пользователи сайта – те люди, которые читают публикации специалистов, пользуются услугами сайта по консультированию и другим направлениям психологической работы.
У непсихологов здесь есть возможность вести, так называемые, дневники терапии. На деле же – это все та де возможность выписываться, и публиковать свои посты и эссе в теплом и поддерживающем поле людей помогающей профессии.
Конечно, все мы люди, и ничто человеческое нам не чуждо. Это значит, что и в этом доброжелательном пространстве порой встречается неприкрытый троллинг, грубость в комментариях и прочий словесный срач. Но это нормально, это отражение жизни во всех ее проявлениях. Тепличную атмосферу вряд ли удастся создать на сто процентов где угодно.
А вот хороший стимул к творчеству получить здесь можно, а заодно и полечиться письменными практиками, под мягким руководством профи.
В общем, друзья, любое творчество терапевтично, так что я не зря привожу примеры увлечения людей самых разных профессий и социального статуса письменными практиками. В моменты проживания полосы препятствий на вашем пути, довериться белому листу бывает очень важно и полезно. Пусть даже в виде дневника – поначалу. А аппетит придет во время еды.
Чтобы острый стресс не перешел в хронический, обязательно переводите свои внутренние, часто деструктивные, импульсы в формат логических построений. В данном случае – это тексты, которые, как многие пишущие люди замечают, затем начинают жить своей жизнью. И несомненно, оказывают влияние на своего создателя, чаще всего, развивая его и настраивая на созидательный, оптимистический лад.
Вы знаете, ведь в писательство порой люди прячутся от жизни. А потом наступает момент, и они выныривают, преображенные, как будто искупавшись в чане с горячим молоком. Такой сказочный эффект дает погружение в себя, проживание своих травм. В отличие от желания избежать всего, что может принести боль, а следовательно – от самой жизни, в которой радость и боль переплетены, крепко держатся друг за друга.
Поэтому поиск путей выхода из кризиса неожиданно может вас привести к открытию совершенно качеств в себе. Все вокруг меняется, таков закон природы. И вы, как зеленая веточка, возможно немножко проникшая от весенних морозов, еще обязательно возродитесь к жизни, и даже расцветете нежными цветами.
Это я о том, как важно бывает правильно себя развернуть, чтобы увидеть то прекрасное, что существует буквально рядом с вами. Небо все еще голубое, трава зеленая, и это уже немаловажно. Зарядить себя позитивом на пустом месте иногда бывает сложно. Но если начать пристально разглядывать это место, то 6 на карте может измениться. И, как это ни удивительно, он покажет вам, куда идти дальше, в каком направлении двигаться, чтобы выскочить из депрессии.
Но самое удивительное то, что начав эту душевную работу, и делая, вроде бы, обычные дела в реале, вы и не заметите, как депрессия куда-то уйдет самопроизвольно, покинет вас без употребления специальных средств.
© Богданова Анжелика, 2023 Поблемы в отношениях, раскрытие творческих способностей, продвижение, тексты на заказ 89103664555 Канал Дзен Книга Блоготерапия
Рекомендую специалиста: Мартынюк Галина Валерьевна Психолог – г. Москва
Автор: Анжелика Богданова
Психолог, Писатель
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
