Есть отдельные приемы для работы с подсознанием:
1. Визуализация. Какие-то сигналы от подсознания можно получить визуализацией. В расслабленном состоянии с закрытыми глазами постараться ни о чем не думать, а сосредоточиться на своем внутреннем экране, спустя время проявится некий образ. Если есть необходимость, то можно предварительно задать вопрос, а образ будет ответом.
Как вариант визуализация желаемого, например, избавление от проблемы, болезни; достижение нужного состояния и пр. с надеждой, что подсознание поможет.
2. Наблюдение. Если сосредоточить внимание на каких-то действиях (работе, творчестве…), например, на создании картины художником (в Инете много роликов о технике рисования), то подсознание будет научаться этой технике работы. Аналогично, фотографы могу «набивать глаз», просматривая фото по интересующей их тематике (конечно, это можно делать и осознанно-критически, но это другой вариант). Музыканты – слушать произведение, которое они осваивают, в другом исполнении…
3. Подражание, повторение. Это прием обычно используется для доведения каких-то действий до автоматизма, выработки навыков – перевод в подсознание. Опять же, пример, музыкантов, а также спортсменов, военных…
4. Прислушивание к «внутреннему голосу», сигналу, реакции на что-либо. Это знакомо каждому. Часто бывает, что «пропускаем мимо ушей», а потом очень жалеем.
5. Припоминание. Иногда не можем вспомнить нужное, а подсознание через некоторое время напомнит.
6. Представление своего мозга как субъекта. Т. Черниговская утверждает, что наш мозг живет сам по себе. Так можно создать его образ, дать ему имя, дружить, общаться, советоваться с ним… Не знаю – проявится ли шизофрения. У Сократа же был его Даймонион и ничего, помогал только.
Ссылки на мои книги:
1. «Интеллект и информация: назначение, содержание, работа»
https://ridero.ru/books/intellekt_i_informaciya_naznachenie_soderzhanie_rabota/
2. Интеллектуальный капитал: содержание и формирование. Мини-пособие
https://ridero.ru/books/intellektualnyi_kapital_soderzhanie_i_formirovanie/
3. «Развивай интеллект восприятия! Твой помощник по совершенствованию»
https://ridero.ru/books/razvivai_intellekt_vospriyatiya/
4. «Развивай эмоциональный интеллект: наша жизнь – это эмоции! Расскажу, что и как»
https://ridero.ru/books/razvivai_emocionalnyi_intellekt_nasha_zhizn_eto_emocii/
5. «Мышление в системе интеллекта»
https://ridero.ru/books/myshlenie_v_sisteme_intellekta/
5. «Креативный интеллект (о творчестве и креативности)»
https://ridero.ru/books/kreativnyi_intellekt/
Прочту познавательные лекции в Казани:
1. «ИНТЕЛЛЕКТ И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ КАПИТАЛ: ПОНЯТИЕ, СТРУКТУРА, НАЗНАЧЕНИЕ»
2. «ИНТЕЛЛЕКТ ВОСПРИЯТИЯ: СТРУКТУРА, ПРОЦЕСС, РАЗВИТИЕ»
3. «МЫШЛЕНИЕ В СИСТЕМЕ ИНТЕЛЛЕКТА»
4. «МНОГОФАКТОРНАЯ СТРУКТУРА ИНТЕЛЛЕКТА. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ КАПИТАЛ»
5. «ТВОРЧЕСТВО И КРЕАТИВНОСТЬ»
