Здравствуйте, дорогие читатели!
Вы очень часто делаете мне комплименты по поводу моего внешнего вида. Я не скрываю, что недавно делала пластику, но все же отмечу, что хорошо выглядеть мне помогает большой комплекс разных факторов, о которых я сегодня и расскажу.
Подписывайтесь, будет интересно...
Мой основной канал о моде Стильно - не значит дорого!
Канал о покупках с WB: Wildberries: ожидание/реальность
Безусловно, пластика, различные уходовые средства и косметология - наши помощники в сохранении молодости и красоты. Однако никакой уход извне не поможет, если вы не соблюдаете элементарных правил здорового образа жизни - не следите за здоровьем и состоянием своей кожи.
Все знают, что красота идет изнутри. Подвижный образ жизни и правильное питание - основополагающие принципы сохранения молодости лица и тела.
Я никогда не была любителем спорта. Я и сейчас избегаю тяжелых тренировок и не хожу в зал. Мой выбор: растяжка, йога, пилатес. Также я стараюсь много ходить, когда есть такая возможность.
Порой мне приходится переступать через себя, но я понимаю и вижу, что физическая активность, особенно в зрелом возрасте, очень благотворно влияет на наш организм. Кожа становится более подтянутой, улучшается самочувствие, становится больше сил и энергии.
Я уже больше года занимаюсь на платформе Fitstars, и ничего удобнее до сих пор не видела. Там же занимается Даша, мои подруги и некоторые родственники.
На платформе более 1700 разнообразных тренировок по 120 программам: похудение, растяжка, зарядки, йога, зумба, пилатес и многое другое. Все программы подходят для новичков, что для меня важно, ибо, как я уже сказала, особо спортивной я никогда не была.
Второй момент - это, конечно, питание. От него тоже зависит здоровье и состояние нашей кожи, которая, собственно, и выдает возраст в первую очередь. Да, всевозможные подтяжки и инъекции - это хорошо и, я бы сказала, необходимо, одним питанием вопрос не решить. Однако и его ни в коем случае не стоит исключать! Ведь сохранение молодости - комплексный процесс.
На Fitstars также есть раздел с рецептами с расчетом калорий. Причем они не ограничиваются вареной куриной грудкой и двумя огурцами. Блюда по этим рецептам действительно вкусные и сытные.
Конечно, я не всегда готовлю по рецептам. Но придерживаюсь принципов здорового и вкусного питания, независимо от того, заказываю ли доставку еды или ем продукты, не требующие готовки. Я уже не раз рассказывала вам о своем питании (если не видели, зайдите в соответствующую подборку на канале), поэтому особо разглагольствовать не буду. Скажу лишь, что Fitstars и тут мне отличный помощник.
Как я уже сказала, Даша тоже давно занимается на Fitstars и готовит по их рецептам. Я рада, что на своем примере прививаю ей здоровые привычки!
У меня давно оформлена безлимитная подписка, которая уже много раз себя окупила. Поэтому советую и вам ее оформить, если решите к нам присоединиться.
А мой промокод «beauty50» еще и даст вам скидку 70%
Переходите по ссылке и оформляйте подписку, если еще этого не сделали!
Читайте также: Почему я плохая бабушка?
Конечно, ставьте лайк, если публикация вам понравилась, буду очень рада.
