В норме у человека выпадает около ста волос в день. Учитывая их количество на голове, и то, что волосы не выпадают «навсегда», а на месте выпавшего — растет новый, это не страшно. Облысением не грозит. И даже серьезного, заметного поредения волос не будет.
А вот если волос падает больше, раз в десять? Не сто, а тысяча, допустим? Ну, или, хотя бы, пятьсот?
Это — алопеция. Да-да. Даже если вы, кажется, здоровы, с гормонами у вас норма (избыток андрогенов и повышенная чувствительность фолликулов к дигидротестостерону вызывает андрогенетическую алопецию у мужчин и женщин), с кожей головы все нормально, нет никаких аутоиммунных и прочих нехороших болячек, провоцирующих алопецию рубцовую, а волосы активно бегут — это алопеция.
Телогеновая. И, скорее всего, диффузная — то есть, волосы, перейдя от фазы роста (анагена) к фазе отдыха и выпадения (телогену) выпадают равномерно по всей площади.
Чаще всего с диффузной телогеновой алопецией к трихологу не идут, проблемой не считают. Это если выпадение волос очаговое, когда на голове появляются безволосые участки, то на визит к доктору время находится. А тут... Ну, падают волосы и падают. Пытаются «лечить» дома, народными средствами, всевозможными втираниями, от касторки и простокваши до чеснока и перцовой настойки.
Зря. Потому что для лечения телогенового выпадения надо определить его причину и от нее избавиться. А это — вспомнить все, что с вами происходило за последние примерно шесть месяцев.
Причины же выпадения могут быть разные.
Прием лекарственных препаратов
Контрацептивы, β-блокаторы, антидепрессанты, антикоагулянты, ретиноиды (изотретиноин), интерферон, вещества с антитиреоидным действием, гиполипидемические вещества и многие другие могут вызывать телогеновое выпадение волос.
Падают волосы — вспоминайте, чем лечились.
Физиологические стрессы организма
Высокая температура, травмы, хирургические вмешательства тоже не проходят для шевелюры бесследно. Беременность и роды — тоже. Правда, механизм перехода волос от анагена к телогену после родов и после физиологического стресса разный, но... Роды от этого стрессом меньшим не становятся.
Хронические и инфекционные заболевания
Хронические заболевания и телогеновое выпадение волос чаще всего идут рука об руку. Поэтому если у вас на расческе волос больше, чем «полагается», стоит обратиться к эндокринологу, как минимум, ведь выпадение может говорить о проблемах со щитовидной железой.
Кроме щитовидки, телогеновую алопецию могут провоцировать аутоиммунные недуги и хронические инфекции, болезни желудочно-кищечного тракта и выделительной системы.
Выпадают волосы — надо к врачу.
Дефицитные состояния
Та, самая, столь многими любимая «нехватка витаминов». Проблема дефицитных состояний в том, что, на глазок — не определить, чего же в организме не хватает. И простым приемом витаминов из разряда «подружка посоветовала» или «в рекламе увидела» — не решить.
Дефицитные состояния — это ведь не только про витамины. Это еще и про баланс микроэлементов в организме. И про недостаток белков. И даже про недостаток калорий.
Вот смотрите, телогеновое выпадение волос может быть вызвано жесткими диетами с дефицитом калорий, дефицитом железа, цинка, витамина D. Причем железо, как ни странно, очень важный компонент. Предполагают, что именно железо, вернее, его недостаток, влияет на то, как делятся клетки в волосяном фолликуле. Если железа мало — и работают они с низкой эффективностью. А недостаток витамина D не дает волосяным фолликулам расти нормально. Это так, примеры навскидку.
Падают волосы — добро пожаловать на анализы: и чего на этот раз организму не хватает?
Эмоциональные стрессы
Те самые «нервы», на которые многие пытаются выпадение волос свалить. О «стрессовом выпадении» я уже писала — оно может быть, однако эту связь многие исследователи до сих пор называют «противоречивой» и говорят, что чаще всего у стрессового выпадения есть сопутствующие факторы.
Слишком короткий световой день
Да-да, это тоже причина выпадения волос. В таком случае «ломается» механизм правильного завершения фазы телогена, и оно становится поздним — что приводит к массовому выпадению волос.
Как сами видите, «безобидных» причин выпадения волос не существует. Практически все они говорят о каких-либо поломках организма — в прошлом или в настоящем. А, значит, чтобы сохранить красоту волос, надо сохранять здоровье, и не сваливать выпадение на сезон года, фазу луны, плохого парикмахера или «сглазившую красоту» соседку.
Любите себя, заботьтесь о себе, оставайтесь красивыми!
Источники
1. УРЮПИНА Е. Л. Хроническое телогеновое выпадение волос: научное обоснование дифференцированного подхода к тактике ведения пациентов.
2. Paus R., Cotsarelis G. The biology of hair follicles //New England journal of medicine. — 1999. — Т. 341. — №. 7. — С. 491-497.
3. Headington J. T. Telogen effluvium: new concepts and review //Archives of dermatology. — 1993. — Т. 129. — №. 3. — С. 356-363.
4. Goette D. K., Odom R. B. Alopecia in crash dieters //JAMA. — 1976. — Т. 235. — №. 24. — С. 2622-2623.
5. Pillans P. J., Woods D. J. Drug‐associated alopecia //International journal of dermatology. — 1995. — Т. 34. — №. 3. — С. 149-158.
6. Trost L. B., Bergfeld W. F., Calogeras E. The diagnosis and treatment of iron deficiency and its potential relationship to hair loss //Journal of the American Academy of Dermatology. — 2006. — Т. 54. — №. 5. — С. 824-844.
7. Kantor J. et al. Decreased serum ferritin is associated with alopecia in women //Journal of Investigative Dermatology. — 2003. — Т. 121. — №. 5. — С. 985-988.
8. Cheung E. J., Sink J. R., JC E. I. Vitamin and Mineral Deficiencies in Patients With Telogen Effluvium: A Retrospective Cross-Sectional Study //Journal of drugs in dermatology: JDD. — 2016. — Т. 15. — №. 10. — С. 1235-1237.
