Алина относительно здоровый ребёнок. Но есть деформация стоп, вальгусная. В ДДИ мало ходила. Бесконечно сидела на кровати. Спина колесом, голова падает.
За вальгусом и плоскостопием, как правило, стоит низкое качество соединительной ткани. Чтобы соединительная ткань лучше держала форму (стопы не заваливались внутрь), нам нужна постоянная ее стимуляция. Много-много ходьбы или бега. Именно за счет этого формируется качество тканей.
⠀
Но проблема в том, что ребенок делает это неправильным способом (неправильным паттерном). Поэтому он быстро устает, может испытывать боли, дискомфорт в коленях и суставах или вообще разлюбить ходить.
Как же решить этот вопрос? С одной стороны —важность и ценность ходьбы, с другой — проблема с опорно-двигательным аппаратом🤔
⠀
1️⃣✅ Можно менять дозировку. Например, есть маршрут 2-3 км. Проходите его кусочками (от лавочки до лавочки, например)
⠀
2️⃣✅ Конечно же делайте упражнения. Потому что сам паттерн (способ совершения движения) исправляется только упражнениями, причем регулярными.
⠀
3️⃣✅Дополнительно после ходьбы можно делать восстановительный массаж стоп, голеней, задней и передней поверхности бедер .
⠀
Все это будет хорошо восстанавливать правильную биомеханику тела ребенка.
⠀
❌А вот ограничивать ребенка в ходьбе и движении точно не вариант.
⠀
Если вы хотите, чтобы у вашего ребенка:
⠀
✅ перестали болеть ноги
✅ не было плоскостопия
✅ не было вальгуса стоп, а потом и вальгуса коленей
✅ не было проблем со всем опорно-двигательным аппаратом
✅ в будущем не болела спина, шея, все суставы
