Особенно, если уже реально все достало и кипит внутри.
Когда уже настолько привыкла все делать сама, что другим уже не доверяешь и думаешь, что лучше тебя никто не сделает. Когда родные, дети, муж сели на шею, а ты продолжаешь все делать для них, как обслуживающий персонал, забыв про себя.
И тут у меня для вас есть две новости. Одна хорошая, другая плохая.
Начну с хорошей. Синдром можно убрать изменив свои привычки. Это не просто, особенно если вы привыкли так жить. Но реально, если приложить усилия и есть желание пожить своей жизнью. На личном сопровождении мы встраиваем новые программы, меняем нейронные связи и жить становится намного легче. Мои клиенты сбрасывают с себя груз, который годами тащили на своих хрупких плечах, у них загораются глаза, повышается женская энергия и меняется внутреннее состояние.
Плохая новость заключается в том, что если у вас есть маленькие дети, особенно девочки, которые видят, что мама все всегда делает сама, рано или поздно повторят тоже самое. Ведь мама служит примером для детей, а они впитывают это и повторяют за ней.
Пока они маленькие и есть рядом человек, который все за них сделает, они будут лениться, сопротивляться, капризничать и редко что-то делать, когда их попросишь. А смысл? Когда мама все решит и сделает.
Тогда у мамы возникнут мысли, что ее дети вырастут не самостоятельными, ленивыми и ничего не умеющими детьми, которых вечно нужно подгонять и давать волшебный пендель. Но это не так. С возрастом они автоматически войдут в этот синдром и все будут тянуть на себе. А это самое страшное.
Знаю по себе. Когда жила с мамой она многое делала сама. И рядом с ней я была настолько ленивая, капризная, что ничего не хотела делать по дому. Меня было сложно заставить убираться, готовить. Делала это только тогда, когда она была на работе, и когда у меня было желание. А когда выросла, то синдром "Я САМА" быстро активизировался во мне.
Как его убрать? Делюсь простыми правилами.
1. Начать слышать себя и понимать свои желания. Чаще задавать себе вопрос - а хочу ли я делать это....или нет?
Например вы привыкли всегда мыть посуду потому, что оставлять ее грязную в раковине как-то не прилично. И вы уставшая, нехотя идете ее мыть. Вы делаете это и копите в себе обиду потому, что вам никто не помогает. Вы злитесь потому, что достало и хочется просто отдыхать и расслабиться наконец и сделать что-то для себя. В итоге вы предаете себя, свои чувства и желания.
Поэтому перестаем делать то, чего не хочется делать. Это не значит, что нужно полностью забить на все и устроить срач. Нет. Делать тогда, когда есть настроение и желание. Тогда все спориться и делается в наслаждении. Что страшного случится, если вы не помоете посуду и сделаете это завтра? Ничего. Относитесь к этому проще и вам станет проще жить. И так во всем.
2. Начать просить помощи у родных людей, которые живут с вами под одной крышей. У мужа, у детей и т.д. Даже, если страшно, неловко, стыдно - начать это делать. Эти все чувства потом сами по себе отпадут и вы поймете, что зря раньше не просили.
3. Найти то, что приносит вам удовольствие и заряжает энергией. Хобби, женские ритуалы, практики. Уделить вначале этому время, чтобы вы чувствовали себя хорошо, а уже потом с энтузиазмом приниматься за бытовые дела.
Если женщине плохо - то и всем вокруг будет плохо. Потому, что женщина в семье создает атмосферу в доме. И если она постоянно в негативе, злая, уставшая, то и другие это будут чувствовать.
