Расстройство пищевого поведения и отношения с едой принято связывать с отношениями с мамой. Поскольку мама первый источник еды, удовольствия и безопасности.
Что вы знаете про еду?
Те кто давно хотят снизить вес, как правило, осень многое знают про калории, микроэлементы, про важность "правильного питания", про физические нагрузки. Про ограничения говорят достаточно много. И вправду, что может быть проще когда нужно не делать, что-то еще, а наоборот перестать делать.
Только правда в том, что причиной рпп и становятся именно ограничения. Ограничения вопреки нормальным потребностям.
Еда это важный связующий элемент между жизнью и отношениями с другими людьми, поскольку ее первым источником становится именно другой человек.
И долгое время мы не в силах питаться самостоятельно, без помощи из вне. Поэтому, все, что касается еды тесно, переплетается с психологией общения. Социальном аспект питания, это еще один важный момент, почему самостоятельно трудно справиться с рпп, и высоким весом.
Если долгие годы ваш вес стоит на месте и вам трудно заставить его снизиться, то проблема не в том, сколько и что вы едите. Проблема гораздо глубже, она в вашем восприятии еды и самих себя в этом мире.
Самостоятельно с этим сложно справиться, без поддержки пойти в исцеление глубоких травм мы просто не можем. Нас защищает наша психика. Мы можем что-то осознавать понемногу в течении жизни когда ведем самостоятельное изучение вопроса. Но углубленное погружение и исцеление возможно только в присутствии других людей, которым мы доверяем.
Если в какой-то период жизни происходит нарушения связи с мамой, то это способно привести к тому, что еду вы будете использовать как компенсацию.
Не для удовлетворения голода, а для удовлетворения той потребности, что осталась незакрытой. Для безопасности или удовольствия.
Поэтому важно понять какая именно травма оказала столь сильное влияние и какие именно потребности остались незакрытыми.
Поскольку во взрослом возрасте мы редко можем дополучить, любовь родителей непосредственно от них, то это становится нашей собственной ответственностью.
Выстроить свой внутренний мир так, чтобы мы наконец почувствовали безопасность. Что мы можем получать удовольствие не только от еды, но и от отношений с людьми.
Психологическая работа по снижению веса это всегда работа с индивидуальными историями жизни, уникальным опытом, часто затрагивающем не только вашу личную историю, но и опыт предыдущих поколений.
Не важно находитесь ли вы в постоянных качелях. Ваш вес то снижается, то растет. И доходя до определенной точки случается откат.
Или вес годами стоит на одной цифре. Или вы вдруг начали набирать вес и вам сложно понять в чем именно причина таких перемен, поскольку все анализы в норме.
Не оставайтесь один на один с тем, что вам непонятно и с чем сложно справляться. Я буду рада помочь вам исследовать все влияющие на ваше питание и вес психологические причины, освободиться от влияния травм прошлого, понять самих себя и свои отношения с едой. Без оценок, критики и ненужных советов. Прийти к вашей собственной правде из которой вы получите ответ как действовать дальше.
С уважением к Вам, психолог, телесный терапевт Ольга Бычкова.
Автор: Ольга Бычкова
Психолог, Супервизор, Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
