Психосоматика - это наука о взаимосвязи психики и тела, которая изучает, как психологические факторы влияют на возникновение и течение различных заболеваний. Психосоматические болезни - это те, которые имеют не только физические, но и психоэмоциональные причины.
Болезни желудка - это одна из самых распространенных групп психосоматических заболеваний, которые могут быть вызваны или усугублены стрессом, тревогой, депрессией, конфликтами, неразрешенными эмоциями и другими психическими проблемами. Среди наиболее частых болезней желудка можно выделить:
- Гастрит - воспаление слизистой оболочки желудка, которое может быть острым или хроническим. Психосоматические причины гастрита могут быть связаны с переживанием гнева, обиды, вины, страха или чувства беспомощности. Человек с гастритом может быть слишком критичным к себе и другим, не уметь прощать и отпускать, подавлять свои желания и потребности.
- Язва желудка - дефект слизистой оболочки желудка, который может привести к кровотечению или перфорации. Психосоматические причины язвы желудка могут быть связаны с перенапряжением, конкуренцией, амбициями, неудовлетворенностью собой и своей жизнью. Человек с язвой желудка может быть слишком требовательным к себе и другим, не уметь расслабляться и наслаждаться, постоянно стремиться к успеху и признанию.
- Рефлюкс-эзофагит - возврат содержимого желудка в пищевод, который может вызвать раздражение и воспаление слизистой оболочки пищевода. Психосоматические причины рефлюкс-эзофагита могут быть связаны с переживанием горечи, разочарования, обмана или предательства. Человек с рефлюкс-эзофагитом может быть слишком чувствительным и ранимым, не уметь защищать свои границы и интересы, подвергаться влиянию или манипуляции со стороны других.
- Диспепсия - нарушение пищеварения в желудке, которое может проявляться болями в верхней части живота, тошнотой, рвотой, изжогой или отрыжкой. Психосоматические причины диспепсии могут быть связаны с переживанием тревоги, страха, неуверенности или сомнения. Человек с диспепсией может быть слишком осторожным и нерешительным, не уметь принимать решения и действовать, зависеть от мнения или одобрения других.
Какие непроработанные эмоции характерны для болезней желудка?
Желудок - это орган, который отвечает за переваривание пищи и ассимиляцию питательных веществ. Он также символизирует нашу способность переваривать и ассимилировать жизненные ситуации, опыт и информацию. Поэтому болезни желудка могут быть связаны с тем, что мы не можем или не хотим принять, пережить, осознать или выразить что-то важное для нас.
Непроработанные эмоции, которые могут приводить к болезням желудка, могут быть разными в зависимости от конкретной ситуации и личности человека. Однако среди наиболее типичных можно выделить следующие:
- Гнев - это эмоция, которая возникает, когда мы чувствуем, что нас обижают, угнетают, унижают или несправедливо обращаются. Гнев может быть полезным, если он помогает нам защитить себя и свои права, выразить свое мнение и добиться справедливости. Однако гнев может быть вредным, если он становится хроническим, избыточным или подавленным. Тогда он может вызывать воспаление и разрушение слизистой оболочки желудка, а также повышать кислотность желудочного сока.
- Обида - это эмоция, которая возникает, когда мы чувствуем, что нас обманули, предали, разочаровали или не оправдали наших ожиданий. Обида может быть полезной, если она помогает нам осознать свою ошибку или урок, который мы должны извлечь из ситуации. Однако обида может быть вредной, если она становится длительной, глубокой или непрощенной. Тогда она может вызывать язвы и раны на слизистой оболочке желудка, а также нарушать кровоснабжение желудка.
- Вина - это эмоция, которая возникает, когда мы чувствуем, что мы сделали что-то плохое, неправильное или недостойное. Вина может быть полезной, если она помогает нам исправить свою ошибку или компенсировать свой вред. Однако вина может быть вредной, если она становится постоянной, изматывающей или саморазрушительной. Тогда она может вызывать диспепсию и нарушение пищеварения в желудке, а также снижать иммунитет и защитные функции желудка.
- Боль в верхней части живота, которая может быть острой, колющей, режущей или жгучей. Боль может усиливаться при приеме пищи, напряжении или эмоциональном возбуждении. Боль может сопровождаться тошнотой, рвотой, изжогой или отрыжкой.Страх - это эмоция, которая возникает, когда мы чувствуем опасность или угрозу для нашей жизни, здоровья или благополучия.Страх может быть полезным, если он помогает нам мобилизовать свои ресурсы, справиться с опасностью или избежать ее. Однако страх может быть вредным, если он становится чрезмерным, иррациональным или парализующим. Тогда он может вызывать рефлюкс-эзофагит и возврат содержимого желудка в пищевод, а также сокращать мышцы желудка и нарушать его перистальтику.Какие психосоматические симптомы заподозрить при острых заболеваниях желудка?Острые заболевания желудка - это те, которые возникают внезапно и имеют ярко выраженные симптомы. Они могут быть вызваны как физическими, так и психическими факторами, но чаще всего они связаны с каким-то стрессовым или травматическим событием, которое произошло недавно или в прошлом.Симптомы, которые могут указывать на острые заболевания желудка, могут быть следующие:
- Кровотечение из желудка, которое может проявляться черной или тарной каловой массой (мелена) или кровавой рвотой (гематемезис). Кровотечение может быть связано с повреждением слизистой оболочки желудка из-за язвы, эрозии или варикозного расширения вен. Кровотечение может сопровождаться бледностью, слабостью, головокружением или обмороком.
- Спазм или крамп желудка, который может проявляться резкой и интенсивной болью в верхней части живота, которая может распространяться на спину или грудь. Спазм или крамп желудка может быть связан с сокращением мышц желудка из-за стресса, страха или паники. Спазм или крамп желудка может сопровождаться дыхательными расстройствами, сердцебиением, потливостью или дрожью.
Какие психосоматические симптомы характерны при хронических болезнях желудка?
Хронические болезни желудка - это те, которые имеют длительное течение и имеют менее выраженные симптомы. Они могут быть вызваны как физическими, так и психическими факторами, но чаще всего они связаны с каким-то хроническим стрессом или неразрешенными эмоциями, которые накапливаются и подрывают здоровье желудка.
Симптомы, которые могут указывать на хронические болезни желудка, могут быть следующие:
- Дискомфорт или тяжесть в верхней части живота, которые могут быть постоянными или периодическими. Дискомфорт или тяжесть в желудке могут быть связаны с нарушением пищеварения, недостаточностью желудочного сока или нарушением моторики желудка. Дискомфорт или тяжесть в желудке могут сопровождаться вздутием, газами, запором или поносом.
- Расстройство аппетита или отвращение к еде, которые могут быть связаны с неприятием себя, своего тела или своей жизни. Расстройство аппетита или отвращение к еде могут приводить к недоеданию, перееданию, анорексии или булимии. Расстройство аппетита или отвращение к еде могут сопровождаться потерей веса, ослаблением иммунитета, нарушением обмена веществ или гормональным дисбалансом.
- Беспокойство или депрессия, которые могут быть связаны с низкой самооценкой, чувством вины, стыда или бесполезности. Беспокойство или депрессия могут приводить к постоянному тревожному ожиданию, негативному мышлению, пессимизму или апатии. Беспокойство или депрессия могут сопровождаться бессонницей, раздражительностью, плачливостью или суицидальными мыслями.
Что делать при психосоматических болезнях желудка?
При психосоматических болезнях желудка необходимо обратиться к врачу-гастроэнтерологу для диагностики и лечения физических причин и симптомов. Однако это не достаточно для полного выздоровления. Также необходимо обратиться к психотерапевту для выявления и коррекции психических причин и факторов.
Психотерапия может помочь человеку с психосоматическими болезнями желудка:
- Осознать и выразить свои эмоции, которые он подавлял или игнорировал.
- Найти и разрешить конфликты, которые он переживал или переносил из прошлого.
- Изменить свое отношение к себе, своему телу и своей жизни.
- Научиться справляться со стрессом, тревогой и депрессией.
- Развить свою самооценку, самолюбие и самоуважение.
- Найти свой смысл жизни, цели и мечты.
Кроме того, человек с психосоматическими болезнями желудка может самостоятельно улучшить свое состояние, если он будет:
- Соблюдать здоровый режим сна, обеспечивая себе достаточный и качественный отдых, а также избегая смотреть телевизор, компьютер или телефон перед сном.
- Заниматься физической активностью, которая помогает сжигать лишнюю энергию, улучшать кровообращение и обмен веществ, а также вырабатывать эндорфины - гормоны счастья и удовольствия.
- Заниматься релаксацией, медитацией или йогой, которые помогают расслабить тело и ум, снизить уровень стресса и тревоги, а также повысить уровень осознанности и внимания к своим ощущениям и чувствам.
- Заниматься хобби, творчеством или саморазвитием, которые помогают раскрыть свой потенциал, реализовать свои таланты и интересы, а также получать удовлетворение и радость от жизни.
- Поддерживать здоровые отношения с семьей, друзьями или партнером, которые помогают чувствовать себя любимым, принятым и ценным, а также делятся своими проблемами, эмоциями и опытом.
В заключение можно сказать, что психосоматические болезни желудка - это серьезный сигнал о том, что что-то не в порядке не только в нашем теле, но и в нашей душе. Поэтому не стоит игнорировать или маскировать эти симптомы медикаментами или алкоголем. Необходимо обратиться к специалистам и начать работу над своим психическим здоровьем и благополучием. Только так можно добиться полного истцеления и гармонии между телом и духом.
Больше о психосоматике https://t.me/psyhosomatic_rulit
Больше о психосоматике денег https://t.me/moneyinthehead
Подписывайтесь и получайте подарки в закрепленных сообщениях
Автор: Коробкова Марина Евгеньевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
