"Жизнь прожить – не поле перейти". В этой ёмкой фразе отражаются все перипетии – хорошие и плохие, возникающие на вашем жизненном пути.
Пройти одному по полю можно без особого труда, научиться преодолевать жизненные испытания без помощи близких и друзей вряд ли получится.
И вот что по этому поводу говорит психолог Ярослав Самойлов.
Поддержка в трудную минуту
Что делать, если вы или ваши близкие столкнулись с неприятностями, трудностями. Прежде нужно дать возможность человеку выговориться о своих проблемах, что называется, излить душу.
В чём же заключается помощь:
- в сопереживании - «Я понимаю, что тебе сейчас трудно»;
- в умении выслушать и дать необходимый совет, если попросят, конечно;
- в понимании, позитивном настрое - «Всё будет хорошо»;
- в заботе и поддержке - самые простые дела, уборка в доме, приготовление еды, обнимашки, творят чудеса и возвращают к жизни.
Болезни
Во время болезни очень важен положительный настрой, любовь, забота близких. Уже доказано, что лучшее лекарство от всех хворей - оптимизм.
Как важно услышать в нужный момент слова поддержки: «Желаю скорейшего выздоровления. Держу за тебя кулачки».
Депрессия
«Я верю в тебя! Ты обязательно справишься» - такая уверенность поможет вернуть интерес к жизни.
Люди, страдающие депрессией, очень нуждаются в том, чтобы рядом с ними постоянно находились родные и близкие. Пусть даже виртуально, но они должны знать, что их любят и всегда готовы прийти к ним на помощь.
Время лечит
Такие слова утешения зачастую говорят людям, пережившим потерю близкого человека. Так ли это? И да, и нет.
- Нет, потому что невозможно вылечить сердечную рану ни за день, ни за месяц, ни за год.
- Да, потому что человек, переживший потерю, со временем принимает её неизбежность, смиряется, учится жить с этой раной на сердце.
