Почти 65% людей с болезнью Альцгеймера имеют одну общую причину, лежащую в основе их заболевания, в остальных же случаях люди значительно могли бы снизить свои риски, если бы заранее позаботились о здоровье своего мозга.
Врачи назвали основные причины болезни Альцгеймера
1. Малоподвижный образ жизни
Врачи и исследования утверждают, что регулярные физические упражнения действительно могут снизить риск развития деменции. физическая активность является одним из самых модифицируемых факторов риска развития деменции, и физически активные люди с меньшей вероятностью испытывают снижение своих умственных способностей. К тому же регулярные тренировки помогают бороться и с другими факторами риска деменции – депрессией и ожирением.
2. Ожирение
Исследования показывают, что люди с ИМТ (индекс массы тела) более 30 имеют на 31% выше риск развития деменции, чем люди со здоровым весом и ИМТ.
3. Диабет 2 типа
Все больше появляется свидетельств и тому, что диабет 2 типа также связан с болезнью Альцгеймера. Есть даже гипотеза, что диабет даже может непосредственно вызывать болезнь Альцгеймера, недаром ее сейчас уже называют диабетом 3 типа из-за общих молекулярных и клеточных особенностей между этими двумя заболеваниями. Так, инсулин играет решающую роль в образовании амилоидных бляшек, участвует в фосфорилировании тау, что приводит к образованию нейрофибриллярных клубков. Если говорить проще, в то время как резистентность к инсулину в организме может привести к диабету 2 типа, резистентность к инсулину в мозге может вызвать образование бляшек и клубков, характерных для болезни Альцгеймера.
4. Безынициативность
Многие люди до сих пор считают, что ответственность за их здоровье несут исключительно врачи, а не они сами. А потому люди продолжают жить, как жили, и даже, приходя к врачу, не спрашивать у него о профилактике тех или иных заболеваний, полагаясь исключительно на прописанные таблетки. А между тем появляется все больше свидетельств тому, что люди в среднем возрасте могут значительно снизить риск развития деменции в будущем, если изменят свой привычный образ жизни, увеличив физическую активность, улучшив свое питание, а также контролируя свое состояние здоровья, в частности уровень кровяного давления и сахара в крови.
5. Причина № 1
Ею является специфический ген APOE-e4, который почти на 65% повышает риск развития болезни Альцгеймера (можно сдать тест на генетический статус (APO-E), одна из трех форм которого APOE-e4 является первым идентифицированным геном риска, который оказывает самое сильное влияние на риск развития болезни Альцгеймера)
Если у вас есть повышенный риск развития деменции из-за семейного анамнеза, врачи рекомендуют пройти специальное функциональное тестирование, измеряющее иммунную реактивность, связанную с болезнью Альцгеймера, чтобы выявить раннюю стадию нейродегенеративных процессов или промониторить эффективность изменений образа жизни при болезни Альцгеймера при наличии заболевания.
Проставьте, пожалуйста, лайк, если понравилась статья.
Все материалы носят исключительно информационный характер, любые решения по изменению своего образа жизни остаются за слвами и вашим лечащим врачом.
А также подписывайтесь на мой канал, где можно посмотреть статьи о здоровом образе жизни, фитнесе, возрастных заболеваниях и их профилактике. Буду рада вас видеть среди своих читателей и подписчиков.
Если не хотите потерять информацию, то делитесь ей в своих социальных сетях.
