- Дорогая, что сегодня надеть? В чем там люли ходят?
- Захвати зонт, дождь по прогнозу!
Ни дня без прогноза погоды!
А давайте поговорим про тех, кто его создает. Метеорологи отвечают не только за наш комфорт, но и прогнозируют стихийные бедствия, такие как ураганы, торнадо и наводнения. Благодаря их труду мы можем использовать авиацию и теплоходы.
Работа метеоролога не так безобидна, как нам кажется. Поговорим о профильных заболеваниях, с которыми они могут столкнуться:
1. Снижение, потеря слуха.
Метеорологи работают в шумной обстановке, и им приходится носить наушники, чтобы общаться со своими коллегами. Такое воздействие может привести к проблемам со слухом.
2. Заболевания кожи.
Метеорологам приходится много времени проводить под солнцем, подвергаясь вредному воздействию УФ-излучения. Конечно, солнцезащитный крем, головные уборы и одежду с длинными рукавами, в помощь, но они по-прежнему остаются в группе высокого риска развития рака кожи.
3. Зрение и головные боли.
Долгие часы, проводимые перед экранами компьютеров за анализом данных, могут приводить к снижению зрения и появлению головных болей напряжения.
Конечно, важно делать регулярные перерывы и добавлять прогулки или физические упражнения, чтобы глаза отдыхали.
4. Стресс.
Работа метеоролога может быть напряженной, особенно во время стихийных бедствий. Ошибки в прогнозах приводят к эмоциональным выгораниям.
Тут тоже помогут физические упражнения и дыхательные практики:
5. Проблемы с органами желудочно-кишечного тракта.
Нерегулярное питание, сидячая работа и стресс влияют на корректность работы органов ЖКТ.
Следить за своим рационом питания задача непростая, но здоровые привычки делают нашу жизнь приятнее.
6. Боль в спине и шее.
Конечно, стоячая работа за монитором, стресс и проблемы с органами ЖКТ неизменно приведут к проблемам с осанкой, а в перспективе, и к болям в спине.
Чтобы этого избежать, нужно правильно организовать рабочее место и выполнять простые упражнения для спины:
И в заключении, щепотка юмора:
Выходит метеоролог на улицу, и удивленно восклицает: О, дождь!
ПЫ.СЫ. Синоптики прогнозируют аномально жаркое лето в 2023 году. На этой неделе я опубликую статью, в которой дам рекомендации, как пережить температурные рекорды без вреда для здоровья. Подпишитесь на мой ДЗЕН канал, чтобы не пропустить.
Много полезных упражнений, рекомендаций и схемы тейпирования вы можете посмотреть на моем канале:
