Я часто слышу от других и до недавних пор от себя тоже, что жизнь как-будто проходит мимо, а я ничего не успеваю. Вроде бы делаю делаю, а дел меньше не становиться, а легче не становится, а выдохнуть никак не получается, а отпуск никак не наступает. Хочу сказать, что в этой истории есть три ключевые точки от которых вы можете оттолкнуться и начать прорабатывать эту историю.
Первая признаться себе, что вы тревожный тип личности. Такие люди постоянно о чем-то беспокоятся. Для них мир не безопасный. Отношения не стабильные. Они постоянно нервничают, но если их спроси почему, то скорее всего они станут рассказывать о том чего еще не случилось в реальности, но случилось в их голове. По сути, они постоянно пытаются решить еще не существующую проблему. Они уже просыпаются тревожась о будущем дне. Их первая мысль заставляет их нервничать как только они открыли глаза. Почему возникает такой тип, скорее всего в детстве мама относилась к ребенку эмоционально не стабильно и сформировался страх потери. Если вы тревожный тип личности, то вам однозначно в терапию. Сами вы не справитесь.
Второе, работа с сознанием. В нашей голове, есть условно генетические программы. Я их называю память рода, которая передалась от папы и мамы, а папам и мамам от бабушек и дедушек и так дальше. И если в этой памяти рода была какая-то история где кто-то когда-то куда-то не успел и из-за этого что-то случилось, то эта память по той или иной причине может в вас проявлять больше чем у кого-то другого в вашем роду. И заставлять вас испытывать тревогу исходя из этой клеточной памяти. Проработав эту историю и встроив ее в род, вы удивитесь тому, как станете меньше тревожится.
Например, приведу два случая, свой и одной девушки с тренинга.
В случае девушки с тренинга, была история, реальная история, что в роду ее прадед не успел к семье и его убили на пути, соответственно семья осталась без кормильца, жена вскоре умерла, а детей отдали в детский дом.
В моем случае, когда я прорабатывала эту историю, мне пришла картинка о том, что девочка рано умерла и как бы не успела прожить свою жизнь. И она бегала как сумасшедшая и кричала «давай быстреее».
После проработки этих историй, тревога стала сходить на минимум. Так мы понимаем, что есть подсознательные программы, которые нас заставляют испытывать те или иные чувства которые возможно и не наши вовсе.
И третья это всасывание в себя как губка сценарий родителей. Если мама или папа были тревожные и постоянно нервничали, то ребенок находясь до осознанного возраста в поле таких родителей, начинает копировать и перенимать на себя поведение родителей. Как говорится влияет среда обитания.
Так что дорогие мои, все реально, все возможно. Порой одного-двух сеансов достаточно, чтобы вам стало легче дышать, главное желание.