Мы все слышали о том, что в период менопаузы могут возникать такие распространенные симптомы, как приливы жара, ночная потливость и перепады настроения.
Однако, я собрала для вас 10 удивительных симптомов, которые вы, возможно, замечаете каждый день, не подозревая, что они вызваны менопаузой.
Гормональный фон играет здесь решающую роль, а эстроген является главным виновником.
Но не спешите закрывать статью, ведь подробности гораздо более интересны.
Итак, начнём!
1. Приливы холода
Да именно холода, а не привычного нам жара.
Холодный прилив — это внезапное ощущение холода и покалывания, которое может возникнуть из ниоткуда или возникнуть сразу после прилива жара.
Длятся они также от нескольких секунд до нескольких минут
Точная причина приливов жара и холода неизвестна, но считается, что это связано с изменением уровня эстрогена, влияющего на участки мозга, участвующие в поддержании температуры тела.
2. Сухость глаз
Вы замечали, что в последнее время ваши глаза стали более сухими?
Это может быть синдром сухого глаза.
С возрастом выработка слез уменьшается, поскольку эстроген активно участвует в слезообразовании.
Недавние исследования также показали, что и тестостерон помогает контролировать баланс выработки слез, и колебания его уровня также могут способствовать сухости глаз.
3. Ломкие ногти
Чувствуете ли вы, что в последнее время ваши ногти изменились? Они стали более ломкими, чем раньше?
Во время менопаузы ногти могут стать тоньше, расслаиваться, трескаться или легко ломаться.
Почему это происходит?
Ногти состоят из белка под названием кератин, который придает им структуру и помогает сделать их твердыми и прочными. Эстроген способствует выработке кератина, поэтому при снижении уровня эстрогена ногти могут слоиться.
4. Изжога
Изжога, также известная как кислотный рефлюкс, - это сильное чувство жжения в груди и горле, вызванное попаданием желудочной кислоты в пищевод.
Она может провоцировать неприятный привкус во рту, вызывать неприятный запах изо рта, вздутие живота и тошноту.
Как менопауза способствовать возникновению изжоги?
Колебания уровня эстрогена могут изменить выработку желудочной кислоты. Стресс также может привести к тому, что организм вырабатывает больше гормона кортизола, который может повлиять на пищеварение.
Исследование 497 женщин показало, что 42% женщин до и после менопаузы и 47% женщин после менопаузы страдают от изжоги.
5. Головокружение
Возможно, вы замечали, что у вас периодически кружится голова, например, когда вы принимаете душ или выходите из тёплой ванны.
Почему это особенно часто происходит в период менопаузы?
Эстроген, прогестерон и тестостерон влияют на расширение и сужение кровеносных сосудов, поэтому колебания уровня гормонов могут вызывать головокружение.
Эти гормоны также могут влиять на работу внутреннего уха и области мозга, отвечающей за равновесие.
Однако на всякий случай, если вы испытываете сильное головокружение, обморок или учащенное сердцебиение, обратитесь к врачу, чтобы исключить другие возможные причины.
6. Измененное обоняние
В период менопаузы обоняние может быть не таким острым, как раньше или, наоборот, обостряться. А может некоторые запахи, например, парфюмерии или чистящих средств, стали для вас невыносимыми?
Это происходит потому, что колебания уровня эстрогена могут влиять на проводящие пути в мозге, которые контролируют обоняние и вкус.
7. Шум в ушах
Шум в ушах - это продолжительный звон или жужжание в ушах. Это сложное и неприятное состояние, которое затрагивает различные части слуховых путей и может усугубляться психологическими событиями, такими как эмоциональные расстройства, депрессия и стресс.
Почему же он может возникать во время менопаузы?
Влияние менопаузы на шум в ушах и потерю слуха изучалось редко.
Однако большая часть исследований показало, что клетки уха и слуховых путей имеют рецепторы эстрогена, и низкий уровень эстрогена может повлиять на пути от уха до мозга
8. Жжение во рту
Жжение во рту - это неприятное ощущение, которое может охватывать язык, десны, губы, внутреннюю поверхность щек, нёбо или весь рот.
Чувство жжения настолько сильное, что пациенты иногда сравнивают его с ощущением ожога языка или нёба горячей пищей.
Так почему же во время климакса может появиться жжение во рту?Эстроген важен для здорового функционирования опорных структур, таких как зубы, кости и связки, а также слизистой оболочки рта.
Снижение уровня гормонов может оказать прямое влияние на здоровье полости рта, что приводит к целому ряду проблем, включая горячий рот, сухость, заболевания десен и неприятный запах изо рта.
9. Мурашки и кожный зуд
По мере снижения эстрогена в период менопаузы кожа истончается и теряет влагу, что приводит к увеличению морщин, сухости и, у некоторых женщин, к зуду и дискомфорту.
Еще один распространенный симптом менопаузы -мурашки, как будто по коже ползет насекомое.
10. Нарушение сердцебиения
Учащенное сердцебиение может быть связано со снижением уровня эстрогена, что может повлиять на пути, по которым проходят электрические импульсы в сердце
Учащенное сердцебиение может вызывать беспокойство, но в большинстве случаев не является признаком серьезного заболевания сердца.
Однако вам следует обратиться к врачу
- если нарушение ритма продолжается несколько минут
- если оно сопровождается одышкой или болью в груди
- если оно становится более интенсивным, регулярным
А вы слышали о таких симптомах менопаузы?
Подписывайтесь на мой канал, здесь много интересного о жизни в период менопаузы
