Сначала пару слов по поводу долголетия. Существуют разные мнения по поводу того, сколько лет должен длиться естественный человеческий жизненный век. Самый малый предел указан, как сто лет (Канон Желтого императора), самые смелые предположения указывают на возраст 180 лет – по 60 лет на каждое начало триединства Небо-Земля-Человек. В среднем же считается 120 лет, два 60-летних цикла (Инь/Ян). Традиция повествует, что болезнь сама собой не возникает, а только из-за нарушения баланса. Если существует баланс, заболеть ты просто не можешь. Здоровье традиционно понимается не только и не столько как отсутствие болезни, а еще и гармония тела и души, долголетие, неувядание в старости. Считается, что человек здоров тогда, когда он не чувствует дискомфорта в процессе жизни, поэтому китайская диагностика очень воспримчива к различным даже второстепенным ощущениям. Можно сказать, что подход к здоровью китайцев является системой профилактики (предупреждения болезней) в гораздо большей степени, чем лечения болезней. Китайский врач ориентирован лечить болезнь ДО того, как она проявится.
_______________________________________________________________________________
Телеграм-канал Китайские практики
Подписка на активизации (+поддержка) КП Активности
_______________________________________________________________________________
Как обычно, самых главных принципов 3 по числу начал Небо-Земля-Человек.
1. Питание и режим. Телесный (земной) уровень. Первый и второй принципы касаются тела и повседневности и требует “иметь постоянства в повседневной жизни”. Пища питает тело (инь), привычки дают опору душе/эмоциональную стабильность (ян). Конфуций писал, чтоб болезнь провоцируют сон и бодрствование в ненадлежащее время, несдержанность в питании, отдых и труд без меры, недостаток движения и дурные пристрастия (зависимости). Для западного человека этим весь ЗОЖ и ограничивается, для китайца это только основание для жизни, позволяющее иметь возможность развития, а не думать, как питекантроп, лишь о выживании.
2. Привычки. Личностный (человеческий) уровень. Привычки - это и есть постоянства. О здоровье человека можно сказать очень многое, видя, как он выглядит, как общается, в каком виде содержит свое жилье, в каком режиме работает и как отдыхает. Привычки опираются на питание и режим. Когда питаешься плохо, невнимательно, не вовремя, негармонично, спишь недостаточно или не вовремя, то трудно достичь постоянства. Тело все время находится в недостатке энергии или дисгармонии, то есть болеет. Тут может быть частичная разгадка того, почему так трудно избавиться от вредных привычек – на преодоление просто нет свободных ресурсов. Также и обратная связь, поскольку верхний уровень управляет нижним. Когда в повседневной жизни хранишь постоянство, то организм крепок и душа цветет. Душа цветет - это значит способен действовать. Если же попадаешь в стресс или испытываешь слишком сильные эмоции (любые), даже гармоничное и здоровое тело разладится и заболеет (например, схватит вирус). Тут можно поразмыслить о том, насколько приснопамятный Ковид19 был вирусом-убийцей, а насколько массовой истерией. Постоянство - это эмоциональное постоянство, постоянство ритуала (поведения) и постоянство в отношениях. Постоянство означает не неизменность, не статичность, а достаточность и устойчивость. Эмоции, действия и отношения все время меняются, но когда проявляется чрезмерность, нарушается баланс и души и тела. На этом уровне как раз хорошо делать фэншуй и исследовать свою карту бацзы для поиска компенсаторных техник. Привычки - это зона управления дневной доминанты карты. Сегодня мы сильно опосредованы городской экосистемой, которая игнорирует принципы биологических и социальных ритмов. Жители села, если село живое, имеют больше шансов сформировать здоровые привычки.
3. Сохранение, воздержание и ненасилие. Волевой, духовный (небесный) уровень – управление энергией. Усилия на этом уровне направлены на сохранения эссенции Цзин. Цзин - это невосполняемый наследственный запас жизненной энергии. Считается, что человек умирает тогда, когда иссякает эссенция Цзин. На современный лад - это некоторый ДНК-потенциал. Сохраняя эссенцию можно значительно продлить свой век. Но возможно это исключительно и только с опорой на постоянство привычек, правильное питание и режим дня. Предыдущие 2 уровня, если они обустроены гармоничным образом, дают достаточное количество энергии для повседневной жизни, включая некоторый запас на небольшие колебания. Когда же случается сильная дисгармония, расходуется эссенция Цзин, на восполнение и балансирование негативных влияний. Такие влияния обязательно случаются в судьбе каждого, иначе развитие просто останавливается и начинается деградация. Стабильность в смысле сохранения постоянного гомеостаза и статуса кво в неизменных приятных условиях - чистый миф, неестественность. Эссенция все равно расходуется, мы все, в конце концов, умираем, вопрос лишь в том, насколько можно продлить жизнь. Воздержание и ненасилие - это и есть методы сохранения Цзин. Воздержание подразумевает избегания избыточной траты ци в каком-либо действии или эмоции, а ненасилие подразумевает избегание чрезмерного накопления ци для конфликтного контроля. Например, с этой позиции палочное школьное обучение и зубрежка - это проявление насилия по отношению к ребенку, что приводит к болезни. Сюда же попадают неподготовленные аскезы типа сыроедения и голодания или круглосуточная работа за деньги, железно заканчивающаяся выгоранием. К этому уровню относятся и духовные практики, и медитации, и энергопрактики, которые раскрывают свою истинную силу, если выстроены предыдущие 2 уровня.
Про каждый из этих принципов можно бесконечно рассказывать. Постепенно буду делиться методами и конкретными техниками, но для того, чтобы не путать мух с котлетами, совершенно необходимо понимать пределы и зоны воздействия этих методов и техник. Изменение образа жизни и ее качества начинается с мелких шагов, которые мы стремимся сделать постоянными. Напоследок, кусочек текста из Канона Желтого Императора, описывающий гармоничного человека: «Их воля свободна и мало желаний, их сердца спокойны и нет страха, их тела усталы и не утомляются, поэтому вкусна их пища, красивы их одежды, радостны их обычаи, нет зависти между высшими и низшими, так как желания не могут утомить их глаза, зло не может проникнуть в их сердца». Есть к чему стремиться!
_______________________________________________________________________________
Телеграм-канал Китайские практики
Подписка на активизации (+поддержка) КП Активности
_______________________________________________________________________________
