Где же поставить запятую?
Каждый для себя принимает решение, куда двигаться дальше.
У меня получается периодами. То я скрупулезно считаю каждую калорию, то отпускаю себя...
Наверное, для меня самой верной стратегией на данный момент будет периодический подсчёт калорий.
Держать руку на пульсе, проверять вес и объёмы тела необходимо, чтобы удержать достигнутое и двигаться дальше.
Объемы сохраняются уже три месяца! Это отлично!
О. Груди- 110 см.
О. Талии - 91 см.
О. Бёдер - 114 см.
На данный момент в весе у меня прибавка.
За месяц 700 г - это ни о чём. Для меня на самом деле хороший сигнал.
Это означает, что без тщательного контроля питания я скоро научусь удерживать результат.
Вот что весы мне показали сегодня:
Мне есть, куда стремиться!
Я для себя поняла одну вещь: худеть нужно обязательно в комфортном темпе. Если кажется, что нужна остановка, то вам не кажется)).
Лучше подождать, привыкнуть к новому весу, научиться его поддерживать.
Привыкнуть к телу в новой форме, почувствовать свои новые габариты.
Такие результаты на сегодняшний день.
Сегодня по дороге с работы попался каштан в цвету.
Сейчас начинается гроза! Туча налетела! Раскаты грома ближе и ближе!
Благодарю за внимание!
Отличного настроения!
Достижения целей!
