Спойлер: чудес не будет, только рутина
Это правда — дорогие салонные процедуры, хороший макияж и правильно подобранная прическа способны скостить десяток лет. Но чтобы выглядеть без огромных затрат даже дома в пижаме, нужно каждый день делать эти 8 вещей. Поверьте, это лучший подарок, который вы можете сделать себе. И начинать надо прямо сейчас. Даже если вам 25.
1. Используйте уходовые средства с ретинолом и витамином С
Уже доказано — эти два ингредиента замедляют старение, и позволяют нашей коже бороться со свободным радикалами. Главное, наносить их по инструкции и только на хорошо очищенную кожу. Ретинол — на ночь, а средства с витамином С — днем. И не забывайте про увлажнение и массаж для лица во время умывания или утреннего туалета. Это поможет разогнать лимфу, подарит коже сияние и румянец.
2. Увеличьте потребление витамина С
Это самый важный для женщин витамин, и он нужен нам не только в период вирусов. Витамин С — один из лучших способов выглядеть моложе. Он стимулирует выработку коллагена в коже, что позволяет ей оставаться свежей и молодой. Витамин С хорошо действует на кожу всего тела, поэтому важно включить продукты, богатые им, в ваш ежедневный рацион. Ешьте апельсины, сладкий перец, киви, грейпфруты, помидоры и клубнику.
ЕЩЕ 6 СПОСОБОВ
