"Мне 32 года, а я боюсь темноты. Не могу одна находиться в темной квартире. Это страх незащищенности, на уровне подсознания".
Наши эмоции, по сути, программы. Интерес заставляет приближаться к объекту. Злость - разрушать. Печаль - замыкаться в себе. Страх заставляет избегать взаимодействия, чтобы себя обезопасить. Страх маркирует объект как угрозу нашему благополучию. Это самая сильная, самая древняя эмоция. Фундаментальная. Чтобы сэкономить драгоценное время, страх отключает рациональное мышление. Пока будешь думать, по какой причине шевелиться тот куст, тигр одним прыжком тебя настигнет. Не размышляй, беги прочь или бросайся на куст с дубиной.
Из-за того, что эмоция страха связана с нашим выживанием, она крайне энергозатратная. Патологический страх, когда реальной угрозы нет, но человеку страшно, негативно влияет на все сферы жизни. Страдает здоровье, человек живет в постоянном напряжении, возникает спазм мышц и сосудов. Страдает личная жизнь, человек готов терпеть что угодно, лишь бы ночью рядом кто-то был. Страдает карьера, профессиональная реализация, на которую остается мало сил, мало здоровой мотивации. Фобия, когда эмоция страха выходит из-под контроля, мешает жить счастливо и продуктивно. Почему же фобии возникают?
"Надо мной, когда мне было 5 лет, издевался дедушка. Когда я мылась в ванной, он выключал свет, стучал в стены и говорил, что за мной пришли вурдалаки".
Маленькая девочка раздевается, лезет в холодную скользкую ванну, наполненную водой. Дедушка ждет этого момента. Выключает свет, стучит в стены, ликующим голосом произносит пугающие фразы о мертвецах, высасывающих кровь. "Они пришли за тобой". Получает удовольствие от слез внучки, её паники, её беспомощности. Пять лет - период интенсивного психоэмоционального развития ребенка, когда он хорошо считывает чужие состояния. Девочка боится не только темноты и вампиров, боится именно этого - близкому человеку приносит наслаждение факт её страдания. Нездоровое отношение садизма оказывает мощное негативное воздействие на психику ребенка, который совершенно беспомощен. Не может так же поступить с дедушкой. Поднимает в душе волна ярости и злости, но вытесняется. Дедушку обижать нельзя.
В такой ситуации личность человека как бы раскалывается. Агрессия блокируется, а страх и беспомощность становятся тотальными. Запертые чувства ищут способ быть прожитыми, интегрированными, осмысленными. Наступает ночь. Снова и снова приходят вурдалаки.