Однажды, находясь в поиске хобби, я обратила внимание на картины по номерам. Не долго думая, заказала холст в изображением любимого айдола. И вот, в процессе рисования я обнаружила, что рисование не ограничивается лишь приятным времяпрепровождением, а обладает еще и отличным медитативным эффектом.
Для такого тревожного человека как я, это стало прекрасной находкой, ибо в процессе рисования лишние мысли действительно уходят. Поэтому я решила более детально изучить положительное воздействие рисования картин по номерам.
- Ну и начнем с самого простого - это возможность улучшить настроение. Во время занятия уровень серотонина в организме повышается, что ведет к улучшению настроения и более позитивному восприятию окружающего мира.
- Улучшение концентрации и памяти. Это связано с тем, что при выполнении задания необходимо сосредоточиться на каждой детали, что требует от человека повышенного внимания.
- Улучшение моторики рук. Рисование предполагает много двигаться и работать с кистью, что помогает улучшить координацию движений и укрепить мышцы рук.
- Ну и вишенка на торте - это отличный метод медитации. Сосредоточенность на процессе рисования позволяет снизить уровень стресса и улучшить психическое состояние.
Таким образом - рисование картин по номерам это не только увлекательное хобби, но и польза для психического здоровья. Если вы тоже тревожный человек или часто находитесь в состоянии стресса, то можете обратить внимание на картины по номерам)
Ну, и в завершение, если кому-то интересно, покажу вам свои художества)
Узнали кого-нибудь?)
