За 23 года работы кардиологом не перестаю удивляться огромному количеству мифов, которые существуют вокруг болезней сердца и сосудов.
Откуда они берутся непонятно, но факт, что они существуют и в них верят огромное количество людей.
Вот самые нелепые:
- нельзя поднимать больше 3 кг
- нельзя спать на левом боку
- нельзя летать на самолёте (там давление)
- нельзя в баню, на охоту, рыбалку
- нельзя на даче работать головой вниз да и вообще нельзя, сиди или лежи в тенёчке, отдыхай
- кофе опасно
- алкоголь тоже
- на море даже не думай
Если болезнь стабилизирована, самочувствие хорошее, пациент принимает таблетки, то можно практически всё!!! За редкими исключениями.
С питанием вообще сплошные запреты:
- жирное нельзя
- острое и жареное тоже
- солёное и сладкое туда же - белая смерть, одним словом
- можно только овсянку на воде без сахара и соли
Отличные перспективы!
В чём тут, на мой взгляд, кроется серьёзная проблема?
В том, что причина всех сердечно-сосудистых заболеваний – хронический стресс и негативные эмоции, а любые запреты и ограничения только увеличивают стресс и усиливают негативные эмоции.
Жил-был хороший человек, много работал, мало отдыхал, всё принимал «близко к сердцу», заработал инфаркт и тут стресс увеличился в несколько раз только благодаря тому, что абсолютно всё, что раньше приносило радость, удовольствие и расслабление, оказалось нельзя.
Пожить ещё толком не успел, как приятная жизнь закончилась, так и не начавшись. Остались одни нельзя.
Как показывает мой личный опыт работы кардиологом и психотерапевтом, 90% ограничений, которые есть у пациента, совершенно избыточны, они не помогают выздоравливать. Скорее наоборот, они этому активно мешают.
Стоит только подробно обсудить с пациентом все его желания и дать позитивный ответ, что ему можно делать то, чего он хочет, как у человека моментально меняется настроение, он начинает улыбаться, самочувствие сразу меняется в лучшую сторону безо всяких лекарств.
Таким образом, пациент избавляется от дополнительного стресса и напряжения.
Позитивные установки, позитивное мышление, снятие избыточных, порой мифических запретов и ограничений дают мощную энергию и прилив сил, так необходимых для выздоровления.
Что делать? Как убрать излишние запреты и ограничения, связанные с болезнью именно у вас?
Как понять, какие запреты действительно необходимы в вашем случае (это редко, но бывает), а какие совершенно бесполезны и даже вредны?
На своём канале я много уделяю внимания рассеиванию мифов, много пишу о кардиопитании, есть бесплатный курс для всех, кому важно и интересно питаться не только с пользой для здоровья, но и с удовольствием.
Много уделяю внимания физическим нагрузкам у людей с больным сердцем.
В своём новом авторском онлайн-курсе «здоровое сердце и сосуды» устранению ограничений, связанных с болезнью, посвящён целый блок.
Это очень важная тема и один из первых шагов на пути к полному выздоровлению. Более подробная информация тут:
С уважением, Анна Кореневич, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, клинический психолог.
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "STOP КАРДИОНЕВРОЗ": https://youtu.be/TwoHNJqfELo
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "СЕКРЕТЫ КАРДИОПИТАНИЯ": https://youtu.be/jk0Nlmi5njc
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?": https://youtu.be/N4YlBfbclxsTelegram: https://t.me/anna_korenevich
УВАЖАЕМЫЕ ПОДПИСЧИКИ, К СОЖАЛЕНИЮ НЕ УСПЕВАЮ ОТВЕЧАТЬ ВСЕМ НА ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ, ДЛЯ ЭТОГО Я ОРГАНИЗОВАЛА ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ НА СВОЕМ КАНАЛЕ YOUTUBE, ГДЕ Я ОТВЕЧАЮ НА ВОПРОСЫ ЗРИТЕЛЕЙ. ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ ПРОВОЖУ КАЖДУЮ СРЕДУ В 19:00 ПО МСК. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, ПРИХОДИТЕ И ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ В ЧАТЕ ПРЯМОГО ЭФИРА.
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg