Довольно часто ко мне приходят клиентки, которые столкнулись с неприятными чувствами к мужу. Вот вроде бы все хорошо, замуж вышла, должны жить долго и счастливо, а по факту все совсем не так. Муж раздражает все больше и больше - не так ест, спит, храпит, не туда повез в отпуск, не то и не тем тоном говорит и вообще бесит. Так и до ненависти недалеко, а там и развод не за горами.
Начинается паника и тревога по этому поводу, еще и чувство вины за такие эмоции к мужу. Замуж же выходила по любви, как так получилось? Ниже описываю 4 самых распространенных причины
4 причины раздражения:
- Накопившиеся обиды и недоговоренности. Довольно часто, особенно в начале отношений, люди пытаясь показать себя с лучшей стороны, не говорят сразу что им что-то не нравится - поведение, привычки партнера, его образ жизни. Поведение может обижать, но человек молчит и ждет пока другой догадается, привычки могут не нравится, но есть иллюзия что стерпится слюбится. А по факту это все копится как снежный ком и вырастает в раздражение на партнера.
- Нарушение границ. После брака партнер может начать вас ограничивать, запрещать куда-то ходить, общаться с друзьями, начинать вас контролировать, все вроде бы из лучших побуждений, против ему сказать нечего, но ваши границы с каждым днем двигают все дальше и дальше, это конечно вызывает напряжение.
- Раздражение к себе. Очень часто мы недовольны собой, но не хотим этого признавать. Это может быть недовольство от собственной нереализованности, от требований к себе, с которыми не получается справится, чаще всего это все вываливается на близких. Поэтому в первую очередь при раздражении на мужа попробуйте посмотреть на себя, за что вы ругаете себя.
- Разрушение иллюзий. Выходя замуж многие представляют себе картинку из журнала или социальных сетей в качестве примера дальнейшей жизни, которая не имеет ничего общего с реальной жизнью. Или думают что замужество решит все их проблемы и закроет автоматом все потребности, что конечно же не так. И это разочарование вызывает массу неприятных эмоций.
Довольно часто достаточно разобраться в причинах и отношения улучшаются.
Как я работаю в таких случаях - мы учимся разбираться в своих эмоциях, разрешать себе их чувствовать и открыто выражать партнеру, узнавать и укреплять свои границы, искать и принимать свою жизнь и реализацию, видеть свои собственные желания и ощущения, а не чьи-то картинки. Приходите на консультацию, я помогу вам пройти этот путь.
С какой из причин вызывающих раздражение вы сталкивались? Удалось справиться?
Автор: Александра Михеева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
