Правильный психологический настрой и движение помогут полноценно жить! Это утверждение не голословно, я его написал, потому что общаюсь со многими людьми вот уже 10 лет, и понял, что те люди, которые начинают менять свой образ жизни, менять свое мышление — они справляются с проблемами здоровья, а не уходят в большой «минус», то есть они выкарабкиваются и живут достаточно комфортной жизнью дальше.
И таких реальных историй очень много, сегодня хочу поделиться одной такой историей совсем ещё молодого мужчины Александра. У него история непростая. Она очень меня впечатлила, это пример стойкости и веры в себя, есть чему можно поучиться и сделать выводы.
Статья написана на основе личного опыта. Информация предоставлена в ознакомительных целях и не является рекомендацией. Вы не должны использовать её для диагностики и лечения проблем со здоровьем. В случае необходимости, следует обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением.
История Александра. Как все начиналось
Александру в 28 лет поставили диагноз — болезнь Бехтерева в поздней стадии. Даже представить это сложно, что такой молодой человек, у которого вся жизнь ещё впереди, а тут такой диагноз. Если кто не знает напомню, что это за заболевание.
Для справки. Болезнь Бехтерева, или анкилозирующий спондилит (АС) – это такое воспалительное заболевание, характеризующееся поражением крестцово-подвздошных суставов (КПС) и/или позвоночника с потенциальным исходом их в анкилоз, то есть в неподвижность.
У Александра как раз таки развилась из-за болезни полная неподвижность позвоночника, то есть позвоночный столб стал как тростник, вообще не сгибался.
Вообще, изучая этот вопрос немного глубже, я узнал, что болезнь Бехтерева (ББ) наносит сильный удар по психологическому и эмоциональному состоянию человека. Кто-то из них, узнав про свой диагноз, впадает в какую-то апатию и депрессию.
А другие, наоборот, ищут пути выхода из ситуации, не опускают руки. Я тоже считаю, что из любой жизненной ситуации можно найти выход, и как раз история Александра служит таким позитивным примером для всех нас.
Когда я впервые с нашим героем познакомился, ему было 36 лет, и он уже 8 лет жил с этой болезнью. Надо отдать должное, что мужчина не сдавался и предпринимал всё, что только было возможно, чтобы хотя бы минимально восстановить подвижность позвоночника.
В 2012 году ему была дана 2 группа по инвалидности. Два долгих года Александр практически не мог ничего делать сам, передвигался на костылях, сам себя обслуживать он тоже не мог. И вот тогда им было принято решение поиска альтернативного лечения помимо медицины.
Что стало в итоге?
В итоге, в 2016 году с Александра уже полностью снимают инвалидность. Восстановились тазобедренные суставы, даже не потребовалась операция. Но самый главный вопрос — возвращение гибкости позвоночнику ещё до конца не был решён. И вот тогда он и проявил свой интерес к нашему тренажеру-массажеру для спины, очередной раз просматривая информацию в интернете.
Так как у нас в рекомендациях к использованию массажера для спины есть начальная форма болезни Бехтерева, мужчина все равно решил не упускать и эту возможность, решив попробовать заниматься на тренажере, хотя у него болезнь была далеко не начальной формы. Но тем менее, вера в себя и в движения дала ему силы идти дальше. Вот тогда мы с ним в первый раз и познакомились.
Уже через 1,5 года занятий Александр увидел результат, который его очень сильно вдохновил двигаться дальше. Конечно, он не выздоровел полностью, но свою обычную жизнь Александр облегчил процентов на 70-80. Ему стало легко двигаться, перемещаться, делать свои дела. А это уже большая победа, если вспомнить, что когда-то он вообще не мог вставать и себя обслуживать.
Александр рассказал мне, как он проводит свой день, как тренируется, какие делает упражнения и с каким инвентарем работает.
1. Сразу после пробуждения, он начинает свои занятия. Берет пенопластовый валик, купленный им на Aliexpress и начинает прорабатывать свои ноги. Сначала делает это на кровати, потом уже на полу на коврике. Прорабатывает нои по очереди. Так он прокатываем ногу полностью — от коленки и до пояса. Если где-то чувствует боль, то задерживается на этом месте и делает коротенькие прокаты.
Также прорабатывает и заднюю часть бедра, и переднюю, и правую, и левую стороны ноги. Везде, где возникают болевые ощущения, там задерживается.
Прорабатывает обязательно пояс, заднюю часть ноги, и внутреннюю часть.
Он приспособился этот делать практически подручными приспособлениями. Взял канализационную трубу на 50 и сверху утеплитель, а также ещё и маленький валик, который уже купил. И вот так он прокатывает себе ноги. Смотрите картинки ниже.
Самые больные места — это возле коленки. И если находит там болевые точки, то задерживается на них тоже. И так делает на каждую зону ноги около 50 повторений. Заканчивая, катается двумя ногами полностью.
2. Дальше Александр прокатывает шею валиком. Он быстро выходит из строя, поэтому приходится его постоянно обновлять. Как советует Александр, лучше купить оригинал, который не деформируется так быстро от нагрузки.
Пока что ещё шею он не может прокатать на массажере для спины Древмасс, так как она не достает до роликов. На всю зарядку утром у него уходит 15-20 минут.
3. Потом он берет массажер для спины Древмасс и начинает на нем прокатывать спину полностью. Делает сейчас он по 10-15 повторений, но так было не всегда. А начинал свои он занятия на массажере тяжело, было очень больно. Сначала первый месяц он лежал на тренажере, одев на себя толстый свитер, чтобы снизить боль при занятиях.
Каждый день Александр занимается, делает эту разминку всего тела с утра. Занимается он также и на многофункциональном тренажере, вы видите его в комнате на фото. Есть различные валики, ролики, мячики, иголки, большой мячик, стептер и гантели. Но всё это, по словам Александра, сейчас после покупки тренажера для спины Древмасс по большей части не используется, как говорит он сам. Основные занятия проходят на массажере для спины Древмасс и на трех валиках.
Какие изменения произошли в жизни Александра за эти годы?
1. Сейчас Александр возобновил путешествия, очень часто летает. Теперь самолетные перелеты ему очень легко даются, он достаточно легко выходит из долгого статического положения после двух-трех часов.
2. После утренней зарядки он выходит на улицу и проходит в среднем за день около 10-20 километров, как погода позволяет. Все эти километры он проходит не за один раз, а разбивает частями. Но иногда получается пройти и за один раз, но мышцы от долгой ходьбы приходят в сильный тонус, поэтому такую нагрузку даёт себе не часто. Когда много ходит, то появляется ощущение подвижности, все тело разогревается, и все движения становятся свободными.
3. После занятий на массажере Древмасс Александр стал подтягиваться. Раньше не давали это сделать лопатки, они как бы прилипшие были. Теперь же он спокойно подтягивается на турнике. Еще висит на самодельных лямках, делает покачивания.
Александр, показывает нам своим примером, что надо не сдаваться и обязательно нужно заниматься физическими упражнениями — это просто спасение. В его случае массажер для спины Древмасс очень помог сделать гибче позвоночник. Раньше наш герой без массажиста не мог прожить и дня. Сейчас же делает профессиональный массаж всего 1 раз в месяц.
Занятия на массажере для спины убрали у него боли в позвоночнике в районе лопаток и поясницы. Пришло другое понимание всего, в том числе и важности ежедневных занятий. Александр теперь знает, что для того, чтобы получить результат, надо пахать и пахать над своим телом, над своими мозгами и мыслями.
Сейчас в данный момент Александр старается и ведёт работу над снятием мышечных зажимов в теле. Движения в теле уже появились, это здорово, но ещё мешают эти зажимы, они просто держат тело. В шее ещё есть ярко выраженные мышечные напряжения. Но при этом он даже шеей может поворачивать лёжа, чего раньше вообще не мог делать.
Александр очень рад, что тренажер-массажер для спины стал для него хорошим инструментом, помог избавиться от боли. Если раньше у него была физическая боль при занятиях физическими упражнениями, то сейчас этой боли нет. И это прогресс.
Если раньше для занятий на Древмасс он даже одевал пуховик, 3 кофты и безрукавку, так было очень-очень больно мышцам во время прокатывания спиной по роликам тренажера. То сейчас он может кататься очень много раз, боли в мышцах спины вообще нет.
Хочу дословно передать это обращение Александра: «Самое главное — ваше здоровье, поэтому занимайтесь, ребята! Самое главное — кто ищет, тот найдет. Тренажер Древмасс — это классная и полезная штука, но на ней надо работать. Если просто он будет стоять у стенки, то толку от него не будет никакого.
Что движет людьми? Конечно же, мозги. Мозги надо менять, ребята! Теперь я точно уверен, что любое заболевание можно вылечить!
Жаль, конечно, что я узнал про тренажер для спины поздновато, когда мое состояние было плачевным. Я считаю так, если бы он оказался у меня намного раньше — за пару лет до того, как уже конкретно болезнь взяла верх, то можно было избежать очень многих плачевных ее последствий».
Друзья, пишите свои комментарии, задавайте вопросы. Смотрите подробную информацию на нашем сайте (жмите на синий текст для перехода).
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям.
Всем желаю здоровья и добра! Не забывайте, что наше здоровье в наших руках! С уважением, Артем Кутянин, собственник компании Древмасс
Другие полезные статьи канала: