С каждым годом количество стрессоров стремительно увеличивается. Многим кажется, что стресс — это вредно и его нужно избегать. Но для начала давайте разберемся с понятием «стресс».
Стресс – это совокупность защитных физиологических реакций, которые защищают организм от стрессоров. По сути стресс – это особая функция, которая помогает организму выжить. Природа предусмотрела этот процесс, чтобы человек в критической ситуации мог совершать эффективные физические действия: бежать, драться, поднимать тяжести. У современного человека все стрессовые гормоны выбрасываются в организм так же, как и у далёких предков, но часто не применяются по назначению.
Как стресс влияет на сердце?
Если у человека уже есть сердечно-сосудистые заболевания, то стресс способен усугубить их течение. Кроме того, он оказывается дополнительным фактором риска их развития у пожилых людей. Обычно стресс приводит к достаточно драматичным осложнениям сердечно-сосудистых болезней – инсультам и инфарктам.
У молодых людей:
Когда речь идет о молодых и здоровых людях, постоянное психоэмоциональное напряжение, как результат стрессов, чаще всего провоцирует развитие артериальной гипертонии. Это заболевание – проблема молодых людей, проживающих в городах. Специалисты считают, что вероятность развития гипертонии в сельской местности значительно ниже.
В старшем возрасте:
У пожилых людей стресс провоцирует нарушение сердечного ритма. В этом же возрасте возрастает риск развития инсульта и инфаркта. Но если инсульт в этом возрасте – обычно следствие гипертонии, то инфаркт может возникать без повышения давления и нередко провоцируется стрессовой ситуацией.
Стресс и негативные эмоции вызывают изменения в работе всех систем органов. Повышенные тонус симпатической нервной системы, усиленная секреция кортизола «подталкивают» к высокому давлению, росту артериального давления, ожирению и повреждению сосудов. Именно поэтому стоит обратить внимание на правильно проживание стрессовых ситуаций. Это поможет вам сохранить здоровье вашего сердца.
