Когда мы живем из состояния «ожидания лучшего» в отношениях с партнером или надеждой на «лучшее отношение», где нет доверия, понимания, в целом - быт и обязанности, без удовольствия и развития, на другой чаще весов накапливается тихое недовольство, разочарование. Если пойти дальше — истощение, страдания, запреты, подавленные желания и растущая обида и агрессия.
Как это отражается на личном состоянии и отношениях — говорить, думаю, уже не надо. 🫣
Что регулирует и влияет на наше общение?
Один из факторов -это отыгрываемые роли.
Наверняка, многие слышали про драматический треугольник Карпмана.
Само название дает понимание самого содержания его работы.
Люди, попадающие в его коварное пространство, начинают играть свои роли, находясь в созависимых отношениях внутри самого треугольника.
Эти роли могут сменяться одна за другой: спасатель - преследователь (тиран) - жертва.
Коммуникация происходит на основании закрытия тех потребностей, которые каждая роль стремится закрыть.
➡️ Что делать, если мы начинаем замечать за собой все признаки «нездорового спасательства»?
➡️ Чем чревато длительное нахождение в этой роли?
➡️ По каким признакам можно понять, что Вы - «спасатель»?
Анализируем, наблюдаем, фиксируем следующее (напомню, мы не берём в расчёт детей, больных и людей с ограниченными возможностями):
- незаметно для себя Вы напрягаетесь и делаете для КОГО-ТО действие, не испытывая удовольствия;
- одалживаете, как-то оказываетесь поручителем в чьих-то делах без собственного на то желания, просто не удобно отказать;
- Вы постоянно направляете кого-то для решения его задач, вкладываете силы, время;
- Вас одолевает бессознательная тяга быть справедливой, организовать больше чем можете;
- не можете просто сказать «нет» другим, если они могут решать свои вопросы без вашего участия.
Это вообще цепляющая тема в отношении «помощи» ещё достаточно функционирующим родителям и взрослым детям. Уж сильно у нас культурно-социальная модель воспитания маркирована жертвенностью и подавлением.
Но это уже другая история...
Не всегда у человека получается отследить, что он спасатель. Это тоже нормально и это есть.
Так как сам процесс выбора своего сценария идет из родительско-детской истории, соответственно, корни уходят туда.
Не всех нас воспитывали взрослые и зрелые, как личности, люди.
Это факт.
Ребенок, видя родителей, которые не могут справиться со своими проблемами, кричат, ругаются, всех обвиняют, пьют, жертвят и отрываются на других, делает ложные выводы. Он считает свои искажения верными и начинает им следовать.
Ребенок, как правило, думает, что это происходит по его вине, что он должен «исправить» своим поведением, действиями и стать для всех «спасательными канатом».
Когда он вырастет, он продолжает эту стратегию взращивать и, соответственно, находит себе «подходящего» партнёра. Он всех хочет «спасти» и сделать жизнь близких себе людей лучше и красочнее.
Ведь его цель - видеть их счастливыми и радостными. Он же назначил себя ответственными ещё в детстве, когда видел как маме мои папе «нужна помощь». Из таких сценариев вырастает стратегия «железной леди».
Интересно подробней? - Пишите, расскажу.
Итак. Без самосуда, но ответственно. :)
Что МОЖНО СДЕЛАТЬ?
Составила для вас ПРАКТИКУ - https://dzen.ru/a/ZD99k2nOoSrVvnc6?share_to=link
Как идет процесс? Как состояние? Делитесь. 💖
Записаться на первичную диагностику
Смотри отзывы
Сайт М.Веритакс - veritaks.com
Канал в Telegram - "Зона перемен"
#женскаяэнергияпрактики #тренингипопсихологии #медитациидляженщин #марьянаверитакскоуч #марьянаверитакспсихологонлайн #психология #отношения #спасатель #треугольниккарпмана #психологияотношений #женскийтренинг
