О сахарном диабете существует много мифов, которые слишком часто воспринимаются как факты. Такое неправильное понимание иногда может быть вредным и ведет к несправедливой стигме вокруг этого заболевания. Часто очень трудно понять, что является правдой. Рассмотрим самые популярные мифы и заблуждения.
Миф 1. Людям с сахарным диабетом нельзя есть сахар
Один из самых распространенных мифов: люди с этим заболеванием должны полностью отказаться от сахара. Людям с диабетом необходимо придерживаться сбалансированной диеты, которая может включать умеренное количество сахара или его отсутствие. Люди с диабетом могут употреблять сахар, но его потребление должно быть очень ограничено. Впрочем, эта рекомендация касается и здоровых людей.
Миф 2. Сахарный диабет 2 типа протекает в легкой форме
Данный миф о диабете широко популярен, но, конечно, это неправда. Ни одна из форм сахарного диабета не бывает легкой. Плохое лечение диабета 2 типа может привести к опасным для жизни осложнениям. Контроль состояния здоровья может значительно снизить риск осложнений, но это не означает, что этот диагноз сам по себе не является серьезным.
Миф 3. Сахарный диабет 2 типа поражает только полных людей
Хотя СМИ часто связывают сахарный диабет 2 типа с избыточным весом и ожирением, это заболевание поражает не только людей с избыточным весом. Около 20% людей с диабетом 2 типа имеют нормальный или даже недостаточный вес.
Миф 4. Люди с сахарным диабетом должны есть только диабетическую пищу
Диабетическое питание – один из самых распространенных мифов последних десяти лет. Ярлык «для диабетиков» часто используется на продуктах с сахаром. Часто вместо сахара используются сахарные спирты или другие подсластители. И в то же время диабетические продукты питания часто влияют на уровень глюкозы в крови и стоят дорого. Питание больных сахарным диабетом должно быть сбалансированным и включать все основные категории продуктов: фрукты, овощи, цельные злаки, молочные продукты, мясо, рыбу и прочее.
Миф 5. Люди с сахарным диабетом слепнут и теряют ноги
Сахарный диабет является основной причиной слепоты, а также ежегодно приводит к множеству ампутаций конечностей. Люди с диабетом, контролирующие артериальное давление, уровень глюкозы, вес и бросают курить, увеличивают свои шансы на то, чтобы не иметь подобных осложнений. Нарушение зрения и ампутацию конечностей можно предотвратить, и подавляющее большинство людей с диабетом смогут их избежать, особенно если ежегодно проходить ежегодные медицинские осмотры диабетиков.
Миф 6. Люди с сахарным диабетом – опасные водители
Данный миф основан на неточном обобщении. Основная опасность вождения для людей с диабетом – это гипогликемия. Её можно предотвратить, и большинство людей с диабетом, подверженных риску гипогликемии, проявляют осторожность, чтобы избежать её во время вождения. Статистические данные показывают, что диабетики не менее безопасны на дороге, чем кто-либо другой.
Миф 7. Людям с сахарным диабетом нельзя заниматься спортом
Известные спортсмены-диабетики опровергли этот миф. Людям с диабетом следует заниматься физическими упражнениями, чтобы вести здоровый образ жизни. Есть факторы, которые стоит учитывать перед тем, как начать заниматься спортом, но нет причин, по которым люди с сахарным диабетом не могут заниматься.
Миф 8. Люди с сахарным диабетом чаще болеют
Люди с диабетом не чаще болеют простудой или другими заболеваниями. Заболевания для диабетиков состоит в том, что оно может затруднить регулирование уровня глюкозы в крови, что может увеличить тяжесть заболевания или инфекции. Поэтому для таких людей особенно важна профилактика заболеваний.
Какой миф удивил вас больше всего?