Эх, чего-то я всё об умном, да об умном. Давайте-ка сегодня я о себе. Нет, ну мудрость во мне, безусловно, тоже присутствует, но начну я всё же не с этого.
И даже не с десятков/сотен моих дипломов/сертификатов. Те, кто со мной, так или иначе, пересекался, итак знают, что психотерапевт я высоквалифицированный, работающий профессионально и эффективно (ну и немного скромный конечно 🫣).
Сегодня я хочу рассказать о кусочке своей жизненной истории. Ведь, как говориться, "сложно быть качественно пролеченным клиентом у "непролеченнного" психолога".
Так вот, если с самого начала, то в личную терапию я пришла в тот момент, когда разучилась улыбаться от слова "совсем". Было и событие-триггер, приведший меня к психологу (в хайлайтс в рубрике "обо мне" эта история есть), но не осталась бы я там на годы, если бы не более глубинная причина.
Знаете каково это: разучиться улыбаться? Кстати, работая в то время аниматором. Нет, я не была "грустным клоуном". Я умела носить "качественные маски".
Шёл первый год, второй... пятый... "Ну и что там с улыбкой?" - спросите вы. Верите, этот же вопрос я задавала себе от сессии к сессии. Но она не появлялась!
Шёл шестой год, седьмой, восьмой...
"Так улыбка-то где? Появилась в итоге?"
Ребята, а вот здесь, внимание!
🔥Она всё время, как оказалось, была со мной. С одной "маленькой" ремаркой: я разучилась её замечать. Я её спрятала и закрыла 7-ю засовами за тенью ярости, печали, повседневных хлопот, выгорания, апатии, безразличия.
Вот в чём первоочередная задача психотерапии! Не сделать из медведя волка, а из слона единорога🦄. Первостепенная задача - вернуть мне меня. Постепенно, с ювелирной бережностью и точностью, шаг за шагом, слой за слоем, снимать то, что покрывалось пылью и плесенью годами, отравляя душу токсичностью и гнилью.
И ещё: прекрасно отношусь к краткосрочным методам решения жизненных задач и достижения целей. НО! К.Г. Юнг говорил:
©️"Ваш взор станет ясным лишь тогда, когда вы сможете заглянуть в свою собственную душу".
⬆️Так вот путь к этому исцелению - это не краткосрочная терапия. Это - сложная, многоликая, порой утомительная, но, в то же время, такая живая и исцеляющая дорога, длиной не "от точки А к точке В", а, скорее "от начала тоннеля отчаяния до его окончания ".
Были ли в вашей жизни моменты, когда вы разучились улыбаться? Поделитесь в комментариях ✍️
Автор: Анна Кутас
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
