Всем доброго времени!
Сегодня хочу поделиться с вами информацией, которая объясняет, почему наш организм болеет.
Далеко не каждую семью можно назвать счастливой.
Каждая из несчастливых семей может быть по-своему несчастлива. Но у них есть кое-что общее.
Нейробиологи, исследующие негативный детский опыт, считают, что у детей из несчастливых семей, постоянно испытывающих стресс, происходят необратимые изменения мозга, которые заставляют организм реагировать на внешние стимулы неадекватно не зависимо от того, кто вы такой, где и с кем вы жили и что именно случилось, когда вы взрослели.
Чтобы понять, как острый стресс, переживаемый в детстве, меняет наш мозг, давайте сначала посмотрим, как выглядит нормальное протекание стрессовой реакции.
Пример из моей жизни.
Лето. Я на даче. Поздно вечером иду в баню, и вдруг слышу со стороны забора шаги. Затем звук, как будто кто-то хочет перелезть через забор (за забором начинается сосновый лес, темно). Я моментально насторожилась, ещё до того, как как мое сознание взвесило возможные варианты того, что происходит.
Маленький участок мозга, известный как гипоталамус, выбрасывает гормоны, стимулирующие гипофиз и надпочечники разгонять химические вещества по телу. Адреналин и кортизол (гормоны стресса) запускают в иммунных клетках мощную секрецию сигнализирующих молекул, которые и определяют иммунологическую реакцию тела.
Я прислушалась, а пульс бешено стучит. Волосы на руках встают дыбом. Мышцы напрягаются. Тело готовится к борьбе за жизнь и здоровье.
Затем, я открываю дверь в баню и включаю свет. В этот момент оттуда где слышались шаги взлетает очень большая птица.
Я понимаю, что это всего лишь птица) Тело расслабляется. Мышцы разжимаются. Волоски на руках опускаются. В это время гипоталамус так же, как и гипофиз с надпочечниками – «ось напряжения» - успокаиваются. А затем успокаиваюсь и я. Детство я проводила в деревне у бабушки с дедушкой и таких ситуаций было много.
Нормальная стрессовая реакция развивается в организме довольно быстро. После стрессового события наше тело гасит реакцию борьбы или позыв к немедленному бегству, и мы возвращаемся в исходное (привычное) состояние покоя. Иными словами, мы проходим полный цикл реакции на стрессор.
Но даже при этом пережитые вами эмоции влияют на ваше тело. Это вполне реальные физические ощущения.
Существует мощная связь между ментальным стрессом и физическим возбуждением.
Когда мы испытываем стрессогенные эмоции – злость, страх, тревогу, беспокойство, чувство утраты и прочее, - «ось напряжения» выбрасывает в кровь гормоны стресса, включая кортизол и цитокины, которые также являются регуляторами иммунных реакций.
А теперь на основании выше изложенного, мы можем увидеть, что происходит в организме ребенка, выросшего в состоянии постоянного или частого напряжения, страха…
То-есть человек начинает жить в хроническом стрессе.
Далее, предположим, что иммунной системе нужно бороться с вирусной или бактериальной инфекцией. Чтобы разрушить просочившиеся вредные микроорганизмы и восстановить поврежденные ткани, к месту обнаружения инфекции направляется большое количество цитокинов, которые вырабатываются клетками иммунной системы. Однако, когда цитокинов становится слишком много, они скорее разрушают ткань, чем способствуют восстановлению.
Но повреждение ткани может происходить медленно, это как реакция на хронический стресс.
Вывод: гормоны стресса играют важнейшую роль в организации работы иммунной системы и процессов возбуждения. Это объясняет. Почему люди, испытывающие хронический стресс, чаще болеют.
Эта статья дает нам возможность проанализировать свое детство, юность, а может и свою взрослую жизнь.
Могу сказать, что я, прочитав эту статью, отследила какие изменения, и как долго происходят в моем организме на те или иные ситуации. Вспомнившиеся ситуации из детства я прорабатывала, что привело меня к совершенно другому мировозрению и смене деятельности.
Понимание того, почему я затяжно и долго болею, научило меня быстрее справляться с вирусными заболеваниями. Появилось понимание возникновения онкологических заболеваний.
Также я понимаю, что мне еще трудиться и трудиться над этим вопросом)))
Всех обнимаю и желаю здравия!
Информация из книги «Осколки детских травм» автор Донна Джексон Наказава.
Поблагодарить автора и поддержать канал вы можете перейдя по ссылке
