Практически каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с такой эмоцией, как ревность. Это одна из неприятных, сложных эмоций (состоит из нескольких компонентов) и достаточно неоднозначных эмоций, так как с одной стороны может разрушить отношения, а с другой стороны наоборот спасти. Давайте же разбираться с ней.
Из чего состоит?
Ревность является многокомпонетной, это значит, что состоит из различного сочетания других эмоций:
- Страха потерять отношения и самоуважение, который может быть реальным и воображаемым.
- Злости, так как нарушаются наши границы, а партнер не исполняет договоренности.
- Стыда за то, что выбирают не меня, я недостаточно хорош.
- Зависти, потому что у другого человека появляется то, что хотим мы (внимание партнера).
- Грусти из-за потери прежних отношений, потери той стабильности, которая была.
И в зависимости от того, какое чувство начинает преобладать, может выливаться в определённое поведение. К примеру, если злость, то человек нападает на партнера, если стыд, то выискивает в себе недостатки, печаль – уходить в себя, а страх может мотивировать на изменения себя в лучшую сторону.
Зачем нам дана?
Изначально ревность выполняет важную функцию – это сохранение отношений. То есть когда в отношениях начинаются проблемы (партнёры сильно отдалилась друг от друга или находятся в слиянии), то люди реагируют на это ревностью. Это является сигналом к тому, что нужно обсудить сложившуюся ситуацию и пересмотреть некоторые вещи.
Однако существует и патологическая ревность. При этом, человек постоянно находится в напряжении и недоверии. Данное состояние неприятно, терпеть это настолько сложно, что все может вылиться в разрушительное поведение (ревность начинает выполнять противоположную функцию). Могут возникать вспышки злости, которые несоразмерны случившемуся, и перерастают в агрессивные действия. Разговоры превращаются в допросы, начинается слежка и контроль. Любые действия могут трактоваться, как неверность, переубедить в обратном становится практически невозможно.
Почему возникает?
Ревность может возникать по самым разным причинам – от неуверенности в себе до недоверия в отношениях. Одной из причин может выступать прошлый опыт: логично быть настороженным, раз в прошлом вам изменяли (читай в статье психотравма). Пережив такую боль, хочется ее избежать в будущем. Плюс теряется способность доверять, потому что нет никаких гарантий, что это не произойдет в будущем. А возможно эта история тянется из детства, когда приходилось делить с кем-то другим своих родителей.
Следующей причиной является сам характер отношений. С одной стороны, это могут быть созависимые, неравные отношения. Отсутствуют четкие правила (они просто не обговорены – что для одного измена, для другого ей может не является), отсутствуют четкие границы – происходит слияние с партнером, ценность партнера завышена, теряется собственное Я. А с другой стороны, пара может проходить один из кризисных периодов отношений.
В следующей части статьи разберём оставшиеся причины ревности и способы ее преодоления.