В последнее время достаточно актуальна тема созависимых отношений. В такие отношения вступают двое психологически зависимых человека, где они оба создают условиях для того, чтобы чувствовать себя завершенными. Какими еще характеристиками и механизмами обладают такие отношения разбираемся в этой статье.
Что лежит в основе?
Основой созависимых отношений является дисфункциональная динамика пары, где нездоровая зависимость от другого человека ведет к эмоциональным проблемам. Зачастую в такие отношения вступают люди, которые делают главным акцент на благополучии и удовлетворении другого человека. Это происходит, потому что человек не может жить без другого, держится за него очень крепко из-за отсутствия зрелости и внутренней структуры. А поскольку независимая жизнь для них кажется невозможной, то и внимание приковывается к личности партнёра, а не на самом себе.
Каковы основные характеристики?
- Первая характеристика – постоянное внимание на другом, желание помогать и контролировать партнера. Человек считает, что только он может решить проблемы другого, а поскольку второй не может ничего решить, то и приходится его еще и контролировать. Таким образом, они вовлекаются в треугольник Карпмана, периодически меняясь ролями. При этом, становятся эмоционально и физически истощенными от бесконечных попыток помочь другому человеку, не получая взамен поддержки или признания.
- Вторая характеристика – непрочность связи, т.к. присутствует постоянная сосредоточенность на другом и на том, что может случится. Эта особенность плавно вытекает из первой. Желание, чтобы партнёр вел себя, как именно хотел бы другой, а также обвинение в проблемах друг друга, то есть опять возникает попытка контроля. Не смотря на все попытки, должного поведения не получается, но при этом продолжают оставаться в этих отношениях, надеясь, что все изменится. Фокус внимания из сосредоточенности на себе ускользает вовне.
- Третья характеристика – объектное отношение, то есть человек становится какой-либо функцией. Оба партнера не замечают (или не хотят в это верить), как используют друг друга. Каждый внутри себя уверен, что это нормально. К примеру, личности склонные к слиянию просто не понимают о каком использовании идет речь, ведь они с партнёром единое целое; с пограничным типом организации личности люди могут замечать использование, но все равно продолжают оставаться, потому что считают, что так и должно быть; у истероидных личностей включается защита – отрицание, и они прибывают в фантазиях о великой любви; инфантильным очень страшно оставаться без кого-то и соглашаются на это; а мазохистам просто очень нравится использовать другого.
Подытоживая выше сказанное, у человека в созависимых отношениях можно отметить следующие особенности: низкая самооценка, непонимание своих желание и потребностей, желание контролировать все и всех, участие в треугольнике Карпнамна (смотри подробнее в статье).
К чему приводит?
Данные отношения ведут к постоянной тревоге и беспокойству, глубинному чувству вины или стыда с неспособностью установить здоровые личные границы, а в конечном итоге к эмоциональному истощению с развитием депрессии. И зачастую приходя на этой стадии к психотерапевту, человек все же надеется изменить поведение партнёра, восстановить силы для того, чтобы продолжать и дальше в том, как все есть, но только с новыми силами. А может лучше заняться собой, ведь в темноте виднее подсвеченные проблемы?