И снова здравствуйте !
Вот , ей Богу, в названии буду просто дату ставить ! Пишется легко, а с заголовками затык полнейший !
Нет, иногда название находится само, например, как вчера 👇
День сегодня начался не очень, а заканчивается вполне себе нормально. Расскажу по порядку : климакс всё таки удовольствие то ещё - проснулась мокрая, как мышь ! ( Кстати, почему как мышь, кто-нибудь в курсе происхождения этого фразеологизма ? 🤔 )
Ох уж эти утренние приливы... ( извиняюсь за подробные подробности 😁 😁 ). А тут ещё вчера нарисовалась ещё одна проблема со здоровьем, поликлиника у нас в северной части города, ехать надо , и на работу надо. Позавтракала
Пошла на работу, работала, работала, думаю, как бы до поликлиники съездить, своя то машина на приколе, ждём, когда придут запчасти. Спросила Юлю, нашего технолога, она на колёсах, она говорит, сейчас быстренько съездим , и съездили, за час примерно обернулись, хорошо , что передо мной были всего 2 человека. Результаты анализов будут через неделю. Какие всё таки классные девчонки у нас работают, ну и с меня Юлечке подарочек. 😊😊
Обед на работу не брала, но у меня там всегда есть заначка в виде сухариков, хлебцев, шоколадок. Попила кофе с оставшимися тремя сухариками. После работы зашла на вб и в Монетку.
Пока пришла, помылась , то да сё, голодная была уже.....
Вот знаете, не люблю есть впопыхах, на бегу. Лучше я немного потерплю, но спокойно сяду и поем не торопясь, ощущая вкус еды. Удовлетворение от еды ( для меня ) должно быть не только физическим, но и моральным. Да и сигнал о сытости от желудка к мозгу идёт не меньше 20-ти минут, вот поэтому опасно есть быстро, запросто можно съесть лишнего.
Вчера делала 👇
В планах ещё апельсин и лёгкий ужин - грудка и салат из свежих овощей. За день примерно 1600-1700 кк.
Кто-то скажет, ах-ах, как же можно худеть на тортиках ?! Вот в том то и дело, что подсчёт калорий и , допустим , ПП , это разные вещи. Я много раз говорила об этом 👇
Мы худеем только на дефиците калорий и никак иначе. Так что можно позволить себе и немножко вкусняшек, тут главное слово - немного . Всё в меру и будет нам счастье. 😊😊
На этом у меня сегодня всё, спасибо за лайки и комментарии мне и моему братику 😉 👇
Всем здоровья, мира и добра !
Недавние статьи