В психологии эмоции играют значительную роль в формировании личности. По мнению отечественных исследователей и специалистов в области профайлинга, включая Светлану Грунину, определенные радикалы (устойчивые психотипические черты) напрямую связаны с базовыми эмоциями, которые выделил Пол Экман. Разберёмся, какие именно эмоции соответствуют тем или иным радикалам и как использовать эти знания на практике.
Что такое базовые эмоции?
Пол Экман – известный американский психолог, который доказал, что Американский психолог Пол Экман выделил семь базовых эмоций, которые считаются универсальными для всех культур:
- Радость – положительное состояние, связанное с удовлетворением потребностей.
- Гнев – реакция на препятствия или несправедливость.
- Отвращение – эмоция, возникающая при столкновении с неприятными или вредными стимулами.
- Страх – реакция на угрозу или опасность.
- Грусть – состояние, связанное с утратой или разочарованием.
- Удивление – реакция на неожиданное событие.
- Презрение – чувство превосходства над кем-либо или чем-либо.
Отечественные специалисты в области профайлинга, включая Светлану Грунину, изучали связь между этими базовыми эмоциями и радикалами личности — устойчивыми чертами характера, определяющими поведение человека.
Какие радикалы существуют?
Под радикалами понимают ведущие черты личности, которые формируются на основе темперамента и жизненного опыта. Выделяются такие радикалы, как:
- Эпилептоидный – склонность к порядку, контролю, перфекционизму.
- Истероидный – стремление к признанию, внимание к себе.
- Паранойяльный – целеустремленность, идея-фикс.
- Шизоидный – замкнутость, интеллектуальность.
- Гипертимный – энергичность, общительность.
- Тревожный (астеноневротический) – чувствительность, неуверенность.
- Эмотивный – эмпатия, чувствительность к эмоциям других, заботливость.
Каждому из них можно соотнести ведущую (базовую) эмоцию.
Как базовые эмоции Экмана соотносятся с радикалами?
Отвращение – базовая эмоция паранояльного радикала. Эти люди ориентированы на достижение глобальной цели, часто встречаются среди успешных управленцев и политиков. Их речь направлена исключительно на результат, без лишних деталей, а в жестикуляции преобладают открытые жесты, обращенные к собеседнику. Отвращение проявляется в мимике – характерные складки от крыльев носа вниз.
Удивление – основная эмоция шизоидного радикала. Такие люди стремятся к созданию нового или улучшению существующего. Они склонны анализировать детали и находить необычные решения. В мимике выраженное удивление: расширенные глаза, горизонтальные полоски на лбу, но нижняя часть лица остается напряженной. В речи могут уходить в детали, а жестикуляция часто несоответствующая словам.
Гнев – базовая эмоция эпилептоидного радикала. Эти люди стремятся к порядку, стабильности и контролю, часто встречаются среди военных и людей, работающих в структурированных сферах. Их речь четкая, детализированная и негативно окрашенная («не допустить», «избежать»). В мимике характерны хмурый взгляд, плотно сжатые губы и вертикальные складки на переносице. Их жесты ограничены в пространстве, но выразительны, часто напоминают «силовой захват».
Презрение – ключевая эмоция истероидного радикала. Такие люди ориентированы на самопрезентацию, часто встречаются среди публичных персон, маркетологов и PR-специалистов. Они стремятся произвести впечатление, быть в центре внимания, но избегают глубоких деталей. Их мимика выражает «одностороннее презрение» – усмешка одним уголком рта. В речи присутствует поверхностность, но высокая убедительность.
Удивление и радость – ведущие эмоции гипертимного радикала. Эти люди активны, любят новизну и общение, обладают способностью легко подстраиваться под других. В мимике открытый взгляд, приоткрытый рот, горизонтальные морщинки на лбу. Речь быстрая, эмоциональная, с фонтанирующей жестикуляцией.
Грусть и радость – основные эмоции эмотивного радикала. Эти люди обладают развитой эмпатией, тонко чувствуют окружающих и ориентированы на заботу о других. Они говорят мягко, аккуратно подбирают слова, в мимике присутствует выражение «печали и заботы» – брови домиком, морщинки вокруг глаз при улыбке.
Страх – базовая эмоция тревожного радикала. Эти люди склонны к повышенной осторожности, предусмотрительности и постоянному анализу возможных угроз.Как определить: тревожные люди нередко демонстрируют мимику страха – приподнятые брови, напряженный лоб, широко раскрытые глаза, губы могут быть слегка растянуты или прижаты друг к другу.
Понимание этой связи между радикалами и базовыми эмоциями помогает эффективнее выстраивать взаимодействие, подбирать подходящие стратегии общения и понимать, какие эмоциональные реакции будут наиболее характерны для человека в стрессовых ситуациях.
Конечно, в реальной жизни человек сочетает в себе несколько радикалов и испытывает разные эмоции, но эта связь помогает понять глубинные причины поведения.
Подробнее про методику "7 РАДИКАЛОВ" вы найдете здесь:
Как использовать знания о радикалах и их базовых эмоциях в коучинге?
- Определение ведущего радикала. Владение типологией "7 радикалов" может быть полезно профессиональному коучу в построении стратегии работы с клиентом. Иногда стоит способствовать тому, чтобы клиент осознал, какие черты личности у него наиболее выражены, что пригодится ему в планировании шагов по достижению поставленных целей.
- Работа с "ограничивающим" (блокирующим) действием эмоций. Базовая эмоция может быть препятствием для клиента в достижении его целей. Например, тревожному радикалу полезны техники расслабления для снятия страха и беспокойства, паранойяльному – повышение толерантности и терпимости для обретения гармонии, баланса между контролем и доверием, "против" радости гипертима полезно применять фрустрацию, помогающую развивать критическое мышления и формулировать более реалистичные и достижимые планы и т.д.
- Развитие ресурсных состояний. Гипертиму важно научиться замедляться, а эмотиву, пребывающему в грусти, – замечать положительные моменты и возвращаться к гармоничной жизни.
- Переосмысление реакций. Эмоции – это сигналы, а не приговор. Осознав их природу, можно помочь клиенту изменить поведение.
Заключение
Связь эмоций и радикалов – это ключ к пониманию себя. Осознавая, какие эмоции преобладают и как они связаны с личностными чертами, можно развивать гибкость мышления и улучшать качество жизни. Коучинг в этом случае помогает расширить горизонты и найти баланс между эмоциями и рациональностью.
👉 А какие эмоции вам свойственны больше всего? Делитесь в комментариях!
Чем я еще могу быть вам полезна:
- Подписывайтесь на мой Telegram-канал, там я публикую больше личных наблюдений и практических моментов: Какой у вас запрос?
- Для клиентов. Если вы хотите попробовать индивидуальную работу с моим сопровождением, то запись осуществляется через мой календарь.
Читайте также:
