Любой цели легче достичь, если она находится в пределах вашего влияния. Речь пойдет про два аспекта: про то, насколько вы влияете на ситуацию, и про то, насколько другие люди повлияли на вас, что у вас возникла такая цель.
Влияние на вас
Сейчас очень часто мы сталкиваемся с входящей информацией, с навязчивой рекламой, просьбами, пожеланиями (и даже мольбами!) наших близких и любимых, а еще — с навязанными "стандартами" из соцсетей и прочими ориентирами, которые в моменте вдохновляют нас на какие-то изменения, шаги, поступки, но при этом мотивация куда-то улетучивается и не получается прийти к каким-то ощутимым результатам.
При работе в коучинге вопрос об истинности вашей цели (принадлежит ли она вам или навязана извне) обязательно возникает в самом начале работы. Хороший коуч обязательно с помощью наводящих вопросов поможет прояснить вам этот момент и понять вашу мотивацию и истинность вашей цели.
Пример: если руководитель ставит перед своим сотрудником цель достичь какой-то определенной цифры продаж, для того, чтобы работник сам захотел достигать показателей, ему необходимы собственные мотивы, самостоятельное осознание необходимости и какие-то ощутимые выгоды, которые будут именно ему привлекательны. Собственная мотивация сотрудника может быть завязана на финансовом результате, каких-то бонусах или привилегиях (например, если в компании прозрачная система и четко определены карьерные перспективы, то сотрудник может сопоставить взаимосвязь конкретных результатов и своего продвижения по службе и тем самым стать более заинтересованным в достижении целей, которые перед ним ставит компания и воспринимать их как свои собственные).
Пока цель чья-то, а не ваша, стремление к достижению будет снижено и очень высока вероятность, что вы будете саботировать какие-либо действия по продвижению к результату.
Ваше влияние на ситуацию
Ваше влияние на проблему не менее важно.
Также объясню на примере: человека часто выводит из себя босс, создавая стрессовые ситуации на работе. При прояснении запроса человек осознает, что на само возникновение этого стресса и на самодурство босса он повлиять не в силах, однако может поставить себе цель начать реагировать на поведение руководителя спокойнее.
Если ставить целью "изменить поведение другого", то можно быстро "сдуться", зайти в тупик. Цель изменить что-то внутри себя (свое отношение, стать более ассертивным, научиться говорить "нет" и отстаивать свои границы) более перспективна, поскольку в ней вы действительно влияете ситуацию и контролируете результат.
Таким образом, можно контролировать собственные действия (реакции, отношение), но не поведение другого человека.
Итак, для того, чтобы оценить перспективы достижения вашей цели, немаловажно проверить влияние: то, как вы влияете на реализацию цели, и то, насколько та цель ваша (а не появилась под влиянием на вас кого-то извне).
На мой взгляд и без работы коуча у человека есть высокие шансы разобраться с истинностью своей цели, воспользуясь списком вопросов, которые я привела ниже.
Как проверить влияние?
Сформулируйте цель, в отношении которой вы хотите проверить "влияние" и обдумайте нижеприведенные вопросы.
- Насколько вы в состоянии повлиять на вашу цель?
- Вы принимаете ответственность за достижение цели? Оцените в %, насколько результат зависит от вас?
- Что конкретно вы можете сделать для достижения цели?
- В силах ли вы повлиять на это?
- Кто еще хочет этого для вас?
Рассмотрим на примере: "Хочу построить или купить загородный дом"
- Насколько вы в состоянии повлиять на это? Обратите внимание на ход ваших мыслей. О чем вы размышляете: о своих действиях и вариантах поведения или о том, что вам "должны" другие? "Для реализации данной цели мне нужно больше зарабатывать и начать целенаправленно откладывать XXXXX денег для того, чтобы накопить на первоначальный взнос. Это зависит преимущественно от меня, я могу пересмотреть текущие карьерные возможности, попросить прибавки, взять дополнительный проект, обсудить с партнером распределение расходов и др."
- Вы принимаете ответственность за достижение цели? Оцените в %, насколько результат зависит от вас? В данном случае следует обратить внимание, как вы оцениваете влияние конкретно вас на результат. Если 100% ответственности ваши, то это оптимальный расклад. Если вы перекладываете ответственность за результат на других ("я мало на что влияю, мои возможности зависят от начальника, повысит ли он мне зарплату..."), то это неблагоприятный расклад. При таком отношении достижение цели будет затруднительно и очень вероятно, что она может остаться на уровне желаний и мечтаний ("вот бы повезло!").
- Что конкретно вы можете сделать для достижения цели? Здесь опять же, про ваши действия (реакции, отношение, намерения). Чем больше вы фокусируйтесь на своей личной ответственности за результат, тем выше шанс, что вы доведете дело до конца и достигните задуманного.
- В силах ли вы повлиять на это? Данный вопрос особенно актуален, если в начале своих размышлений вы распределяли ответственность за результат между собой и другими или фокусировались на том, что кто-то что-то должен сделать в отношении вашей цели. На этом вопросе вы можете сменить свой угол зрения и пересмотреть собственное отношение и проанализировать, на что вы влияете, что контролируете, что конкретно вы сделаете, чтобы достигнуть желаемого.
- Кто еще хочет этого для вас? Возможно, домик в деревне — голубая мечта вашей жены. Или то, о чем так мечтали ваши родители, но не могли себе позволить. Здесь важно понять, насколько вы готовы присоединиться к чужой мечте и сделать ее вашей общей целью, а не способом удовлетворить потребность другого человека, как-то подстроиться.
Еще по теме:
Если окажется, что за вашей целью стоит желание или просьба вашего близкого человека, то это не делает цель недостижимой. Здесь очень важно нащупать вашу собственную мотивацию — вполне возможно, вами движет желание наладить взаимоотношение с вашим близким и это может стать вашей мотивацией.
Поделитесь в комментариях, как вам техника? Удалось ли проверить свои цели на истинность?
Читайте также:
- Подписывайтесь на мой Telegram-канал, там я публикую больше личных наблюдений и практических моментов: Какой у вас запрос?
- Если вы хотите попробовать индивидуальную работу с моим сопровождением, то запись осуществляется через мой календарь.
