Говорят, что комментарии - это отдельный вид искусства уже. Там и настроение поднять можно, и себя проверить на креативность. И уж какая обратная связь для любого специалиста… непаханое поле. Один видный психолог заявил в своем блоге: «Точка невозврата с отношениях - отсутствие коммуникации». Твердо сказал. Так, что спорить бессмысленно. Люди слушают, делают выводы и расходятся по углам. А что? Коммуникация же на нет сошла, закончилась. Всё, точку невозврата проходим.
Только под тем видео шквал сообщений от смешных до вызывающих сочувствие, в которых меня удивило кое-что: для большинства людей коммуникация - это просто разговор. Про погоду, воспитание детей, долги по ипотеке и т.д. Женщина пишет: «Я всегда старалась коммуницировать. Придет с работы, всегда интересуюсь, как день прошел, с кем виделся, какие новости. Это не помогло. Мы быстро развелись». И другая ей вторит: "И у нас так же было!"
Дааааа, на такой «бытовухе» (простите) ни один брак, ни одна дружба долго не протянут. А женские требования общаться по душам часто воспринимаются мужчинами «в штыки». И как посягательство на личные границы. Особенно после работы.
Люди теряют связь и отношения из-за того, что не умеют переводить социальные (бытовые) диалоги в, так называемые, смысловые (ценностные).
Не видят в них разницы. Между тем, коммуникация - это вовсе не критерий, по которому можно судить о точке в отношениях. Это важный инструмент, с помощью которого можно показать значимость человека. И, конечно, увеличить свою.
Просто сравните 2 вида диалога сейчас. Первый:
- Привет! Как дела?
- Все в порядке. А у тебя?
- Да, вот, собираюсь в отпуск.
- Хорошее дело. Отдыхать тоже надо. Привези магнитик.
- Договорились.
Второй диалог:
- Привет! Как дела?
- Все в порядке. А у тебя?
- Собираюсь в отпуск.
- Хорошее дело. Уже решил куда?
- Еще выбираю.
- А чего хочется? Поваляться на пляже или новые впечатления получить?
- Я бы лучше под солнцем на песке валялся. Устал от работы.
- Говорят, ты крупным проектом руководишь…
Что Вы можете сказать про эти диалоги? Только то, что первый уже закончился. Второй можно продолжать бесконечно. Первый представляет собой бытовую форму диалога. Так общаются посторонние люди. И те, у кого коммуникативные навыки слабо развиты. Второй диалог является смысловым (ценностным), заставляет человека «раскрываться», демонстрировать свои потребности.
И разница между ними заключается с том, что во втором случае используются уточняющие вопросы.
Именно уточняющие вопросы создают доверительный фон в общении.
Интересуйтесь мнением, попросите совет, уточните детали. И диалог перейдет из бытового в ценностный. Надо лишь придерживаться этих очень простых правил:
1. Будьте искренними, фальшь всегда чувствуется.
2. Интересуйтесь деталями, но не предполагайте за собеседника. Не стоит закладывать в уточняющие вопросы готовые ответы: «В жаркие страны собрался, это ты по теплу соскучился?». Или озвучьте несколько вариантов, или оставьте пространство для ответа. Так человеку будет проще «перепрыгнуть» на уровень ценностей и личных интересов. Ну, а те, с кем мы делимся важным становятся нам симпатичны автоматически, так заложено природой.
3. Давайте обратную связь, делитесь на обсуждаемую тему легкой личной информацией из своей жизни. Так весь диалог не будет напоминать допрос. Например: «Понимаю, работа - наше всё. В прошлом году я грелась на таком-то острове. Знаешь, в одном ресторанчике подавали бесподобный черепаший суп….»
Иногда женщины нутром чувствуют, как отдаляется партнер в отношениях. И тогда стараются наладить коммуникацию. Настаивают на разговорах (но муж устал), взывают к совести, напоминают о ценности брака… Чего я только уже не слышала на консультациях! Одна даже в ноги падала мужу и умоляла поговорить (и это не смешно, не может осуждаться, это отчаянные попытки слабой женщины сохранить семью!).
Происходит такое искажение от непонимания, как эту самую коммуникацию наладить. То, что Вы видите выше (информацию про уточняющие вопросы) - самый короткий путь, чтобы дома, в семье (а также на работе или между друзьями) восстановились/установились крепкие доверительные отношения. Не нужно канючить или требовать. Не надо настаивать. Просто начните применять уточняющие вопросы в разговорах. И раскрывайтесь в ответ тоже. Запомните: людей, с которыми мы нашли общий язык, мы начинаем обожать. Именно так это работает. Именно диалог рождает все остальное в отношения (близость, понимание, радость), НЕ наоборот! «Химия» может закончиться, привыкание со временем наступает тоже, это понятно. Но те люди, с которыми мы РАЗ-ГО-ВА-РИ-ВА-ЕМ в самом глубоком смысле этого слова, всегда остаются нам близки. И ни в коем случае не путайте последовательность. Просто применяйте уточняющие вопросы в общении. И будет Вам счастье, вот увидите.
Приглашаю всех в Телеграм, там довольно много полезных материалов, техник, визуализаций под разные потребности. Прямо сейчас разбираем родительские предписания (установки от мам и пап), которые вредят. Статьи со своих каналов туда тоже дублирую. Приглашаю!
_______
Меня зовут Марина Игоревна Рункова. У меня высшее медицинское образование и 5 специальностей: врач-психотерапевт, психиатр, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт, специалист организации здравоохранения. Имею огромный опыт работы (как онлайн, так и в клиниках международного уровня). Записаться на мою консультацию Вы можете через сайт по ссылке ниже. Обратите внимание, что все консультации со мной носят ИНФОРМАЦИОННО-ТРЕНИНГОВЫЙ ФОРМАТ (то есть НЕмедицинский), без постановки диагнозов и назначения лекарств. Сайт для записи на консультацию:
Telegram:
Мой второй канал Дзен про похудение, коррекцию РПП и пищевые привычки:
Другие интересные статьи на этом канале:
С уважением, доктор Марина Рункова.