Доктор Марина Рункова

Существует короткий переходный этап между бодрствованием и сном, когда сознание уже частично отключилось, но до настоящей фазы сна и потери контакта с реальностью остаётся совсем немного времени. Для большинства людей этот рубеж длится всего несколько секунд или минут, но именно здесь происходят самые удивительные вещи с нашим восприятием. Все когда-нибудь замечали, как перед сном возникают странные фантастические образы, услышанные голоса, вспышки идей или ассоциации, казавшиеся немыслимыми днём, — это гипнагогическое состояние (гипнагогия)...

Был у меня знакомый врач-психиатр, который так и говорил: "Много у нас, Мариночка, разных диагнозов в классификаторе. А вот диагноза "дурак дураком", к сожалению нет". Это он про такой житейский уровень глупости. Когда и интеллект вроде бы норме соответствует, но человек то творит несусветицу и сам страдает, то другим проблемы создает. Как и чем думает не понятно. На примерах всегда нагляднее: Помните несколько лет назад история громкая была? Один пожилой священник высказался, что если мужчина не женится, только сожительствует, то использует даму...

Хотя, звучит вполне глубокомысленно. Помните, месяца полтора назад я помогала одному психологу (создателю обучающих курсов)? В одной из статей об этом упоминала. Психологу нужен был женский (и профессиональный) взгляд, а мне понравилась идея внести свой вклад. Курс тот создавался для мужчин, которые знакомятся на сайтах. И вот, чтобы поделиться впечатлениями о мужчинах и их ошибках в создании анкет, общении и т.д. (с женской точки зрения, конечно) я 2 недели просидела на одном популярном сайте...

Или мужской вариант похожий (уже с некоторым юмором): «Если женщина не способна довести вас до истерики, то это не ваша женщина». Я не знаю, кто сформулировал эту мысль, но если судить по количеству лайков и репостов в соцсетях (где мне эта фраза на глаза попалась), отклик она нашла огромный. Самая яркая формулировка — в заголовке этой статьи — прозвучала когда-то из уст одной женщины: она спокойно констатировала свое отношение с партнером. На консультацию обратилась для того, чтобы заново склеить то, что было многократно разрушено...

Есть люди, которые сразу воспринимаются как сильные и даже «опасные». Их уважают, с ними считаются и порой побаиваются. Вот какие черты делают вас именно таким человеком в глазах окружающих. Стоит кому-то позволить себе лишнего — вы мгновенно даёте понять, что так делать неприемлемо, и не даёте никому нарушать ваши границы. Для этого не надо быть постоянно настороже. Скорее, наоборот: вы расслабленны, вы знаете себе цену, у вас отсутствует потребность кому-то что-то доказывать. В обычной жизни вы вполне доброжелательны, ко всем относитесь с уважением...

Одни будут жить более зажиточно. Другие найдут вторую половину. При условии, конечно, что эти фразы не только прочитают, но и запомнят, возьмут на заметку и будут использовать. Многим кажется, что основная причина неудач — это недостаток знаний или ресурсов, но на самом деле всё часто упирается в страх выглядеть неудачником, быть высмеянным или не одобренным окружающими, в отсутствие гарантий, что все получится, как задумано. Именно это лишает нас жизненных перспектив. Ниже будет 2 примера из практики...

Перед самым праздником мне "посчастливилось" отравиться. Не физически, а событиями, которые подавались к столу. Я уже зарекалась не ходить туда раньше. Даже заблаговременно отнекивалась. Ну, вот пошла зачем-то, уговорили. "На два бокала". В бар, где коллективу организовали мероприятие. Конечно, я глубоко вдохнула предварительно на входе, как это обычно делают сотрудники психиатрических больниц, перед тем как зайти в отделение (там ведь особый запах всегда: смесь затхлости, сколько не выветривай....

Одна читательница вернула мужа в семью, улучшила материальные условия, сбросила лишний вес. И все благодаря этому лайфхаку. Я предложила его клиентам, и они тоже обнаружили здравое зерно и увидели пользу. Привожу тексты ее сообщений своими словами. Марина, поделюсь тем, что давно использую. Все началось с предательства. В один день (теперь считаю этот день прекрасным) муж поставил перед фактом: есть другая. Собрал вещи и ушел. Первые несколько дней прошли будто в беспамятстве. Смутно помню, чем занималась...

Есть одна довольно известная фраза (кажется, она принадлежит Бобу Проктору): «95% людей реагируют на жизнь, а не живут по-настоящему». Вы когда-нибудь задумывались об этом? О том, что большинство людей в повседневности не столько делает выбор, сколько автоматически реагирует на внешние обстоятельства. И не берут на себя ответственность за настоящую жизнь, а просто съезжают будто по накатанным рельсам: обида, защита, нападение, бегство… Каждый раз нам кажется, будто мы видим перед собой отдельную личность, с постоянным внутренним стержнем...

Это закон "Причины и следствий" в действии. Бонусом, кстати, и материальное положение станет лучше, но только бонусом. Статья, конечно, преимущественно для одиноких. Представьте себе, что на ногах повисли гири. Одна тяжелей другой. Одна килограммов 20. Другая — все 40 (по влиянию на вашу жизнь). Вы пытаетесь сделать шаг, но постоянно спотыкаетесь. Уже хотели бы танцевать, но тяжесть мешает. Таким образом, чтобы найти любимого человека (да еще и в кратчайшие сроки), ПРИДЕТСЯ отказаться от обид, всех простить—забыть—отпустить—послать...

Вы перестанете откладывать дела после прочтения. Ежедневно мозг каждого человека справляется с огромным потоком информации, которая поступает через множество каналов (ленты соцсетей, личное общение, внешние декорации нашей жизни и т.д.). Но при попытке сосредоточиться на сложной задачи могут возникать трудности: внимание рассеивается, появляется сопротивление, хочется отложить дела на потом (прокрастинация). Конечно, возникает вопрос: почему мозг, способный обрабатывать тонны информации в виде картинок,...

Когда-то давно ведьм сжигали на кострах. Сейчас с ними расправляются ментально, отправкой негативных пожеланий (в спину, в космос, в комментарии..). Меру эту нельзя назвать экологичной (все знают, на что способна сила мысли). Но вот загвоздка: с одними людьми плохие пожелания отрабатывают свой эффект на раз и два, другим — что дохлому припарка. В 2004 году, когда в Юго-Восточной Азии произошло цунами, муж вполне серьезно мне заявил: "Это всё твоя негативная энергетика виновата, вызвала цунами на другом конце планеты! Посмотри сколько людей погибло"...