Когда в 2015 года я похудела больше чем на 20 кг, добилась тела своей мечты и заветных 62 кг, то случайно наткнулась на одну незнакомую девушку в интернете. Я написала ей о том, что она толстая, ленивая, нездоровая и что похудеть не сложно, я то знаю. Нельзя было меньше жрать? - думала я.
Когда в 2020 году я стала весить 110 кг, чтобы получить дополнительную мотивацию и понять, что у меня ещё не всё так плохо, я смотрела передачи типа "Я вешу 300 кг" и "Взвешенные люди". Смотрела и думала: я не такая, как они. Я молодец, я столько не вешу, я не ленивая. Не могут чтоли себя в руки взять? - думала я.
Когда в 2021 году я худела и мой вес был меньше 100 кг, то я смотрела одного блогера, которая рассказывала, как худеет с веса больше 130 кг. В тот момент я не восхищалась ей, а лишь думала, ну даёт. Я понимаю, больше 100 кг, но почти 140. До такой цифры довести себя. Не могла вовремя остановиться? - думала я.
Я обращала внимание в других людях на то, что заботило меня.
Если мы считаем себя недостойными любви, интересной работы и других увлечений из-за веса, то и других людей с лишним весом будем вписывать в эту же категорию. Ведь мы не можем мыслить иначе. Наша картинка мира тогда сломается.
Если мы не принимаем свой вес или образ жизни из-за него, то нас будут тригеррить толстые и похудевшие. Те, кто сидят на диетах, и те, кто не хотят на них сидеть.
Мы будем недовольны ими до тех пор, пока мы недовольны собой.
Многие из вас, начиная читать мои статьи, тоже испытывают подобные ощущения. Увидя в заголовке 140 кг, мозг начинает собирать определённый образ, который не всегда совпадает с реальностью.
Я понимаю. Бывает.
Думаю, что в том числе разные негативные чужие мнения стали для меня зеркалом и дали понять, что чтобы перестать себя оценивать только через вес, нужно перестать других оценивать только через вес.
Теперь, знакомясь с людьми, я стараюсь абстрагироваться от цифр и рассмотреть личность.
Мне сейчас больше интересно как человек мыслит, чем занимается и что любит. А не сколько он весит.
И знаете. Это принесло мне пользу. Я стала больше фокусироваться на себе. А так же, начала принимать и больше любить себя.
Как только я перестала оценивать других людей по весу, я перестала оценивать по весу и себя. И вот тут процесс похудения пошёл.
Когда я ещё не до конца понимала, как мне это сделать, то мне повезло. Я попала в совершенно новую компанию из большого количества людей, с которыми раньше никогда не была знакома. Они не знали меня, не знали, что раньше я была спортивной и стройной, а потом поправилась в два раза. Они не знали ничего о моих прежних достижениях. Для них я была чистый лист. Они меня приняли и полюбили. Научили и показали, что такое отношение - это нормально. Что никто вокруг не оценивает меня только по весу. Это мне так кажется. Потому что я делаю это сама.
Ловите момент, когда вы перестаете других людей оценивать только по весу. Это значит, что и себя вы перестали оценивать только по весу. Теперь вы себя просто цените.
Тема веса и диет для меня трепетная. И у меня есть правило, которым я хочу сегодня поделиться.
Я считаю, что каждый должен пройти свой опыт сам. Даже опыт жестких диет и голодовок. Только так можно будет сделать выводы и научиться жить по-другому. Поэтому, я никого не осуждаю за способы похудения в комментариях. Что я об этом думаю, можно почитать только в моих постах. В комментариях если вы не спросите моё мнение о той или иной диете, я не буду вам ничего говорить про ваши методы похудения. Я сама прошла этот путь и знаю, что пока вы не готовы, вы не будете слушать никаких советов.
