Почему бы просто не сделать бариатрическую операцию? Лишь однажды эта мысль проскользнула в моей голове в момент наибольшего отчаяния.
Тогда я не рассуждала здраво. Это было между стадиями: гнев и торг. Очень хотелось найти виноватых в наборе такого большого веса и убедить себя, что если уж самой не получится похудеть, всегда можно сделать операцию.
Она меня точно замотивирует, заставит придерживаться определённого режима и решит все мои проблемы раз и навсегда. Правда ведь?
Какие варианты есть:
- уменьшить объём желудка;
- удалить часть желудка;
- уменьшить желудок и отключить работу части кишечника.
Подхожу ли я под рекомендации?
Да. Людям с ИМТ больше 35 советуют сделать операцию.
Советовали ли мне врачи по здоровью обязательно сделать её?
Нет.
Какую проблему решит операция?
Она искусственно ограничит и уменьшит колличество еды, которую я смогу употребить.
Итак. Я подошла к самому главному. Это только МОИ мысли. Я ни в коем случае не осуждаю людей, которые сделали операцию и прекрасно понимаю, что это не просто отрезать часть желудка - это большая работа в дальнейшем. Каждый должен делать то, что хочет. Я в свою очередь хочу порассуждать на тему: почему ДЛЯ СЕБЯ я не рассматриваю этот вариант. Не слушайте меня и разделите все мои слова на 0.
Выигрывали ли вы когда-нибудь в лотерею?
Возможно вы покупали билеты. Но слишком большой выигрыш вам вряд ли перепадал. А есть люди, которые в своё время сорвали куш. Они стали обладателями миллионнов и в одно утро проснулись богатыми.
Знаете, что чаще всего происходит с человеком после того, как он в один момент получает то, чего у него никогда не было?
Статистика показывает, что большинство не может адекватно распорядиться деньгами. Тратит их всего за несколько лет и вскоре возвращается к прежней жизни.
Почему так происходит? Потому что люди в одночасье получают то, чего у них никогда не было и не могло быть при их образе жизни и мышлении. Они просто не готовы этим правильно распорядиться.
Бариатрическая операция для меня - это как выигрыш в лотерею.
В данном случае не я сама меняю постепенно свои пищевые привычки, образ и ритм жизни, а операция создаёт мне исскуственные условия для этого.
Чтобы оценить острую необходимость, проанализирую коротко изменения своего веса за всю жизнь. Полную историю набора вы сможете прочитать здесь.
2003 - 2015 г.
Основной вес (сет-поинт) - 73-78 кг. То, к чему всегда стремился и легко поддерживал мой организм, но я его не хотела слушать. Сидела на жёстких диетах и туда обратно гоняла вес.
2015 г.
Быстрое похудение за пару месяцев на низкокалорийной диете в 800 калорий до 62 кг.
2016-2019 г.
Постепенный, но верный откат обратно до целевых 73-78 кг.
2019 г.
Первый резкий скачок с 78 до 93 кг за месяц. Помощники: сниженный иммунитет, стресс, тревожность, в последствии переедание и полное отсутствие тренировок. То есть произошло изменение ритма жизни.
2020 г.
Нервный диетный год и попытки срочно сбросить. Испытываю панику. Спешу и принимаю неверные решения. Вес к концу года 113 кг. Диагностирована депрессия и РПП.
2021 г.
Прохожу психотерапию, пью антидепрессанты. Меня стабилизирует. Бросаю лечение. За этот период худею на 15 кг и снова начинаю нервничать. В конце года случается рецидив депрессии, так как получила большой стресс. Переедаю, не двигаюсь. Постепенно откатываю вес обратно.
2022 - 2023 г.
Восстанавливаю эмоциональное состояние, хожу на психотерапию и прохожу медикаментозное лечение без бросания. Снимаю запреты в питании, больше не сижу на диетах. Всё реже, но переедаю, также, очень мало двигаюсь, поэтому, вес постепенно увеличивается до 140 кг.
2024 г.
Фиксирую вес, он больше не растёт. Даю себе время, чтобы морально отдохнуть и начать разбираться с проблемой комплексно. В октябре начинаю похудение с веса 140,6 кг.
Сколько полных лет подряд я нахожусь в весе больше 100 кг?
3 года.
Сколько лет я не набираю вес?
Больше года.
Работают ли для меня стандартные методы снижения веса?
Да. У меня в большинстве случаев получалось похудеть. Но не получалось удержать вес ниже 78 кг.
В каких ситуациях я не смогла снижать или удерживать вес?
Я не смогла контролировать и удержать вес после жёстких диет, что приводило к откатам до основного веса. А также, у меня не получилось удержать и снизить вес в стрессовых ситуациях в стадии депрессии и острой стадии растройства пищевого поведения.
Какая главная причина набора лично моего веса?
На данном этапе моего познания себя я назову это словосочетанием: моя эмоциональная нестабильность. Она спровоцировала переедание, что повлияло на смену образа жизни и сначала резкий, а потом уже постепенный набор веса. Растройство пищевого поведения выступает и как источник и как следствие. Чтобы не допустить такого снова, необходимо убрать все триггеры, проходить психотерапию и вернуть мой активный образ жизни.
Что я получу после операции?
Простыми словами я не смогу есть много уже чисто физически.
Решает ли это проблему эмоциональной нестабильности?
Нет. Операция наоборот добавляет ещё больший стресс.
Позволит ли это мне не переедать?
Да. Но не навсегда. И только физически, а не эмоционально.
Меняет ли это образ жизни?
Да. Но. Насильно и очень резко.
Накладывает ли это строгие ограничения?
Да. Необходимо соблюдать строгую диету, чтобы удерживать результат.
Ииии.
Я читаю ещё раз название своего канала. Прокручиваю в голове все свои диеты, которые меня привели к такому большому набору веса и к РПП. Вспоминаю зачем я вообще худею.
Чего я хочу в итоге?
Здоровые отношения с едой и с телом. Эмоциональная стабильность. Научиться мере и перестать сидеть на диетах.
И понимаю, что от операции я получаю свой самый большой триггер - жёсткие ограничения.
Снова диета. Опять дразним растройство пищевого поведения. Не работаем с головой, а устраняем последствия. Рецидив компульсивного переедания не заставит себя долго ждать. В каком весе я окажусь лет через 5 после такой трансформации, вопрос риторический.
В рекомендациях к бариатрической операции говорится, что стоит задуматься о ней, только если корректировка питания, изменение образа жизни, увеличение активности не приводит вас к снижению веса.
У меня эти методы работают. Я уже снижаю вес. Сейчас вешу 128 кг.
Для меня важно похудеть осознанно, решив свои проблемы изнутри и без большого стресса для организма, насколько это возможно. Я чувствую, что могу справиться самостоятельно.
Интуиция и здравый смысл подсказывают, что в моём случае, операция - это путь не туда, поэтому, я её не рассматриваю и продолжаю худеть с большого веса сама, используя системный подход, который расскрывает процесс снижения веса с разных сторон: пищевые привычки, образ жизни и психологическая составляющая.
Что думаете о бариатрии? Какие видите в ней плюсы и минусы?
Познакомиться со мной поближе: