Привет, друзья!
Сегодня пост не по основной теме канала, довольно откровенный, но все же хочу поделиться своим опытом, возможно, кому-то это будет полезно и поможет улучшить свое состояние. Ментальные заболевания сейчас вовсе не редкость, и вовсе не «лень» или притворство, а самые настоящие диагнозы по МКБ от врача-психиатра. Хочу рассказать вам свою историю. Возможно, кто-то узнает в ней себя, и почитав опыт другого человека сможет решить и свои проблемы.
Перед началом повествования просьба ко всем, кто считает депрессивные расстройства выдумкой, дальше не читать. Если бы все было так просто, то это заболевание бы не входило в международную классификацию болезней и не было бы признано клиническим диагнозом. Всем, кто готов выслушать о реальном положении дел по ту сторону «неправильной» работы мозга и о лечении, добро пожаловать 💌
Весной 2024 года я в красках познала что такое ментальные расстройства. В какой-то момент я обнаружила себя самым настоящим «овощем». Я прилипла к кровати, постоянно плакала, раздражало абсолютно все. Пропала жизнь из тела. Могла сутками не вставать с кровати, просто не было физических сил. Настолько, что даже в туалет и душ, извините за подробности, вставать не всегда получалось. Молчу про то, чтобы работать, ухаживать за собой и за близкими. Невозможно было даже сходить до магазина за продуктами. Сил не было настолько, что я готова была лечь на ступеньки еще в подъезде, и больше не вставать. Домашние дела казались неподъемными, сил хватало только на то, чтобы обездвиженно лежать. Иногда плакать. Короче говоря, это была тотальная слабость и тяжесть всего тела, будто придавило сверху тонной кирпичей. Ежедневно. Неделями. Месяцами. И улучшений не было, все это день за днем.
Знаете с чего начались симптомы? С усталости. Просто непроходимая усталость. Все время казалось, что я обленились, что это пройдет после выходных или отпуска, но не проходило. И со временем я превратилась в угасший огонек, едва существующий
Полностью пропал интерес к жизни. Ничего вокруг не волнует, ничего не нужно, жизнь будто где-то за стеклянным куполом от тебя, будто картонная. Тотальная физическая слабость, банально дойти до туалета. Тело просто не слушалось. Дома бардак неделями наполет, нет сил на поддержание порядка и уход за собой. Не можешь читать, связно говорить, мозг будто отключен. Ежедневные ночные кошмары и ужасная бессонница. Просто не получается закрыть глаза и спать, мозг будто «сломан». Что, вообще-то, и правда так. Но об этом попозже.
Единственное, чего хочется, – просто перестать существовать. Это было очень страшное состояние. Я НИКОГДА НЕ ДУМАЛА, ЧТО ЭТО НАСТОЛЬКО ТЯЖЕЛО!
Мне всегда казалось, что депрессия – это состояние сильной грусти и безысходности. А на деле оказалось, что это буквально «выключение» всего тела. И не пара дней или больше, а надолго, месяцами, без признаков просвета.
И все дело в том, что по разным причинам в головном мозге нарушаются биохимические процессы и рушится нормальная система выработки гормонов и нейромедиаторов, которые и строят наши эмоции и самочувствие. Неприятная новость состоит в том, что это может настигнуть любого человека. А еще неприятнее факт того, что лечатся поломки химии мозга только лекарственными препаратами
Естественно, я понимала, что дело совсем плохо. Кое-как доковыляла из Тбилиси (где я прожила последний год) в Нижний Новгород (куда мне и так нужно было проездом по делам) на прием к психиатру. Разумеется, диагноз подтвердился. Это и без врача было понятно. Тяжелое тревожно-депрессивное расстройство. Не самое страшно, но штука неприятная.
Года два назад мне уже назначали антидепрессанты. На тот момент у меня никаких симптомов ментальных расстройств не было, но тогда я уже заболела длительной субфебрильной температурой (на данный момент живу с повышенной температурой уже 3 года… это моя личная боль последних нескольких лет, и как выглядит моя жизнь с этой заразой можно почитать вот в этом отдельном посте)
Мне их назначили просто из «давайте попробуем, вдруг поможет от температуры», потому что многие врачи грешили на стрессовую природу температур. Я к такому эксперименту отнеслась скептически, долго думала а надо ли, если нет показаний, как это отразится на организме. Все-таки начала пить, пропила 2 месяца, но температуре хоть бы хны. И самостоятельно отменила.
На этот раз, в 2024, к антидепрессантам скепсиса я уже не испытывала вовсе. Я прекрасно понимала, что сломанную химию мозга может починить только химия. Никакая разговорная психотерапия не поможет, если состояние настолько тяжелое, что ни ходить, ни делать бытовые дела, да и просто жить обычную жизнь сил нет.
Я начала терапию. Увы, в моем случае пришлось сильно попотеть. Рабочую схему мне подобрали только спустя ПОЛГОДА, с пятого раза. Тяжеленькие были полгода. Но некоторым везет и удается подобрать с первого раза
Сейчас я чувствую, что наконец вышла из этого состояния. Вернулись силы, я могу много гулять, тренироваться , ухаживать за собой. У меня вернулся интерес к жизни. Банально могу радоваться свежему воздуху, когда выхожу на прогулку. Мне стало интересно как у других людей дела, мне хочется строить планы. Для тех, кто не проходил через такое состояние, эти строки покажутся смешными. Но, поверьте, это действительно достижение. Снова вернуть мозгу «настройки» здорового человека.
Еще как минимум 9 месяцев я буду лечиться, таковы стандарты терапии. Это всегда длительное лечение.
ПРО ПОБОЧКИ
Я всегда думала, что антидепрессанты страшны своими побочками. НО!
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ВСЕХ!
Побочки в норме могут длиться только 2-3 недели, в начале ввода препарата. ОНИ НЕ ДЕЙСТВУЮТ ПОСТОЯННО! Именно этого боялась я, но это оказался миф. Это нормально в начале подбора, но если они сохраняются долго, то препарат МЕНЯЕТСЯ.
ЕЩЕ МИФЫ:
АД не вызывают привыкания, не имеют ничего общего с ***котическими веществами, с них невозможно «забалдеть», они всего лишь лечат биохимические поломки в мозге.
Я меняла 5 препаратов, и побочки были только на одном из них. Была тошнота весь месяц, и это, конечно, послужило поводом его отменить, потому что побочки дольше 3 недель – не ок. Врач сменил препарат и мы стали подбирать новую схему
На данный момент я принимаю венлафаксин, кветиапин и ламотриджин, если кому-то вдруг интересно.
Я, конечно, не удивлена, что это произошло. Длительные проблемы со здоровьем здорово вымотали меня.
А сверху еще и эмиграция придавила, 2 года жила в месте, где меня вынуждали быть обстоятельства
Короче говоря, этим постом хочу нести в массы посыл не бояться обращаться за помощью, если вам плохо. И не бояться антидепрессантов. И психиатров, на полном серьезе. Если сломалась химия мозга, то починить ее может только химия.
Если вам плохо, то начните со Шкалы депрессии Бека (так и загуглить), пройдите тестирование и если результаты печальные, то скорее к психотерапевту или психиатру! Всем здоровья, обнимаю всех, кто сейчас проходит через похожую ситуацию 💔
Все поправимо, и страшного в этом нет ничего, главное – вовремя обратиться за помощью!
Надеюсь, для кого-то этот пост был полезен. Если нет, то не переключайтесь, следующий пост будет точно по теме канала 😁👌
С уважением , Исакова Юлия
. . .
ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ И ПОСМОТРЕТЬ НА КАНАЛЕ:
Эфир «3 главные ошибки на кардио, которые отдаляют вас от результата»
Почему нельзя постоянно втягивать живот | он станет еще больше
Статья «Как перестать сутулиться на 40 страниц
Эфир «Как сутулость гробит ваше тело»
Помогает ли плавание от сутулости
Тип фигуры «скинни-фет»: как вернуть телу тонус и избавить от дряблости
Какая одежда вредит вашему телу: снимите это немедленно!
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В ДРУГИХ СОЦСЕТЯХ: