Друзья, приветствую!
Мне часто ставят в укор мои публикации про новые гипогликемические препараты, благодаря которым многим удается невероятно похудеть и преобразиться.
Кстати, вон они: раз, два, три.
Мол, предупреждая об определенных рисках применения этих препаратов, вы, Виктория, защищаете не нас, а себя!
Ведь если продажи этих лекарств начнут приобретать массовый характер, то эпидемии ожирения наконец придет конец!
И вы - нутрициологи и диетологи - останетесь не у дел!
Давайте разберемся, так ли это..
Ожирение действительно становится глобальной проблемой, охватывающей все большее число людей по всему миру.
Вот некоторые факты и статистические данные, подтверждающие это:
- Рост числа людей с ожирением: Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в 2022 году более 1 миллиарда человек во всем мире страдали ожирением. С 1990 года показатели ожирения среди взрослого населения увеличились более чем вдвое, а среди детей и подростков (возрастная группа от 5 до 19 лет) – в четыре раза. https://www.who.int/ru/news/item/01-03-2024-one-in-eight-people-are-now-living-with-obesity
- Доля взрослых с избыточной массой тела: В 2022 году избыточную массу тела имели 43% взрослых в возрасте 18 лет и старше, из них 16% страдали ожирением. https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
- Ожирение среди детей: В 2022 году избыточную массу тела имели более 390 миллионов детей и подростков в возрасте от 5 до 19 лет; из них 160 миллионов страдали ожирением. https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
Это данные ВОЗ по миру в целом, но и в нашей стране эта проблема стоит не на последнем месте.
Хоть у нас и не очень много экстремально тучных людей (или они менее заметны ввиду неприспособленности нашей среды для нужд людей с ограниченными возможностями), но людей с избыточной массой и ожирением достаточно, и скорее всего будет становится все больше и больше.
Многие специалисты убеждены, что если в ближайшем будущем не появится каких-то радикальных способов на это повлиять, то мир ждет настоящая катастрофа.
Во многих странах бариатрические операции уже стали рутиной, а недавно появилась целая линейка препаратов, применение которых тоже вселяет оптимизм.
И хотя для каждого отдельного человека эти операции и препараты представляют определенный риск (о котором мы сейчас говорить не будем), с точки зрения общественного здравоохранения, это несомненное благо, поскольку они способны уберечь многих людей от инвалидизации.
Но давайте поговорим, в чем потенциальная проблема таких операций и препаратов.
Дело в том, что они всего лишь дают отсрочку. Сразу после операции или в начале приема препарата существенно снижается аппетит и/или отсутствует физическая возможность съедать слишком много пищи - и пациент неизбежно худеет.
Но если просто радоваться такому положению вещей и ничего не предпринимать после операции, то организм адаптируется, желудок растягивается, а голод вновь поднимает голову.
Тоже самое происходит после отмены уколов.
И уже сейчас врачи говорят о том, что для некоторых эти препараты будут показаны не на год или два, как мы надеялись вначале, а на всю оставшуюся жизнь, как это происходит сейчас со статинами или гипотензивными препаратами.
Несомненно, это лучше, чем оказаться прикованным к дому или вовсе к постели весь остаток жизни, но и зависеть от препарата - не то, о чем мы мечтаем.
Поэтому особенное значение приобретает проблема информирования людей и обучения их новым привычкам.
Тот условный год, пока желудок не принимает ничего кроме полужидких продуктов в ограниченном количестве, или пока аппетит снижен препаратами, человек должен потратить на то, чтобы научиться новым пищевым привычкам и изменить свой образ жизни.
Да, врач, который допустил вас до операции, или назначил препарат, даст вам некоторые общие рекомендации, которые скорее всего сведутся к банальному “меньше есть и больше двигаться”. Мы уже говорили об этом в статье (ссылка).
А дальше пациент как правило остается один на один со своими вопросами, сомнениями, тревогами, перепадами настроения и разочарованиями.
Да, кто-то разберется с этим сам, но наблюдения за хирургическими пациентами рисуют такую картину:
По данным американского общества бариатрической хирургии, в течение второго года после резекции желудка примерно у 1% пациентов происходит значительный набор веса. В период от трех до пяти лет после операции этот показатель увеличивается до 10–30%, а в отдаленном периоде, особенно после пяти лет, до половины пациентов могут столкнуться с той или иной степенью повторного набора веса https://asmbs.org/
Знаете, какие главные рекомендации дают специалисты, чтобы минимизировать риск рецидива?
- Соблюдать диету и поддерживать физическую активность,
- Посещать группы поддержки,
- Обращаться за психологической помощью.
А значит что?
Нутрициологи и психологи будут все более и более востребованы.
Так что, дорогие мои, когда я пишу о рисках - я это делаю не для того, чтобы обезопасить себя, а для того, чтобы показать объективную картину.
Я не против этих препаратов, как и любых других, которые могут помочь вам сделать первый шаг и снизить аппетит.
Я просто подчёркиваю, что никакой из радикальных способов сбросить вес не является панацеей!
Все равно, придется менять привычки!
Все равно придется перестраивать питание!
Все равно придется в какой-то момент ломать себя и идти против своих "хочу", закрепляя новые привычки.
Да, возможно после резекции желудка это будет сделать легче, но ведь такие операции не проходят без последствий - не лучше ли попробовать сначала самому?
Ну а новые препараты относительно недавно появились на рынке и отдаленные последствия их использования ещё неизвестны (вспомним талидомид).
Друзья, давайте посчитаем, сколько среди моих подписчиков тех, кто уже отчаялся и готов пойти на крайние меры.
Напишите пожалуйста в комментариях варианты ответов.
- Я никогда даже не думал худеть с помощью бариатрии или серьезных медикаментов.
- Я думал об этом, но решил что справлюсь сам или с помощью диетолога/нутрициолога.
- Я как раз сейчас раздумываю над этим важным шагом.
- Я сделал бариатрию, и/или принимаю медикаменты, по-другому не получилось.
Друзья, я напоминаю, что меня зовут Виктория Фисун, я превентивный нутрициолог, автор этого блога, сейчас получаю медицинское образование.
Более того, я сама имею опыт избавления от 30 кг. лишнего веса, поэтому то, о чем я пишу - не только теория, но и практика, пропущенная через призму личного опыта.
Мои программы:
☑️ Курс "13 ступеней" - трёхмесячный проект по перестройке образа жизни под руководством врача, тренера, психолога и нутрициологов. Старт следующего потока - апрель 2025 года, предзапись на сайте.
Результаты участников и отзывы тут.
Подробнее о программе тут.
☑️ Закрытый клуб - место для общения единомышленников и интересных челленджей, подписка по цене чашки кофе.