Друзья, приветствую!
Мы все очень любим начинать новую жизнь с понедельников, первых чисел и тем более с Нового Года!
Но чаще всего наш запал заканчивается уже к пятнице или к старому Новому Году.
И в том числе это происходит потому, что более важные дела вытесняют из нашей головы идею питаться правильно или начать тренироваться.
Мы часто забываем заранее купить или приготовить для себя зожную еду, не создаём для себя обстановку для занятий (например коврик и гантели у кровати и будильник на 15 минут пораньше).
Мы не собираем вокруг себя единомышленников, которые бы напоминали нам о наших целях, переживали за нас, волновались и ждали наших результатов.
И поэтому в суматохе и на автомате мы продолжаем жевать привычные бутерброды, булочки, отмахиваясь от своей мечты:
"Сегодня некогда - завтра!"
А завтра все повторяется..
Но если вы настроены серьезно, я предлагаю вам руку помощи - Закрытый клуб!
Где уже 5 числа стартует челлендж "Измени себя к весне".
Что входит в программу?
- Ежедневные утренние информационные посты, чтобы правильно задать ритм дня.
- Рецепт недели - лайфхаки как спланировать время и готовить полезно и быстро.
- Немного тренировок и "спортивный челлендж".
- Программа "антицеллюлит"
- Еженедельный пост о БАДах
- Еженедельные контрольные взвешивания и замеры
- Еженедельные эфиры с ответами на ваши вопросы
- Ежедневный отчёт по тарелочкам (для самодисциплины)
- Очень много поддерживающего общения от единомышленников.
Какие результаты можно получить?
Друзья, клуб может помощь вам:
☑️ Наработать нужные навыки для снижения веса,
☑️ В клубе удобный рубрикатор и все необходимые материалы о том, как рассчитать БЖУ, выбрать продукты и прочее,
☑️ Клуб очень помогает стать более дисциплинированным.
☑️ И создать вокруг себя группу единомышленников, которые объединены похожими проблемами.
☑️ В клубе я очень подробно отвечаю на вопросы в эфирах, чего, к сожалению, не могу уже реализовать в комментариях по причине физического недостатка времени.
Вот некоторые комментарии участниц зимнего челленджа:
В общем, приходите!
Жду всех и каждого!
Цена на подписку не изменилась - чисто символические 300 рублей - цена чашки кофе.
Зато это замечательный фильтр от недоброжелателей, которые выгуливают свое белое пальто, осуждая и обесценивая других.
У нас все свои!
Зайти в клуб можно через бот.
Вот ещё статьи про клуб👇.