Знаете, с каким вопросом клиенты чаще всего приходят в терапию, а с каким – реже всего? Вопрос-частотный-победитель – это, конечно, «Что мне делать?». А наиболее редкий вопрос – из экзистенциальной тематики, например, про смысл жизни.
Ну дак оно и понятно!, - вскричит задетый за живое читатель, - Инструкцию про жизнь можно применить в реальности, а смысл – его куда приложишь? Про смыслы мы, кхе-кхе, подумаем в глубокой старости. Если уж совсем заняться будет нечем.
Знаете, в чем парадокс? Даже если бы психолог давал ответ на вопрос «Что делать?» (а он таки нет), он был бы абсолютно бесполезен. Его постигла бы судьба сотен других советов, которые мы получаем – выслушан, а затем небрежно отброшен в мусорное ведро. Потому что по-настоящему ценный совет может быть получен только от одного-единственного человека в мире: от себя.
Совсем иной коленкор (давно хотела использовать это слово в тексте) у смысла. О нем редко кто задумывается; меж тем, смысловые размышления – одна из наиболее полезных штук в жизни. Полезнее только хождение пешком (и поедание овощей). А уж если идти пешком, (закусывая помидором) думая и личном смысле, оооо. Устанете собирать пользу, и это не сарказм.
Смыслы бывают большие и маленькие. Большой смысл – это глобальная штука, фундамент жизни, ее несущая конструкция. Благодаря этому смыслу мы знаем, зачем просыпаемся каждое утро. Найти свой личный большой смысл не просто интересно, это как заглянуть под крышку циферблата часов и понять, как устроен механизм. Чтобы впоследствии понимать, что делать, если одна из стрелок заедает.
Маленькие смыслы отвечают на тот же вопрос – «Зачем?» - но в отношении меньших задач. Умение искать смыслы делает жизнь понятнее, предсказуемее, а значит, безопаснее.
Зачем я остаюсь в этих отношениях, хотя часто страдаю?
Зачем мне худеть?
Зачем продолжаю ходить на текущую работу, хоть глаза б мои её не видели?
Зачем звоню ему\ей\им, хотя это последнее, чего мне хочется?
Без поиска смысла на поверхности лежит страдание; смысл придает ситуации совсем иной окрас.
Да, я страдаю, но он меня содержит, а я не хочу работать.
Да низачем, в общем-то, мне и в моём весе комфортно.
Не хочу погружаться в поиски новой работы; тут пусть и болото, но знакомое.
Мама говорила – надо звонить, иначе невежливо.
Заметили, что произошло? Есть проблема, и человек хочет готовое решение: «Что мне делать?». С вероятностью 99% готовым решением он не воспользуется. Однако! Если он начнет задумываться о том самом смысле, который «некуда приложить», найдется не только ответ про смысл, но и, скорее всего, план действия.
Не работать мне важнее, чем не страдать. Поэтому – терплю.
О, значит, можно не тратить энергию на диеты и переживания по поводу веса, а жить в том теле, какое есть.
А так ли уж страшен поиск работы? Я же могу, например, искать удалёнку. Чем и займусь.
Так пусть мама и звонит ему\ей\им.
Про что это? Не про то ли, что стремление получить готовое решение – не та штука, которая реально продвинет в разрешении проблемы?