Речь о случаях, когда мы даём непрошенные советы, считая себя экспертом в данной теме, или отвечаем на любую историю фразой «а вот я»\»а вот у меня». Чаще всего такое происходит в онлайн, но есть и любители покрасоваться в белом оффлайн. Что делать, если застукали себя за ношением светлого наряда и карабканьем на пьедестал:
-не скатываться сразу в вину, а помнить, что желание получать признание, похвалу и восхищение – нормальное человеческое свойство. Советы без запроса, рассказы с пеной у рта о собственном опыте – один из способов закрыть потребность в социальном одобрении. Данный способ привлекателен своей лёгкостью: поступками в реальной жизни пойди докажи, что ты классный, а на словах, да еще если онлайн, героем быть легко;
-если знаете, что ваше гилти плежер – написание поучительных комментариев или раздавание с барского плеча советов – это повод задаться вопросом: «От чего в моей жизни мне так холодно, что я кутаюсь в белое пальто? В какую сферу жизни мне так страшно смотреть, что я выбираю унижать других людей и лишь после этого чувствую себя немного лучше?»,
-работать над принятием. Одна из моих любимых тем, бью себя по рукам, чтобы не расписать данный абзац коротенечко, страниц на 20. Навык принятия позволяет открыться мнению\положению\образу жизни других людей и освобождает от настойчивого желания научить всех Родину любить. Принимая мысли\поступки\эмоции других, мы не обязаны начинать любить всё перечисленное. Принимая, мы перестаём тратить энергию на борьбу с этими гадкими другими, которые не хотят равняться на нас-умничек,
-проверить, не активизирован ли режим «зависть». Завидовать мы начинаем, когда не замечаем скрытые дефициты: например, в заботе, похвале, одобрении. Тогда мы бессознательно выбираем того, у кого это предположительно есть, и унижаем его путём советов, пренебрежения, рассказов о своей удачной жизни. Чего нам так сильно не хватает, что поведение\внешность\достижения другого срабатывают для нас, как триггер?
-наконец, это повод прокачать мышление. Поймали себя на желании научить кого-то жить? Попробуйте придумать к данной ситуации минимум 5 комментариев, которые не касаются лично вас, ваших умений, навыков, опыта. Да, это поворот на 180 градусов и обращение внимания на личность того, с кем вы общаетесь, сознательно при этом отведя в тень ту часть вашего Я, которая бьет себя пяткой в грудь и подставляется под прожектор.